紅姐當沖日記 (2026)

18/07/2023

糖化ってよく聞くけど、やっぱりよくわからない💦って人に
1番わかりやすく↓
甘いものばーっかり食べて、食べて、暴飲暴食しすぎると
身体が老化しちゃうよってこと‼️
甘いものやっぱり食べたいなって人は糖分の高いものを摂りつつ、それを排出、うながすような食材やサプリをとったり　運動など生活習慣をちょっとづつ変えて行くことが大切❤(｡☌ᴗ☌｡)

ツナマヨ

静岡市
ネイルマツエクヘッドスパコラーゲンエステネイルスクール　ワックス脱毛
男性オッケーサロン
#深夜営業ネイルサロン

｡･*･:♪Beauty & school Honey｡･*･:♪

054-269-5312
AM8時〜PM10時まで
完全予約制　不定休🐝

https://nailbook.jp/nail-salon/17590

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ʚ✞ɞ静岡市葵区日出町7-1 202号室

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ご予約はラインからまたは電話からで割引あります❤ (◦˘ З(◦'ںˉ◦) Ȼ ɧ ư ♡

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18/07/2023

男性の足のワックス脱毛やってます🦵
最近スポーツ選手など男性脱毛をされてる方が増えてきたので身近に感じるかたも多いかも知れません‼️
足のすね毛を無くすだけで、夏は涼しさ倍増☀️

体験された男性みなさん涼しい✨
清潔感が出た✨
すね毛を気にせずファッションを楽しめる✨
蒸れや痒みなどの肌トラブルがなくなった✨
などなどのお声を頂いてます❤(｡☌ᴗ☌｡)

夏だけでもすね毛をなくして爽やかにツルスベ✨に過ごしてみてください💖
一回のみのお試しも可能です(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)！

静岡県静岡市
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16/07/2023

基礎体温ってよく聞くけど
周りでやってる人あんまりいないし
そんな話でてないからやらなくて良いよね〜？って思ってる人いっぱいいる꒰✘Д✘◍꒱

妊娠を望んでいる人にとって、
基礎体温は妊娠しやすい時期を知るための目安💖
妊娠を望んでいない方、生理がもうない方など様々な方に
基礎体温は生理周期や体調の変化を自分で把握することができるバロメーターです！
体調変化を知るために、女性だけではなく男性も一緒に基礎体温を測ることがおススメです

測り方を間違えないでね？

普通の体温計は脇で測りますが
基礎体温計はお口の中で測ります

一般的な普通の体温計が0.1単位（小数点第一位）
基礎体温計は0.01単位（小数点第二位）まで表示されるから微妙な変化もわかりやすい‼️

まずは全ての女性に基礎体温を測ってもらいたい(੭๑╹ꇴ╹)੭

ツナマヨ

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16/07/2023

タレ目👀まつ毛エクステ
目尻を緩やかなカール
中央と目頭はカールを少し強めに変えてタレ目ちゃんな目元に

まつ毛エクステは
エクステンションの毛の太さ
カール感、本数を毎回カウンセリングしてからおつけしています

🙇‍♀️自まつげのコンディションによってはおススメできないものもございます

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Honeyでは、ネイルスクールも開講しております！
｡.:*☆♡*.+ネイルスクールは、
月額払いの月謝制可能です(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)！
趣味で始められる方
セルフネイルをやりたい方
道具の使い方など基礎だけ知りたい方
材料を持って居る方！
材料費用など細かいことは
遠慮なくお問い合わせください！
検定対策のみの受講
一回だけの受講も可能
#フリータイムレッスン

・育児中でサロンに行く時間がない
・子どもが寝ている短い時間で自分をきれいにしたい
・ネイル代を節約してオシャレしたい
・カラーを塗った時に爪からはみ出る
・自分で塗るとすぐジェルが取れる
・ネイル用品の選び方がわからない
・道具の用途がわからない
などの悩みから　お稽古❣️セルフネイルスクールもやってます❤(｡☌ᴗ☌｡)

