08/04/2025
ジャーナリング体験講座をさせていただきました。
自分でも気づいていない心の中の声をノートに書き出すジャーナリング✏️📖
書く瞑想ともいわれて、いま注目されています。
定員を超えるご参加で、アンケートでも皆さん満足と答えていただき、嬉しいというか、うまくいってほっとしました。
個別に話しを聞かせていただいたり、グループ内で発表してもらったり、心の触れ合う心地の良い時間でした。
初めはなかなか心の声を言語化できないですが、続けていくうちにどんどん出てくるようになります。
今回、ジャーナリング専用ノートもプレゼントさせていただいたので、これからも続けていってもらえたら嬉しいです。
とても好評だったので、今後も開催していきたいなと思ってます。
お楽しみに〜！
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20/11/2024
イベント出店 府中市協働まつり
ジャーナリングコーチの
いよいよやよいです。
活動を始めたばかりですが、
さっそくイベントに出店することになりました。
告知がギリギリとなり申し訳ないのですが
（いろいろ準備に手間取りました・・・）
11/23（土）、11/24（日）
府中駅から直結 ル・シーニュ5階です。
1対1で、30分くらいを目安に
ジャーナリングの説明と体験をしていただきます。
オリジナルノートもプレゼントします！
お近くの方、ぜひお立ち寄りください～
他にも、整体やアロマ、天文、子どもヨガの先生方もワークショップを行います。
20/11/2024
ジャーナリングコーチの
いよいよやよいです。
ジャーナリング専用のオリジナルノートを作りました。
12回分のジャーナリングが書き込めるようになっています。
週1回やれば4か月、月1回やれば1年つかえます。
しかも！
『ジャーナリングのやり方BOOK』付き
一人で全部できちゃいます～！
完全無料です。
プレゼントの受け取りはこちらからどうぞ。
https://x.gd/7yXF7
（LINEのお友達登録後に、お届け先をフォームに入力してください）
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20/11/2024
子育て、しごと、介護…
がんばっているのにうまくいかないとき。
大事なのは
自分が自分の理解者になること。
それだけで心も現実も自然と整います。
自分に簡単な質問をして
感情を書き出すジャーナリングなら
ノートとペンがあればOK
心を整える習慣をはじめませんか？
ジャーナリングは、自分の感情をノートに書き出していきます。
ひたすらそれをするだけのジャーナリングは
最近では「書く瞑想」とも言われて本もいろいろ出ています。
より早く、効果を出したい場合は
テーマを決めて進めるとうまくいきます。
いよいよジャーナリングでは、そのやり方をお伝えしています。
今ならジャーナリングのやり方BOOK付の専用ノートをプレゼントしています（次の投稿で！）
ぜひ活用してください
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21/06/2024
レットイットビーmamaは、新たに「いよいよジャーナリング」に変わります。
自分でノートを書くことで心を整え、現実がうまくいく。
誰かに相談する時間や気力を作れない方でも、ノートを書く時間だけ用意するだけで始められます。
ノートの書き方やメソッドを発信していきます。
よろしくお願いします！
