森嶋ヒロツグのブログ, Omihachiman-shi (2026)

23/08/2026

【寝る前30分を大切に】
寝る前に触れてる情報が潜在意識に刻まれる。せっかくなら、感謝やツイてること、良かったことを思い出そう。ブルーライトやゴミ情報を入れないこと。

23/08/2026

【これであなたもセミナー講師デビュー出来ます】
　
前回、前々回とお話した、
時間管理の極意はいかがでしたか？
　
僕の記事を教科書的に使って、
ワーク形式でセミナーすれば、
　
ほとんど講師の経験がない人でも、
参加費 5,000円くらいのセミナーは出来るんじゃないかな、と思います。
　
　
もし、あなたがセミナー講師とか、
勉強会の主催をしたいと思っている場合は、
僕の記事を自由に使ってくださいね。
　
プリントアウトして、レジュメとして
配ってもらってもOKです。
　
　
言葉足らずにならないように、
できるだけ丁寧に分かりやすく書いているので、
参考文書として使って参加者との
共通認識が出来れば、盛り上がるはずです。
　
　
セミナーや勉強会って、単純化すると
「情報提供」
「質疑応答」
の２つで成り立っています。
　
だから、「情報提供」の教科書（台本）
があるだけでかなり楽になるんですよね。
　
質疑応答とか議論・交流に集中できますからね。
　
僕も、セミナー講師デビューした時は、
師匠のセミナーを丸コピして、
同じ様に話すことからはじめました。
　
　
また、僕の記事やメルマガを、
会社内でのチームミーティングの時に
参考資料として使ってもらってもいいかもしれません。
　
あなたが日頃伝えていることと
同じことを僕が言っていたとしても、
情報を発信する「主体」が変わるだけで伝わったりします。
　
　
例えばこういう事です。
　
会社の上司（係長や課長）から
「報連相をこまめにしなさい！」と、
何度言われても適当になっていたのに、
　
ある日、同期の仲間から、
「まめに連絡したほうが、逆に面倒くさくないよ」
と言われたら、すんなり報連相する気になった。
　
　
こんなことありますよね？
　
同じことを言われているのに、
その内容を伝えてくれる
「主体」が変わるだけで
素直に受け入れたりするということです。
　
　
僕の書いてる記事で、
気に入ったものがあったら、
会社のミーティングでもどこでも
自由に共有してくださいね。
　
お役に立てると思いますので。
　

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22/08/2026

【資産と負債の違い】
『資産＝人の為に使うもの』『負債＝自分だけで使うもの』知識も、お金も、車も、家も、能力も、全部同じ。抱え込むと貧しくなり、分け与うと豊かになる。

