シュン's 日記

介護バイタルတိုင်းခြင်း(အသုံးများသော vital signs)

သွေးပေါင်ချိန် (血圧)
120/80

သွေးတွင်းအောက်စီဂျင် (酸素)လက်ချောင်းမှတိုင်းတာနည်း
၉၅~ ၉၉

ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန် (体温)
98.2 ~ 100.5 °F ( 36.8 ~ 38 °C)

အသက်ရှူနှုန်း (呼吸速度)
တမိနစ်လျှင် 12 ~ 16 ကြိမ်

介護လုပ်ရင် အသုံးအများဆုံး坐薬အမျိုးအစားများ

テレミン坐薬ပုံမှာပြထားသလို ထိပ်ဖူးပုံစံကိုမှ おしりကနေထည့်ရတာပါ
၁ခါထည့်ထားပြီးရင် ၃၀မိနစ်မှ၁နာရီထိဆို 💩ထွက်ပါတယ်
လူနာရဲ့အူလမ်းကြောင်းအခြေအနေက နာရီကွာခြားနိုင်ခြေရှိပါတယ်

坐薬ထည့်တဲ့အခါမှာ ကိုယ်ခန္ဓာကို 左(ဘယ်ဘက်)ကိုစောင်း၊坐薬ရဲ့ထိပ်ဖူးဘက်ကို ワセリンဒါမှမဟုတ်ロキソニンကိုသုတ်ပြီးမှ လက်ညိုးတစ်ဆစ်စာလောက်ရောက်အောင်အထိထည့်ရပါတယ်

နောက်坐薬တမျိုးကတော့ ကိုယ်အပူချိန်ကျအောင်ထည့်ရတဲ့アンヒバပါ(ကိုယ်အပူချိန်၃၈.၅နှင့်အထက်/ナースရဲ့支持လိုအပ်)
သူ့ကိုမသုံးခင်သိထားရမယ့် အဓိကအချက်ကလူနာရဲ့အခြေအနေကိုバイタルကိုတိုင်းထားရပါမယ်
バイタルကဆေးထည့်ပြီးသုံးလို့ရမယ့်အခြေအနေလောက်ဆို သုံးလို့ရပါတယ်
တခါသုံး ၆နာရီတခါခြား/၁ရက်ကို ၃ကြိမ်သုံးလို့ရပေမယ့် ナースကို 報告လုပ်ပါ/လူနာရဲ့အခြေအနေကိုကြည့်ရပါမယ်

介護မှာက ဘာပဲလုပ်လုပ်/မလုပ်ခင် ナースနဲ့တိုင်ပင်ပါ
報告、連絡、相談လုပ်ပါ
ပြီးရင်လည်း 記録လုပ်ဖို့မမေ့ပါနဲ့
介護ကအပေါ်ယံကြည့်ရင် လွယ်တယ်ထင်ရပေမယ့် အသက်တွေအများကြီးကို 見守りလုပ်နေရတာမို့ သတိတချက်လွတ်တာနဲ့事故､ヒヤリハットဖြစ်နိုင်ပါတယ်

節分（せつぶん） ဆိုတာက
ဂျပန်ရိုးရာပွဲတော်တစ်ခု ဖြစ်ပြီး ရာသီကူးပြောင်းတဲ့အချိန် ကိုကံကောင်းမှုတွေနဲ့ကြိုဆိုတယ်လို့ ဆိုလိုတာပါ 👹🌸

လွယ်လွယ်နားလည်ရအောင်ပြောရရင်👇
•အခုအချိန်မှာတော့ ဖေဖော်ဝါရီအစပိုင်း (များသောအားဖြင့် ဖေဖော်ဝါရီ 3 ရက်)
•ဆောင်းရာသီကနေ နွေဦးသို့ ပြောင်းတဲ့နေ့မတိုင်ခင်နေ့ ကို 節分 လို့ခေါ်ပါတယ်

