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ラボバアカデミー

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Saitama-shi, Saitama
ラボバアカデミー

ラボバアカデミーは、血液検査を中心に学ぶ研修組織です

25/08/2026

【ラボバアカデミー】https://labova.jp

人は眠りにつく際、手足などの末端から熱を逃がし、「深部体温（脳や内臓の温度）」が下がることで休息モードに入ります。そのため、睡眠前にお風呂に入ったり、温かい飲み物を飲んでから寝ると眠りやすくなるといわれています。
また、夏は気温や湿度が高いため、手足から熱を逃がそうにも周囲が暑く、汗も蒸発しにくいため体温が効果的に下がりません。これを恐れてエアコンを切ってしまうと、さらに室温が上がり、入眠障害だけでなく夜間熱中症のリスクを引き起こします。冷やしすぎもダメですが、適度な温度でエアコンを上手に利用しましょう。

18/08/2026

夏は食欲がなくなり「そうめん」や「冷やし中華」が好まれますが、これらは炭水化物（糖質）の塊。食後血糖値の急上昇を招きやすい状況です。
喉が渇いて清涼飲料水をガブ飲みしたり、体を冷やすためにアイスを食べたりする機会が増えますが、ここにも大量の糖質が潜んでいます。
血糖が気になる方は特に注意が必要です。

04/08/2026

夏の冷えの見分け方は、“温めて心地よいか？”がポイントです！
夏に体調不良になりやすい方は、お風呂に入るなど、温めたりして症状が楽になるなら、それは「冷え」が原因と考えられます。

20/07/2026

夏は脱水予防に水分補給が大切ですが、カフェイン入りの飲料はむしろ体の外に水分を出してしまうので、夏場の脱水予防の飲み物は、カフェインが入っていないものを選びましょう。

20/07/2026

これからの季節、脱水に注意です！
脱水のチェック方法の一つにツルゴール反応があります。
①若い方では手の甲を軽くつまみます。高齢者では前胸部の皮膚を軽くつまみます。
②つまんだ皮膚のもどり時間を評価します：２秒以内を正常とします。
③２秒以上を必要とする場合に「脱水」を疑います。

29/06/2026

7月2日（木）19:30ラボバアカデミー初級第１回目を皮切りに、ラボバアカデミー開講いたします。
https://labova.jp

18/06/2026

これからの時期、小児や体力のない方は、夏のウイルス感染症に注意したいですね。
それぞれの特徴に注目！

13/06/2026

腎機能の指標であるBUN（尿素窒素）とCre（クレアチニン）。通常この比率(BUN/Cr)は10〜15程度ですが、「20以上」になる場合、腎機能障害ではなく「脱水による血液の濃縮」などを強く疑うことも必要です。汗をかきやすい季節にこの数値が高めに出ている方には、自覚症状がなくても早急な水分補給の指導が必要となります。

住所

Saitama-shi, Saitama
3300804