22/08/2026

【毎日の生活に大きな『ゆとり』が生まれるタイムマネジメント】
　
この記事は、前回に続いて
忙しい毎日から解放されるための
実用的なタイムマネジメントについて
お伝えしていきます。
　
自己啓発セミナーなどで教えられる
　
「緊急度と重要度を分析して、
優先順位をスケジュールに落とし込む」
　
という古き好きタイムマネジメントは
それはそれで価値があるものです。
　
　
ですが、この方法の問題は
労力が大きすぎる、ということと、
変化のスピードに対応しにくい点です。
　
　
気合が入ってて、自制心があって、
フルパワーで仕事をこなしている状態の時なら
このタイムマネジメントも実践できます。
　
でも、
少しでも頑張れなくなったり、
変化のスピードが上がると
実践できなくなってしまうんですよね。
　
　
　
僕が今回語っていくのは、
昔よりも圧倒的に情報のスピードが早くなり、
昨日までの常識が今日の非常識に
成り代わる現代に生きる僕達が、
　
「いかにして楽に快適に事を進めていくか」
に重点を置いた現代式のタイムマネジメントです。
　
　
いつも言っていますが、
僕はかなりの怠け者です。
　　
やる気も集中力も長続きしない上に、
能力も才能も、経験も飛び抜けたものが
あるとは思っていません。
　
面倒くさいことが嫌いだし、
自制心も自律心も強くありません。
　
・・・それでも、人生はうまく行かせたい（笑）
　
快適で自分が理想とするような生活を送りたい。
　
そんな欲張りな思考から、
このタイムマネジメントは生まれました。
　
　
僕と同じように
　
「ずっと気張ってはいられないけれど、
自分が頑張れる範囲の行動で、
最大限のリターンを得たい」
　
という都合のいいことを望む方には必見の内容です。
　
　
　
━━━━━━━━━━━━━━━━━
　本文
━━━━━━━━━━━━━━━━━　
　
今回は情報社会の中で生き抜くための
時間管理術の後半をお話していきます。
　
要は、
・めちゃくちゃ忙しい人が
・時間の拘束から解放される
ための方法です。
　
　
さて、前回ご紹介した
「緊急度と重要度のマトリクス」
のワークはやってみましたか？
　
実際に手を動かしてみる事を通して、
緊急度・重要度の指標（ものさし）を
体感的に身につけることが出来ます。
　
　
面倒くさがらずに、期間をあけて
3〜5回はやってみてくださいね。
　
それだけ集中的にやれば、
自分のものさしが出来るはずです。
　
　
「自分のものさし」
が出来ると何が良いかというと、
　
沢山のタスクが目の前に散乱していても、
ぼーっと眺めているだけで、ある程度
どれをどの順番で手を付ければいいかが
直感的に見えるようになります。
　
ここまで来ればもうOKです。
　
※時間が経つと感覚がズレてきますが、
半年に一回くらいのペースでワークすれば、
ばっちり補正できます。
　
　
　
ここまでは、古き良き
タイムマネジメント手法のお話でした。
　
では、今日はいよいよ
「情報化時代の時間管理術」
をご説明しましょう。
　
　
インターネットの発達にともなって
情報と忙しさが加速度的に増える
現代社会を、いかにサバイバルするかという方法論です！
　
　
　
その方法とは、
　　
『タスクをメモ帳に書く』
　
という方法です。
　
・・・
　
がっかりしましたか？（笑）
　
　
簡単すぎると感じるかも知れませんが、
効果的な方法はいつもシンプルなものです。
（”LESS IS MORE”です。）
　
　
もちろん、ただ小さいメモ帳に
書けばいい訳ではありません。
　
効果的に時間を使うためには
以下の３つのポイントを踏まえることです。
　
・捨てる勇気を持つ