ဘာလုပ်ကြလဲဆိုတော့ 👹🫘
1. 豆まき (ပဲနှင့်ပစ်ပေါက်ခြင်း)
• “鬼は外！福は内！”(おにはそと、ふくはうち)
• (မကောင်းတာတွေ အပြင်ထွက်၊ ကံကောင်းခြင်း အတွင်းဝင်) လို့အော်ပြီး
• ပဲတွေ ပစ်ကာ မကောင်းသောအရာတွေကို မောင်းထုတ်တယ်လို့ ယုံကြည်ကြပါတယ်
2. 恵方巻 (えほうまき) ရေညှိထမင်းလိပ်🍣
• အဲ့ဒီနှစ်ရဲ့ ကံကောင်းတဲ့အရပ် ကိုမျက်နှာလှည့်ပြီး
• စကားမပြောပဲ ရေညှိထမင်းလိပ်တစ်ချောင်းလုံး ကို ကုန်အောင်စားရင် ကံကောင်းမယ်လို့ ဆိုကြပါတယ်
3.柊（ひいらぎ / hiiragi）ဆူးပုံသဏ္ဏန်ပါရှိအနံ့ပြင်းသောအရွက်
. Oni တွေက အနံ့ပြင်းတာမကြိုက်ဘူးလို့ယုံကြည်ကြလို့ ငါးခေါင်းနဲ့ဒီအရွက်တွေကိုအလှဆင်ပြီး အိမ်ရှေ့မှာချိတ်ကြပါတယ်
4. お多福（おたふく / Otafuku） ဆိုတာက
ဂျပန်ရိုးရာကံကောင်းခြင်းကို ကိုယ်စားပြုတဲ့ အမျိုးသမီးမျက်နှာပုံ ပါ
. မျက်နှာဖူးဖူးလေး၊ ပြုံးနေတဲ့ပုံ
• ပျော်ရွှင်မှု၊ ကံကောင်းခြင်း၊ မိသားစုအေးချမ်းမှု ကို ကိုယ်စားပြုတယ်

အဓိပ္ပါယ်ကတော့ ✨🫘
• မကောင်းတဲ့အရာတွေကို ဖယ်ရှားပြီး
• နှစ်သစ် (နွေဦး) ကို ကံကောင်းခြင်းနဲ့ ကြိုဆိုဖို့ ပါ

ူးပြီးပြန်တင်တဲ့သူရဲ့အိမ်ကို鬼👹လာပါစေ

ဆောင်းတွင်းမှာ အဖြစ်များတဲ့ ヒートショック(Heat shock)
-ဘယ်နေရာမှာအဖြစ်များလဲ(場所)お風呂場､更衣室ရေချိုးခန်းနှင့် အဝတ်လဲခန်းလိုနေရာမျိုးမှာ
-ဘာကြောင့်ဖြစ်(原因)ပုံမှာပြထားတဲ့အတိုင်း သာမန်အပူချိန်ကနေ အဝတ်လဲခန်း/ရေချိုးခန်းလို ရုတ်တရုက်အေးတဲ့နေရာမှာ ရေပူနဲ့ထိတွေ့လိုက်ရတာကြောင့်
နှလုံးသွေးကြောလေးတွေက အေးနေချိန်မှာ ကျဉ်းပြီးတော့ရုတ်တရက်ရေပူထိချိန်မှာ ကျယ်လာပြီးသွေးခုန်နည်းကျသွားတာကြောင့်ဖြစ်
-လက္ခဏာ(症状)めまい／意識損失မူးမေ့မယ်/သတိမရလဲကျတာတွေဖြစ်
-ဘယ်လိုကာကွယ်ရမလဲ(対策)အခန်းအပူချိန်နဲ့ရေချိုးခန်းအပူချိန်တွေကို တူညီစွာထားရမယ်(暖房ဖွင့်/ရေချိုးခန်းမှာဆို မချိုးခင်ရေပူシャワーဖွင့်ထားရမယ်)
ခန္ဓာကိုယ်ကို ရေလောင်းတဲ့အခါ နှလုံးနဲ့ဝေးသော ခြေဖျားထိပ်/လက်ဖျားထိပ်ကနေ တဆင့်ခြင်းစီလောင်းရမယ်/ရေမချိုးခင် ရေအဝသောက်ပါ)ရေပူစိမ်ရင်၅~၁၀မိနစ်ထက်ပိုမစိမ်ပါနဲ့
-ヒートショックဖြစ်လာခဲ့ရင်(対応)မတ်တပ်ရပ်အနေအထားမှာ မူးလာရင် ဖင်ထိုင်ချလိုက်ပါ၊ရေပူစိမ်နေတဲ့အနေအထားဆို ရေနုတ်ခေါင်းကိုဖွင့်ချပါ/バイタルတွေတိုင်းပါ/အနီးအနားမှာလူရှိရင်အော်ခေါ်ပါ/မေ့လဲနေတဲ့အနေအထားဆို တယောက်ထဲ မ’မရွေ့ပါနဲ့၊လိုအပ်ရင်救急車ခေါ်ပါ

