走り方改善指導　トータルボディーサポート

27/07/2026

走るのが遅い小学生必見！
足が速くなるためのかけっこ教室。

運動が苦手でも大丈夫！富山県で開催の陸上教室。小学生のうちから走り方の練習をして、足が速くなるためだけでなく、子供の健康な身体を作っていきます。

23/07/2026

遅い足を速くしたいなら、継続して練習をすることが大事だぞ！
当たり前のことだけど、短期間では成果は出てこないよ。

22/07/2026

ダイソーに売っている
種を子供たちが
毎日水やりをして
しっかりと花が咲きました。

芽が出てきたー
大きくなってきたー
花が咲いたー

育てるってことは
いい経験になります。

そう、
身体も少しずつ
育てないといけないよ。

いきなり花は咲かないから。

19/07/2026

暑いね。
熱中症、気をつけてね。
水、麦茶、しっかり飲むんだよー

さぁ、
今日もゆっくり歩こうよ。
前重心になるようにね。
身体を前に傾けるのではないよ。

ただ歩くよりも
血流の循環もよくなって、
身体の不調も改善してきます。

スポーツパフォーマンスも
向上するからね。

18/07/2026

「これをやったら勝てるの？」
って言ってくる人と

「これをやったらどこまで自分を高めれるだろう？」
と言うとではね、

成果が全く違うものになります。

勝てるの？って言ってくる人は、
他力本願なんです。
言われたことをやるだけ。

自分を高めようとする人は、
そうじゃない。
よく感じ考え試行錯誤する人です。

成果を出すためには
試行錯誤が大事なんだよ。

16/07/2026

スポーツの練習は、派手で特別のイメージがあるけど、本当は基礎の練習をしっかりしている。

この基礎は、スポーツ選手でない一般の人にとっても大切なこと。
だけど、基礎をすると嫌がる人が多い。

一般の人ほど派手なことをやろうとして、
スポーツ選手は基礎をしっかりしようとする。

一般の人が、基礎をしっかりすることで健康的な身体を作り、毎日を元気に過ごせるようになる。

生きている人みんな同じ。
一般の人も
スポーツ選手も

基礎を大事に行こう！

15/07/2026

仕事の終わりやスポーツのあとは、歩くこと大事だよ。
歩いているとき、久しぶりに殿さまバッタを見たよ。

歩くときは、前重心になるようになればいいね。

そういえば、

陸上をしている子供たちの多くは後重心。
後重心になってしまう練習をしている。

重心が後ろにあるということは、前に進む力が弱いということです。
これが、力み(やった感)になります。

だから、私の指導では前重心になるように練習をする。
前にあるからこそ、効率よく身体が動く。

10/07/2026

できなかったことをできるようになるには、人と比べるよりも今ある自分自身の身体の状態を把握してコツコツと積み上げていくことが大事なのかなって思う。

まっちゃんのスポーツ指導

08/07/2026

子供の身体を守るのは親。親の健康の意識が低いと子供の身体に影響してくる。
スポーツ教室、せっかく子供が練習をしているのを見てるならしっかり見なよ。スマホゲームしてる場合じゃないぜ。

07/07/2026

骨盤を前傾して歩くことが走るときもつながります。前に進みやすく自然と衝撃を吸収するので身体の負担も減りますよ。健康増進のために骨盤を立てましょう。