・20:80の法則
・「今日、一日の区切りで生きよ」
　
　
一つひとつ解説していきましょう。
　
　
━━━━━━━━━━━━━━━━━
捨てる勇気を持つ
━━━━━━━━━━━━━━━━━
　
前回お話しした
岩と小石と砂粒の例で分かるように、
　
砂粒（どうでもいい事）を
バケツ（人生）に入れていると、
岩（大事なこと）が入れられなくなります。
　
　
まず最優先で、岩を入れることです。
　
そのためには、率先して
小石や砂粒を捨てしまう事が先決になります。
　
　
僕は自宅では集中できないので、
よくスタバに仕事をしに行きます。
　
集中して読書や作業したい時に
カフェに行くことがあるって人は
多いんじゃないでしょうか。
　
　
ではなぜカフェが集中できるかというと、
「余計なものがないから」ですよね。
　
自宅にあるような、テレビも漫画も、
冷蔵庫も、ベッドもお菓子もない（笑）
　
　
僕の場合、目の前にあるのは
テキストエディタだけ。
文章を書くしかできない。
　
だから集中出来るんです。
（YouTubeを見るのを我慢する
くらいの自制心は必要です。）
　
　
家で目の前にテレビがあると、
ついついスイッチつけちゃいませんか？
　
観たいものがあるわけでもないのに、
ぼーっと時間を浪費してしまうので、
僕は１５年ほど前から、家にテレビを置いていません。
　
「どうやって情報得てるの？」って言われますが、
SNSを見たり、たまに検索していれば、
必要な情報は十分手に入ります。
　
　
　
人の意志は弱いものです。
　
ボーっとしていると、楽な方へ楽な方へ
流されてしまいます。
　
人間は理性的な様に見えて、
そこまで器用に出来ていません。
　　
だからまずは
「重要でないもの」を意図的に
捨てる事が大事なんです。
　　
　
では続いて、
　
「何を捨てて、何を残すのか」
という判断基準についてご説明します。
　
　
　
━━━━━━━━━━━━━━━━━
20:80の法則
━━━━━━━━━━━━━━━━━
　
「20:80の法則』を聞いたことはありますか？
　
ヴィルフレド・パレートという
経済学者が発見した法則で、
　
『経済社会における富の分布は、
20％の高額所得者の元に、社会全体の8割の富が集中し、
残りの2割の富が80％の低所得者に配分される。』
　
というものです。
　
これは所得以外の分野にも応用できて
Wikipediaではこのような例が挙げられています。
　
--------
・ビジネスにおいて、売上の8割は全顧客の2割が生み出している。
よって売上を伸ばすには顧客全員を対象としたサービスを行うよりも、
2割の顧客に的を絞ったサービスを行う方が効率的である。
　
・商品の売上の8割は、全商品銘柄のうちの2割で生み出している。
　
・売上の8割は、全従業員のうちの2割で生み出している。
　
・仕事の成果の8割は、費やした時間全体のうちの2割の時間で生み出している。
　
・故障の8割は、全部品のうち2割に原因がある。
　
・プログラムの処理にかかる時間の80%はコード全体の20%の部分が占める。
--------
　
　
つまりは、全体の20％が80％の成果を
生み出しているという法則です。
　
例を読んでみて、納得感がありますよね。
　
　
この法則に則って考えると、
　
「タスクを実行する事の成果の8割は、
リスト全体の2割のタスクが生み出す。」
　
と言えます。
　
　
つまりは、タスク全体の80％は
実は「報われないタスク」
だったということです。
　
『いやいやそんなことないでしょう。』
　
と思うかもしれませんが、
実際に80％を無視してみると
この事実の凄さが身に沁みて分かります。
　