ဂျပန်မြေ ခြေချတာနဲ့ဆောင်ရမယ့်年金နှင့်ကျောင်းသားဆို 年金မဆောင်ရဘူးဆိုပြီး 免除／猶予အထင်လွဲမှု

　ကိုယ်က ဂျပန်ကို 介護စကော်လာနဲ့လာခဲ့တာပါ။language School1နှစ်၊ကောလိပ်၂နှစ် ဘွဲ့ရရင် ဒီခရိုင်မှာပဲ 介護အလုပ်ကို ၅နှစ်ပြန်လုပ်ရမယ်ဆိုတဲ့program နဲ့လာခဲ့တာပါ။
ဂျပန်သွားဖို့ ကိုဗစ်တွေစဖြစ်လို့ ဂျပန်ပြည်ဝင်ခွင့်မဖွင့်တာနဲ့ language school 1နှစ်ကို zoom class နဲ့သင်ခဲ့ရတယ်။ကောလိပ်တက်ခါနီးမှ ဂျပန်မြေကိုအခြေချဖြစ်တယ်

ပြောချင်တာက 年金အကြောင်း!!ကျောင်းတက်နေတုန်း၂နှစ်အတွင်း 年金မဆောင်ခိုင်းပါဘူး(免除မဟုတ်တဲ့အတွက် လုံးဝမဆောင်ရတာမဟုတ်ပါ)ကျောင်းပြီး ဘွဲ့ရ အလုပ်ဝင်၁နှစ်ပြည့်တော့ ပုံပါ ハガキ(post card)က年金ဆောင်ခါနီးတိုင်းရောက်ပါတယ်။
免除ထင်ပြီးအမှုအမဲ့ပဲနေလိုက်ပေမယ့် သိတတ်ကျွမ်းတဲ့သူတွေကိုမေးကြည့်တော့ 猶予ဖြစ်တာကြောင့်ကျောင်း၂နှစ်တက်တုန်းက မဆောင်ထားတဲ့ 年金ကို အခုဆောင်မလားဆိုတဲ့သဘောနဲ့ပို့နေတာ။ကိုယ်ထင်ထားတာက လုံးဝမဆောင်ရတော့ဘူးထင်တာ အခုလိုတလုံးတရင်း ချေမလားဆိုတော့ နှမြောပြန်ရော😂ကျောင်းသားဆို အခွန်မဆောင်ရဘူးဆိုပြီး ဂျင်းတွေမိ(ကိုယ်စာမတတ်တာလည်းပါတယ်)

အကယ်၍ ကိုယ်ကဂျပန်မှာအသက်ကြီးတဲ့အထိနေမယ်ဆို ကျောင်း၂နှစ်စာလည်းဆောင်ထားပါနော်

ဆောင်/မဆောင်ကတော့ ကိုယ့်ဆုံးဖြတ်ချက်ရယ်၊年金ပြန်ရချိန် ဆောင်ထားတဲ့သူတွေလို အပြည့်ရမ/မရပေါ်မူတည်သွားမှာပါ

ကိုယ်လို年金မဆောင်ရဘူးဟေ့ လို့ထင်နေကြသူတွေအတွက်😂免除မဟုတ်ရင်ဆောင်ရမှာနော်🤧
သိပြီးသား ဆရာကြီးတွေကတော့ ကျော်သွားပေးပါ🙏

#年金　 #介護福祉士　 #留学生　 #日本　 #日本語

排泄介助(はいせつかいじょ)အညစ်အကြေးစွန့်ခြင်းနှင်ပတ်သတ်သော ဝေါဟာရများ

排泄(はいせつ)အညစ်အကြေး/မစင်၊ဆီး
トイレ/便所(べんじょ)အိမ်သာ
ポータブルトイレ　တစ်နေရာမှတစ်နေရာ သယ်ဆောင်သုံးနိုင်သော အိမ်သာ
おむつ　ဒိုင်ဗာ(ပုံပါ)
紙パンツ　တခါသုံးအတွင်းခံပုံစံဝတ်ရသောpanties
パット　ဆီး/ဝမ်း ခံ pads (အမျိုးအစားများစွာရှိ)
尿カテーテル　ဆီးမသွားနိုင်သူများ အသုံးပြုသော ဆီးထုတ်ပိုက်
尿バック　ဆီးအိတ်
便秘(べんぴ)ဝမ်းချုပ်
下痢(げり)ဝမ်းလျော
少量(しょうりょう)ပမာဏနည်း
中量(ちゅうりょう)အသင့်အတင့်ပမာဏ
大量(おおりょう)များသောပမာဏ
血尿(けつにょう)ဆီးထဲတွင်သွေးပါ
血便(けつべん)ဝမ်းတွင်သွေးပါ
陰洗(いんせん)private area ကိုသန့်စင်စွာဆေးကြောခြင်း
座薬(ざやく)ဝမ်းချူဆေး(ဖင်ကနေထည့်)
下剤(げざい)ဝမ်းပျော့ဆေး(သောက်ဆေး)
お尻拭き(おしりふき) တင်ပါးသုတ်စက္ကူ/wet tissue
手袋(てぶくろ)လက်အိတ်
頻尿(ひんにょう)ဆီးခဏခဏသွားခြင်း
頻回(ひんかい)အကြိမ်ရေ များစွာ၊ခဏခဏ
摘便(てきべん)လက်နှိုက်၍ဝမ်းချုခြင်း{သူနာပြု/ဆရဝန်}