ʚ♥ɞネイリスト技能検定試験
ʚ♥ɞジェルネイル検定にも対応

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15/07/2023

GI、 GI値ってよく聞くけどなんなの？
よくわからない💦
グリセミックインデックス
まずはどんなものかな？って知ってもらえたらいいなぁ

血糖値の上がり下がりって考えたことない人も多いと思うけど
特に最近増えて来たのが妊娠中の糖尿病💦
血糖値の急上昇でインスリンを出すのが増えないように
低 GI食品　
（例えば　玄米、そば、パスタ、さつまいも、豆腐、こんにゃく、アボカド、かぼちゃ、シュークリーム、いちご、みかん、りんご、春雨など）
サラダや野菜🥦🥗から食べるように意識をするのがおススメ💖

ツナマヨ*ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭* ੈ✩‧₊˚

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15/07/2023

夏ネイル〜ヨーヨーネイル
ぷっくりヨーヨーで指先からお祭り気分💖

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14/07/2023

妊活に興味のある方
妊活しようか検討中のかた🤔
妊娠体質になりたい方
あらゆる女性にとってもらいたい栄養素❤(｡☌ᴗ☌｡）

内面美容医学財団の公認上級妊活マイスターの松永まよ（ツナマヨ）です

妊活は今すぐ妊娠したい人だけではなく
将来赤ちゃんを授かりたい、
できれば授かりたい
いまじゃないけどいつかは欲しい…
とゆう全ての女性たちのためのものです(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)！

まだ若いから大丈夫🙆‍♀️とか
まだ授かりたいわけじゃないからと
後回しをしてしまいがちだし
他の子も普通に妊娠してるから大丈夫🙆
と、なんの根拠もない周りがやってないから大丈夫という安心感が皆さんあると思うけど。
気づいて欲しい‼️
周りと自分は違う人間だし
違う環境で生きて来て
違う食生活、違う体質だってこと‼️

いつもの生活に
ちょっとプラスして
妊娠しやすい身体作りだったり
若返りだったり💖
健康に近づけます❀.(*´◡`*)❀.

心と体のバランスを整えて笑顔溢れる
妊活を♡

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06/07/2023

《熱中症に注意⚠️》

おはようございます☺️
昨夜は久々クーラー止めて扇風機と外からの風で寝れました💤
暑くて寝苦しさはホント睡眠妨害ですよね💦
昼間のムシムシした暑さで熱中症気味の方も多いようです。
日頃から適度な運動、湯船に浸かるなど体温が上がる事、汗をかく事に体を慣らしておく事も大切です
そして、何よりしっかり水分を摂る事。
飲み方として、ガブガブより、ちょこちょこ飲みが👍
常に水分を補うつもりで飲んでくださいね。

寝ている間は思っている以上に水分奪われております
起きた時の、500mlは体から出ているそうです
だから
寝る前にコップ一杯のお水✨
寝て起きた時のコップ一杯のお水✨
とっても大切です😊

私達の体は60%お水でできてるんです
水分が足りなくなると筋肉の中や血液の中の水分を吸収して、体内を動かそうとします。
どんどん血もどろどろになってしまったり、内臓機能が衰えてしまいます

だから❣️この時期は普段より、より一層しっかりと水分意識してお過ごしくださいね☺️

お水は《ファストプロウォーター》がオススメです✨
分子が細かくなっているので細胞一つ一つにすぐに行き渡ります✨
特に朝起きた時、暑いお外にいる時、運動する時などはファストプロウォーターに変えてみて下さい☺️
スゥ〜っと吸収して体内を整えてくれますよ♪
老廃物の排出も促してくれるのが特徴✨
施術後は体の油も吸着して出してくれるのでしっかり飲んで出してくださいね❣️

今日も素敵な１日をお過ごし下さいませ☺️

❤︎ɧa۷ɛ a ɠơơɖ ɖaყ❤︎ ٩꒰๑⁰⃚⃙̴◡˂๑꒱و✧*⁎
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