『なんだ、全部やらなくて全然大丈夫じゃん（笑）』
って気付くはずです。
　
　
考え方をあらかたお伝えしたところで、
　
重要でないものを捨て、
上位20％の重要事項を洗い出す
具体的な手順についてお話していきます。
　
　
※僕が推奨する型ですので、
一度この通りにやってみて
自分がやりやすいように
アレンジしてみてください。
　
　
１）、タスクを全て書き出します
　
これは前回と同じですね。
　
　
２）、タスクの数を数える
　
大きいタスクも小さいタスクも合わせて
全部で何個のタスクがありましたか？
　
　
３）、２）の数を5で割る
　
この作業があなたが
本当にするべきタスクを見つけてくれます！
　
例えば、２）で書き出したタスクが
80個あったとすれば、
　
80÷5＝15個＝（上位20％の数）
　
となります。
　
　
４）、３）の数のタスクをピックアップ
　
80個の中から、重要な順に15個を選びます。
　
　
５）、それ以外のタスクはやりません。
　
残った65個のタスクは、
「やっても報われないタスク」です。
　
塗りつぶして放置しましょう。
　
　
※他者が関わるのタスクの場合は、
他の担当者を見つけて振るか、
早急に関係者各位に「やらない」旨を
伝えましょう。
（これをやらないと、成果と信用に大きな支障をきたします。）
　
　
ここまです！
　
　
１）〜５）の作業で、
タスクリストから、小石と砂粒が消え去りました！
　
手元に残るのは、岩か大きな石だけです。
　
　
　
━━━━━━━━━━━━━━━━━
「今日、一日の区切りで生きよ」
━━━━━━━━━━━━━━━━━　
　
この「今日、一日の区切りで生きよ」
という項目のタイトルは
　
デール・カーネギーの名著
「道は開ける」の第一章から取りました。
　
　
人は、まだ起きてもいない未来の不安や
もう過ぎ去ってしまった過去の後悔に気を揉んで
「今日」を生きるパワーが削られてしまいがちです。
　
ですが、僕達が生きているのは
「今、ここ」であり過去でも未来でもありません。
　
　
僕たちは、今日を充実させることでしか
未来を拓くことは出来ないんです。
　
　
自分の持てるエネルギーを、
今日に集中させるために、
　
この項目では、
20:80の法則で洗い出した
岩と大きな石のリストを
更に厳選していきます。
　
先ほどの例で言うと15個が
本当の重要事項でしたね。
　
　
この中から、
「今日実行する事」だけを抜き出して、
手のひらサイズのメモ帳に書き写します。
　
この小さなメモ帳が、システム手帳代わりになります。
（※携帯のメモアプリでも出来ますが、
紙のメモ帳の方がおすすめです。）
　
　
今日の重要タスクが2つあるとすれば、
他の13のタスクには今日は手を付けません。
　
差し込みの仕事や、新しいタスクが
発生すれば随時対処しますが、
　
あくまで最初に決めた
2つのタスクを最優先で処理します。
　
　
なぜなら、決めた2つのタスクさえこなせば、
今日一日の仕事の成果は80点確実だからです。
　
これって凄いことだと思いませんか？(^^)
　
　
この考え方を取り入れてから、
僕の毎日は、時間に余裕が出来て、
　
しかも仕事の成果が
安定して上がるようになりました。
　
　
・捨てる勇気を持つ
・20:80の法則
・「今日、一日の区切りで生きよ」
　
この3つのポイントを抑えて、あなたも
「忙しい毎日」からの脱却をはかってくださいね！
　
　　
※何か質問があればお気軽にメッセージやコメントをしてくださいね。
　
　
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21/08/2026