နားလည်လွယ်အောင် Googleကနေပုံလေးတွေရှာပေးထားပါတယ်
#介護福祉士 #日本語

【認知症】にんちしょうသူငယ်ပြန်ရောဂါDementia

認知症ဆိုတာကို အလွယ်ကူဆုံးနည်းနဲ့ရှင်းပြရမယ်ဆိုရင်အသက်ကြီးခြင်းကြောင့်ဦးနှောက်ကကောင်းစွာအလုပ်မလုပ်ခြင်းဖြစ်ပါတယ်

မှတ်ဉာဏ်၊တွေးတောခြင်း၊ဆုံးဖြတ်ချက်မချနိုင်ခြင်း အစရှိသော အရာများကို ကောင်းစွာမလုပ်နိုင်ခြင်း။

လက္ခဏာတွေကတော့
物忘れ(ものわすれ)မေ့တတ်ခြင်း
ပြောပြီးသားစကားတွေကို ထပ်ခါထပ်ခါပြောခြင်း၊ထမင်းစားပြီးတာကို မမှတ်မိခြင်း။加齢の物忘れနဲ့မတူပါဘူး//

အချိန်/နေရာတွေကို မမှတ်မိခြင်း
အချိန်၊ရာသီဥတုကာလတွေကိုမမှတ်မိခြင်း၊ရာသီဥတုနဲ့မကိုက်ညီတဲ့အဝတ်အစားတွေဝတ်ခြင်း။

言葉が出にくい
စကားလုံးတွေ ကောင်းစွာမပြောတတ်ခြင်း(စကားမပြောာတတ်တာမဟုတ်)
ဥပမာ
ပြောင်ဖူး
ကိုတွေ့ရင်တောင် ဘာကြီးလဲဆိုပြီးတော့
စကားလုံးတွေကိုမေ့နေတာမျိုး

気持ちが不安定
စိတ်မငြိမ်ခြင်း၊ဆုံးဖြတ်ချက်တွေလည်း ကောင်းစွာမလုပ်နိုင်တဲ့အတွက်
စိတ်ဦးတည့်ရာ လျှောက်လုပ်ချင်တဲ့ပုံစံမျိုး

သိထားသင့်သော認知症အမျိုးအစားများ

アルツハイマー型認知症(အယ်လ်ဇိုင်းမား သူငယ်ပြန်ရောဂါ)
အများဆုံးတွေ့ရတဲ့ 認知症၊သူလည်း မှတ်ဉာဏ်တွေ
ယိုယွင်းလာတာမျိုးအဓိကဖြစ်တယ်

脳血管性認知症(のうけっかんせいにんちしょう)ဦးနှောက်စွေးကြောပိတ်ပြီး ဦးနှောက်ကကောင်းစွာ အလုပ်မလုပ်နိုင်လို့ဖြစ်တဲ့ရောဂါ

レビー小体型認知症(Lewy bodies dementia)
အပြင်မှာမရှိတဲ့အရာတွေကို မြင်ရတာမျိုး
အိမ်ကအဘွားဆို ခေါင်းပြတ်တွေမြင်ရတာမျိုး၊ကလေးတွေဆော့နေတာမြင်ရတာမျိုး ဖြစ်တယ်🥹
ဒီလို အခြားလူက မမြင်ရတာကို သူကမြင်နေရတယ်ဆို レビーdementia

