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Emi Aoi

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02/03/2026

【7-Day Challenge – Day 7】

Cherry blossoms spotted 📷🌸

For me, spring means cherry blossoms🥰
Both spring and sakura pass by so quickly,
so don’t blink ⚠️

What would you like to do this spring? 🤭

【７日間チャレンジ-DAY7】

桜はっけん📷🌸

私にとって、春といえば桜🥰
春も桜もあっという間に終わるから、瞬き注意⚠️

あなたが春にしたいことは何ですか？🤭

01/03/2026

【7-Day Challenge – DAY6】

Delicious food makes us happy —
and I think that’s universal 🍽️

Even when I eat alone,
even when I feel a little sad,
good food is still good.

What’s the one bite that makes you happy?

【7日間チャレンジ-DAY6】

美味しいものを食べると
幸せな気持ちになるのは、きっと世界共通 🍽️

ひとりで食べても
たとえ少し悲しい気持ちで食べても
おいしいものは、ちゃんとおいしい 🤤💓

あなたを幸せにする “ひと口” は何ですか？

#新しいカフェみつけた
#小さな幸せ
#日常のしあわせ
#美味しい時間
#今を生きる

28/02/2026

【7-Day Challenge-DAY5】

How to feel like you’re abroad while staying in Japan 🌏✈️

Here’s my little tip 💡
Visit an international grocery store run by locals.

Not a global chain —
a real one.

The moment I step inside,
I sometimes realize I’m the only Japanese person there.
And I love that sudden feeling of becoming a minority🥰

Different languages.
Different smells.
Different colors.

For a moment,
it doesn’t feel like Japan anymore.

And somehow, I love that feeling 🤭

If you look around,
you might find a little piece of “abroad” right in your neighborhood.

What kind of international stores are near you? 🌍

【７日間チャレンジDAY5】

日本にいながら、海外を感じる方法🌏✈️

それは…💡
“その国の人がやっている” 多国籍スーパーに行くこと。

カルディとかじゃなく、
現地の空気がそのまま流れているようなお店。

店内に入った瞬間、
日本人が自分だけになる
あの「突然マイノリティになる感じ」が好き🥰

知らない香辛料の香り。
どこの部位かわからないお肉。
読めないお菓子のパッケージ。

ちょっとドキドキして、
でも、わくわくする💓

海外にいるときの
あの感覚に似てる🤭

探してみると、
意外と近所に“海外”はある！

あなたの家の近くには
どの国のスーパーがありますか？🌍

27/02/2026

【 7DayChallenge-DAY4 】

Take care of your feelings 🧚🏻‍♀️

It’s easy to accept the “happy” and “excited” ones,
but what about the “I don’t like this”
or the “I’m sad”?

Have you ever pretended they weren’t there?
(I might have 😇)

Whatever you’re feeling,
it’s all valid. Every bit of it 😌💝

How did you feel today?

【７日間チャレンジ-DAY4 】

自分の気持ちを大切に 🧚🏻‍♀️

「好き」「嬉しい」は認められても、
「イヤ」「悲しい」は
なかったことにしていませんか？
（ワタシシテタカモ😇）

自分が感じたことは、
全部、まるごと、大正解 😌💝

あなたは今日、
どんな気持ちで過ごしましたか？

#心を整える
#わたし時間

26/02/2026

【7-Day Challenge – Day 3】

I finally said goodbye to the boots I’ve loved for the past four years 🥺

Over these four years, my life has gone through many changes —
both joyful and painful ones.

Thinking about all the days I spent in those boots
makes me feel a little emotional… 😢

But I’m sure
they’ll continue to create beautiful moments
with their new owner 🥰✨

Even letting go
takes a bit of courage ⚔️

Maybe life is just
a series of these small moments.

And maybe
that’s why even a tiny bit of courage really matters 🤭❤️‍🔥

What’s something you’re ready to let go of?

If you did,
how might your life change?