【失敗の３ステップ】
(1)ポジティブシミュレーション：根拠なく良い結果を夢想し、(2)ネガティブシンキング：それでいて、どうせうまく出来ないと考え、(3)レイジーアクション：消極的で行動量が少ない。この３つ揃ったら、成功するものも成功しない。

21/08/2026

【忙しい毎日から自分を解放するテクニック】
　
「忙しい」「時間がない」ってことは
現代に生きる僕らに共通の悩みでしょう。
　
UCバークレー校のピーター・ライマン教授によれば、
　
1999年までに人類が 30「万」年かけて
蓄積してきた情報量よりも、
2000〜2003年のたった 4年間で増えた
情報量のほうがはるかに多かったそうです。
　
しかもweb上の情報は 18ヶ月毎に
2倍に膨れ上がり続けています。
　
　
インターネットの発達とともに、
情報大爆発が続いていて、今後も
ますます大きくなっていくばかりです。
　
　
と、いうことは
　
どんなに時間があったとしても、
すべての情報を集めることは不可能です。
　
つまり
　
・常に準備不足
・常に勉強不足
　
という状態で判断・行動することが
強いられる時代に、僕たちは生きているということです。
　
　
こう言われると、あなたも周りの人も
皆忙しそうにしているのがうなずけませんか？
　
　
そこで、
「情報社会の時間管理術」と題して
　
今回と次回の２回にわたり、
古き良きタイムマネジメントの利点と問題点、
そして、この時代に対応した
新しいタイムマネジメントについて
お話していこうと思います。
　　
つまり、
　
忙しいあなたの為に、
簡単に実践出来て絶大な効果を発揮する
時間管理の方法をお伝えするということです！
　
　
　
━━━━━━━━━━━━━━━━━
古き良きタイムマネジメントの基礎
━━━━━━━━━━━━━━━━━
　
まず、前半の今回は、
古き良きタイムマネジメントの功罪から
お話していきましょう。
　
　
最初にお話するのは、自己啓発や
時間管理の本を読んだ人にはお馴染みの
　
「重要度と緊急度のマトリクス」です。
　
　　
　
これは、自分が抱えるタスクを
「重要度」と「緊急度」という
２つの基準で分析し、
　
以下の４つに分類したうえで
対応に当たるという方法です。
　
１，[重要] かつ [緊急]
２，[重要] だが、緊急ではない
３，重要ではないが、[緊急]
４，重要でなく、緊急でもない
　
　　
この４つに分類した後に、重要度順
つまり、「１→２→３」の順に
タスクにとりかかります。
（４は時間の無駄なので無視）
　
　
こうすることで
緊急性に惑わされることなく
着実に成果を上げていくことが出来るんです。
　
　
　
では、実際に手を動かして
ワークをしてみましょう。
　
まずは、あなたが抱えているタスクを
すべて紙に書き出してみてください。
　
「山田さんにメールする」
「プレゼン資料を作る」
「資格の本を読む」
「洗濯する」
「ボールペンを買う」
「住所変更届けを出す」
「DVD返却する」
・・・
　
など、
　
重要なものから、細かいものまで
頭のなかにある「あれやっとかなきゃ」を
まずは全て書き出します。
　
　
そして別の紙に、紙いっぱいの大きさで
「田」の字を書きます。
　
田の字の４つのマス（□）の中に
先ほど書きだしたタスクを、
下記のルールで全て配置していきます。
　
・左上の□１が、[重要]かつ[緊急]なタスク
・右上の□２が、[重要]だが、緊急ではないタスク
・左下の□３が、重要ではないが、[緊急]なタスク
・右下の□４が、重要でなく、緊急でもないタスク
　
文章でイメージが湧かない場合は、
先ほどのこの図を見ればイメージが湧くはずです。
　
　　
いちいち書き移すのは大変なので、
先程書き出したリストに番号を振って、
番号を書き込んでいくといいです。
　
もしくは、タスクを書き出す時点で
ポストイットで書き出すと
　
タスク自体をペタペタ貼って直感的に
作業することが出来ます。
（僕は大学生の時、この方法で
タスクリストを作ってました。）
　　
　
やってみましたか？
　
初めて聞く場合はもちろんですが、
　
もしあなたがこの方法を
聞いたことがあったとしても、
今まで書き出しの作業をしたこと無いなら
ぜひ手を動かしてやってみてくださいね。
　
「話を聞いてなるほど」と、
手を実際に動かすのでは雲泥の差が生まれます。
　
めちゃめちゃ気付きが多いワークですから
ぜひやってみてくださいね。
　
　
さて、このワークの重要性を理解するために、
もう少しイメージを膨らませましょう。
　
　
タスクを分類した後、
　
左上の□１（[重要]&[緊急]なタスク）
が、「岩のタスク」です。
　
そして、
□２が「中くらいの石のタスク」
□３が「小石のタスク」
□４が「砂粒ほどのタスク」です。
　
　
さて、目の前に
　
　大きなバケツ
　
があると想像してみてください。
　
このバケツは小さく、手元にある
岩や石や砂を全て入れるだけの
大きさがありません。
　
　
このバケツをいっぱいにする時に、
最初に砂と小石を入れてから岩を
入れようとしても、はみ出て入りません。
　