認知症သမားတွေကို ဘယ်လို対応လုပ်ရမလဲ
1.否定しない（「違うでしょ！」と言わない）
မငြင်းပါနဲ့။မှားနေတာကိုသိရင် မှားနေတယ်လို့ ချက်ချင်းမပြောဘဲနဲ့ သူ့စကားကိုပြီးအောင်နားထောင်ပြီးမှ ကိုယ်အကြံဉာဏ်အနေနဲ့ဝင်ထောက်ပြောတာမျိုး

2. ゆっくり話す・聞く
စကားကိုသူတို့နားလည်အောင်ဖြေးဖြေးပြောပါ၊နားထောင်ပါ

3.安心できる環境を作る

စိတ်အေးချမ်းစွာနေနိုင်မယ့်ပတ်ဝန်းကျင်တခုကို
ပြုလုပ်ပေးပါ

နားလည်လွယ်အောင်အတိုချုံးပြီးရေးထားတဲ့အတွက် အသေးစိတ်pointတွေမပါပါဘူး

#介護福祉士

#日本



#日本語

ဂျပန်နိုင်ငံရဲ့ ပထမဦးဆုံး အမျိုးသမီးဝန်ကြီးချုပ် ဖြစ်လာမယ့် 高市早苗 氏(たかいち　さなえ) Sanae Takaichi

နာမည်လည်းမှတ်ထားကြဦး😅ထောက်ပံ့ကြေးပေးရင် ကျေးဇူးတင်ရအောင်လို့

နိုင်ငံခြားသားတွေအတွက် စည်းကမ်းကျပ်မယ့်သဘောရှိပါတယ်
သူတို့ချမှတ်တဲ့စည်းကမ်းနဲ့ ကိုက်ညီစွာနေရင်တော့ ဘယ်သူမှ အသလွတ်လာမထိရဲပါဘူး

#日本

介護お風呂🛀(かいごおふろ)နှင့်ပတ်သတ်သောဝေါဟာရများ

バイタルを測ります(はかります)ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်၊သွေးပေါင်ချိန်၊အောက်စီဂျင် တိုင်းတာသည်
着脱(ちゃくだつ)အဝတ်ဝတ်/ချွတ်ခြင်း
温度(おんど)အပူချိန်
湯加減(ゆかげん)ရေအပူချိန်
頭を濡らします(あたまをぬらします)ခေါင်းကိုရေလောင်းကာစိုအောင်လုပ်သည်။
シャンプーを入れます(いれます)ခေါင်းလျှော်သည်
湯船(ゆふね)ရေစိမ်ကန်
シャワー浴(シャワーよく)ရေချိုးခြင်း
清拭(せいしき)ရေဖက်တိုက်သည်
排水(はいすい)ရေထုတ်ပေါက်

頭を乾かします(あたまをかわかします)ခေါင်းdryerမှုတ်အခြောက်ခံသည်
水分補給する(すいぶんほきゅう)ရေဓာတ်ဖြည့်သည်

‼️ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်ကို ရေ စ လောင်းတဲ့အခါ ဘိုးဘွားရဲ့ကျန်းမာတဲ့လက်၊ခြေထောက်ကနေ ရေအပူချိန်အဆင်ပြေရဲ့လားမေးရင်းနဲ့လောင်းရမယ်
ရုတ်တရက်ကြီး ခန္ဓာကိုယ်ကိုတိုက်ရိုက်မလောင်းရ❌
နှလုံးနဲ့ဝေးသောနေရာကနေ စလောင်းရပါမယ်👍🏻
‼️ရေဖက်တိုက်သောအခါ လက်ထိပ်ကနေ ပခုံးကိုသွားရပါမယ်👍🏻

#介護福祉士 #日本語

鬼滅の刃(Demon Slayer)
ခုမှ သွားကြည့်ဖြစ်တယ် လူလည်းရှင်းတယ်
နောက်ကျမှသွားကြည့်လည်း လက်ဆောင်ရလို့တော်သေးတယ်😂

#鬼滅の刃

大阪万博Osaka Kansai Expo 2025ကိုသွားလည်ခဲ့ပါတယ်
နိုင်ငံပေါင်းစုံကパビリオンတွေ တခုချင်းစီမှာစိတ်ဝင်စားစရာအပြည့်ပါပဲ
မြန်မာနိုင်ငံパビリオンကတော့ 内戦ကြောင့်မပါဖြစ်တာပါတဲ့
2050ကြ ဂျပန်နဲ့တခြားနိုင်ငံတွေကတကယ့်ကိုစက်ရုပ်AIကမ္ဘာဖြစ်တော့မှာပါ
2025/10လပိုင်းအထိပဲရှိမှာမို့ အပြေးလေးသွားကြည့်ထားကြပါနော်