【7日間チャレンジ – Day 3】

この4年、大切にしてきたブーツを
ついに手放しました🥺

この4年で、私の人生も
色々な変化がありました。
（嬉しいことも、苦しいこともありました）

ブーツと過ごした日々を思い出すと、
少し寂しい気持ちに…😢

でもきっと、
新しい持ち主のもとで
また素敵な時間を重ねていくはず🥰✨

手放すことでさえ、
小さな勇気が必要 ⚔️

たぶん人生は、
こんなことの繰り返し。

だからこそ、
小さな勇気は案外大切 🤭❤️‍🔥

あなたが今、
手放したいものは何ですか？

それを手放せたら、
どんな変化がありそうですか？

25/02/2026

【7-Day Challenge – Day 2】

An app that helped me understand myself better 📝
（I wish more people, including men, knew about this.）

“LunaLuna”
It’s a period tracking app that helps you understand your hormone cycle🥺

Just knowing which phase you’re in
can give you a little more peace of mind 😌

🩵 Week 1 | Blue phase (your period week)
Your body and mind slow down.

✨ Week 2 | Sparkle phase
You feel more positive and energized.

🌿 Week 3 | Calm phase
You might feel more bloated than usual.
Be a little mindful of what you eat.

🌫 Week 4 | Moody phase
Your emotions can feel unstable
(irritable, sensitive, or feeling low).
Don’t push yourself too hard.

Just knowing this,
you might think,
“Oh, this is where I am right now,”
and feel a little relieved 😮‍💨

And somehow,
it becomes a little easier
to be kinder to yourself —
and to others. 🕊️

Are you taking care of
your mind and body? 👀❤️‍🩹

【７日間チャレンジ-DAY2】

自分を知るきっかけになったアプリ📝
（女性だけでなく、男性にも知ってもらえたら嬉しい☺️）

「ルナルナ」
生理管理アプリで女性のホルモン周期が分かります🥺

どの周期か分かるだけで
心に余裕が生まれる😌

🩵 1週目｜ブルー期（生理の1週間）
体も心も、ゆっくりモード。

✨ 2週目｜キラキラ期
前向きで、エネルギッシュ。

🌿 3週目｜まったり期
むくみやすい時期。
食生活を、少しだけ意識。

🌫 4週目｜もやもや期
心が不安定になりやすい
（イライラ、落ち込みやすい）
無理をしない。

知っているだけで、
「今はこの時期なんだ」って
少し安心できる😮‍💨

自分にも、誰かにも
少しやさしくなれる気がして...🕊️

あなたは、
自分の心と体を
大切にできていますか？👀❤️‍🩹

#7日間チャレンジ

24/02/2026

【DAY 1】

It’s felt like spring for the past three days.

I forgot how something as simple as warmth
can make me feel this happy… 🥺

I fell for the sweetest color palette
and had to bring it home.

Counting down the days until spring 🩷🩵🧡💛

What’s made you feel a hint of spring lately? 👀

【DAY 1】

春みたいな日が続いた、3日間。

「暖かい」だけで
こんなにシアワセな気持ちになるのか…！🥺
　

あまりにも可愛い配色に
ときめいて購入。

春が待ち遠しい 🩷🩵🧡💛

最近、どんなことで
「春」を感じましたか？👀

#春

06/02/2026

【7-Day Challenge】

It’s finally Day 7 🎉
First of all… I did it 👏🏻 haha

Through this 7-day challenge, I realized…

• Writing is truly enjoyable.
These seven days reminded me of that 😳

• “What should I write about today?”
Taking time to think became a meaningful part of my day 🥰

By continuing,
I discovered more moments I enjoy,
and I’m really glad I gave it a try 🤭

What’s something you’d like to try for 7 days? 😌

【７日間チャレンジ】

ついに７日目！！！🎉
まずは…よくがんばった私👏🏻笑

今回やってみて、、、

・書くって、やっぱりおもしろい。
　改めてそう思えた７日間😳

・「何について書こうかな？」
　考える時間が、良い時間に🥰

続けてみたら、
好きな時間が増えて
やってみてよかった🤭

あなたが７日間、
続けてみたいことは何ですか？😌

#7日間チャレンジ

住所

Taito-ku, Tokyo