手元にあるいくつかの岩は
バケツに入れられずに
終わってしまいますね。
　
　
逆に、大きな岩から
先にバケツに入れていたとすれば、
　
岩と岩の隙間に中くらいの石を入れ、
その隙間に小石を入れることが出来ます。
（砂粒を入れるかどうかは自由です。）
　
　
もうお気づきのように、このバケツは
あなたの人生（毎日の時間）を表しています。
　
一年365日、一日24時間という
容量の決まった人生（時間）のバケツを、
　
砂粒（くだらないこと）から入れていけば、
大きな岩（重要なこと）は入れることなく人生が終わります。
　
　
逆に大きな岩から入れれば、
細々とした石は入れられませんが
　
人生にとって大事なことは
あらかた入れることが出来るでしょう。
　
　
　
自分が今抱えているタスクが、
大岩なのか、小さな石なのか
それとも実は砂つぶなのか見分けるために、
　
そしてこれらを、どの順番で
人生に取り入れるかを決めるために
　
「重要度と緊急度のマトリクス」は
絶大な効果を発揮します。
　
ぜひ手を動かして、タスクを書き出し、
どのタスクがあなたにとっての
「岩」なのかを見極めてくださいね。
　
　
　
さて、ここまで読んできて、
とても理にかなった方法に思えますよね？
　
このマトリクスを活用すれば
　
無駄なことに時間を使わずに、
仕事が捗りそうだと感じませんか？
　
　
　
・・・実際は、
　
それほどはかどりません（汗）
　
　
確かに、
ロングスパン（人生単位）で見た選択をする時や、
　
沢山タスクを抱えた時に
何を優先すべきかを決める為の
重要な指標にはなります。
　
ですが、あくまで指標でしかありません。
　
　
　
ちょっとイメージしてみてください。
　
毎日毎日のタスクが増えていく中で、
差し込みの仕事が発生し続ける中で、
いちいちマトリクスに当てはめていられますか？
　
そんなことが出来るのは、
　
毎朝出勤前にカフェに寄って
システム手帳と１時間にらめっこする
気概と集中力とパッションがある
スーパー営業マンくらいのものです。
　
　
僕の友人の
社内でMVP連続で取るような営業マンは
毎朝カフェでガッツリ時間管理をして、
寝る前にも翌日の時間管理をして寝ます。
　
素晴らしいことですね！
・・・でも僕には無理です。
　
　
実際の所、
「手帳をいじくり回す時間がないと
出来ないタイムマネジメント」は
ほとんどの人にとって役に立ちません。
　
　
いや、正確に言うと、
役には立つんですけど、続きません。
　
僕も何回挑戦して挫折したことか（笑）
（挫折する度に相当に自信をなくしました。）
　
　
　
輪をかけて問題なのは、
せっかく緊急度と重要度を決めても、
差し込みの仕事が多い人には
このタイムマネジメント手法が役に立たないということです。
　
　
差し込みの仕事が多い人の仕事風景は
こんな感じです。
　
　↓　↓　↓
--------
　
「ヨシ！一段落したー！」
　
「えーっとこの次のタスクはこれだな。」
　
「・・・あれ？」
　
「さっき入ってきた仕事のほうが緊急だしまあまあ重要だぞ・・・。」
　
「あれー、どっちを先にやればいいんだ？？？」
　
「っていうかよく見たらまた、３つ問い合わせメールが増えてるし！」
　
「落ち着いて重要度と緊急度を考えてる余裕がないよー！」
　
--------
　
　
よくある光景です。
　
　
インターネット普及以前の
時間の流れが遅い時代であれば
重要度、緊急度のマトリクスは大変効果がありました。
　
毎朝、もしくは一週間の初めに
仕事の順番を決めれば、その通りに
タスクをこなしていけばよかったんですから。
　
　
しかし、冒頭にお話したように
インターネットの登場と時期を同じくして
世の中は変わってしまいました。
　
　
毎時間（人によっては毎分）
新しいメールが飛び込み、
タスクが膨大に膨れ上がり、
　
仕事の優先順位が
めまぐるしく変わる状況の中では、
重要度緊急度のマトリクスは
残念ながら役立たずです。
　
　
　
僕はサラリーマン時代に、システム会社で
クレーム対応の部署で働いていました。
　
毎時間、新しい案件がメールやチャットで
お客さんから飛んで来るんですが、
　　
クレームだから、当然全て緊急度は高い。
　
そして、財務諸表を扱う
会計のシステムだったので、
重要度も半端無く高いんです（笑）
　
　
途方に暮れることもしばしばでした。
　
何とか乗り切ろうと毎日コーヒーを
マグカップで４〜５杯飲む日々で、
丸２日徹夜したこともあります。
　
　
正直、こんな状況では、
重要度とか緊急度とか言ってられません。
　
間違いなく他の対策が必要な状況でした。
　
　
そして、その対応策とは・・・
　
っと、長くなってしまったので
前半はここまでです！
　
　
次回お話する
「情報社会の時間管理術：後半」では、
　
どうやって情報の荒波に飲まれずに
タイムマネジメントしていくかという
具体的な手法をお話していきます。
　
　
忙しい毎日に「時間のと心の余裕」が訪れる様になるので、
ぜひ使って楽になって欲しいと思います。
　
　
次回の更新をお楽しみに！
（今回の感想もお待ちしています。）
　

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20/08/2026

【成功の３ステップ】
(1)ネガティブシミュレーション：不測の事態に備え、(2)ポジティブシンキング：なんとかなると信じ、(3)マッシブアクション：大胆に大量行動。この３つ揃ったらだいたい上手くいく。

20/08/2026

【刺激強め：夢が叶っていないのは本心で望んでいないから？！】
　
今日はたまにある辛口記事です。
今メンタルが弱り切っている場合は
読まないほうがいいです。
　
　　↓　　↓　　↓
　
人生を変えたり、思い通りの現実を
実現したりする人の特徴として、
　
「言い訳を言わない」、もっと言うと
「やりたいけど出来ない」という言葉を
大事な場面で絶対に使わないという共通点があります。
　
　
もちろん
冗談や、他愛のないことについては
「わかっちゃいるけど辞められない♪」
と、おちゃらけて言うことはあります。
　
でも、本当に叶えたいことや、
自分にとって優先順位が高いことについては、
　
決して言い訳をしません。
（言い訳をしないというか、嘘をつきません。）
　
　
　
このことに関して、
　
創業から５年で年商５００億企業をつくった
九州の経営者の方に、言われた言葉が
衝撃的だったのでここで紹介しておきます。
　
　
　自分が上手くいかない理由を、
　『お金がない』『時間がない』と言うな。
　
　正直に言いなさい。『能力がない』と。
　
　
　
超辛口で、残酷な言葉ですよね。
　
でも、僕たちは本心では
このことが事実だと知っています。
　
　
自分には現時点で目の前の物事を
上手く行かせるだけの能力がない。
だから上手くいってない。
　
単純ですね（笑）
　
　
でも、そのことを受け入れてしまうと
挫折感や無力感を感じてしまうから、
　
「お金がない」「時間がない」
「人脈がない」「チャンスがない」
「学歴がない」「家柄がない」
　
などという言い訳を創りだしてしまいます。
　
　
言い訳とは、「体のいい嘘」です。
　
それを言っている間は一瞬
楽になったような気がしますが、
目の前の景色は変わりません。
　
　
いつまでも目の前には
「上手くいかない現実」があって、
　
そのことを正当化するために、
自分で創りだした「体のいい嘘」を
本当の事だと自分に思い込ませてしまいます。
　
これは、習慣になっていると
なかなか自分で気づくことが出来ません。
　
　
　
もし、あなたがいま、
自分の人生を良い方向に変えたい
と思っているのなら
　
この記事で語っているように、
　
自分の口から出る
「やりたいけど出来ない」
という言葉に注目してみてください。
　
なぜなら、それはほぼ間違いなく、
「体のいい嘘」だからです。
　
　
まずはそれを認めることからスタートして、
　
「じゃあ、どうする？」
「やりたいことをやるためには？」
「どうすれば出来るだろう？」
　
と考え、行動し始めると、いつの間にか、
観える景色が変わっていることに気付けるはずです。
　
　
　
━━━━━━━━━━━━━━━━━
　本文
━━━━━━━━━━━━━━━━━
　
「やりたいと思ってはいるんですけど、始められなくて。」
「参加したいんですけど、行けないんです。」
「買おうと思ってるんだけど、手が出なくて。」
　
ついつい、口をついてこういうこと
言っちゃいますよね。
　
でも、自分を大切にしたいなら
こういう言葉は、あまり
言わない事をオススメします。
　
　
何故かと言うと、
本当に心から望んでいるなら、
もう動いちゃってるはずだからです。
　
疲れていても、時間がなくても、本当に
やりたい事があったら時間を工面しますし、
買いたいものがあったら、借金してでも買っちゃいますよね。
（※借金を推奨しているわけではない。）
　
　
時間のせいにしたり、お金のせいにするのは簡単です。
　
ただ、本当の問題は、
お金や時間ではないんですよね。
　
　
　
例えば、
「将来カフェ（自分のお店）を出したいんです！」
と言ってる人を例にしましょう。
　
　
お金や時間がない事を理由に、
カフェ開業の勉強をしたり、
色んなカフェオーナーの話を聞いたり、
開業資金を貯金したりしていない人は、
（その他のことも含めて、具体的な行動をしていない人は、）
　
ホントは「そんなにやりたくない」状態です。
　
　
夢に向かってる自分に酔っているのか、
もしくは、もっと他の事
（娯楽や、目の前の仕事、人付き合い）
の方が自分の中で優先度が高いんです。
　
　
　
面と向かってこう言われると、
心にグサッと来るかもしれませんし、
反発したくなる気持ちが出るでしょう。
　
でも、そういう時こそ、
自分の心に真摯に向き合うべきです。
　
　
　
「やりたいけど出来ないんだよ。」
　
そう言うのは楽です。
　
「だってしょうがないでしょ。
お金も、時間も足りないもの。」
　
こうやって、
自分以外の何かのせいにすれば、
自分を責めずに済みますからね。
　
　
ただ、それでは成長もありませんし、現実は変わりません。
　
明日も、明後日も、来月も、来年も…
代わり映えのしない今まで通りの人生が
待っているだけです。
　
　
人生を、生活を、より良いものにしたいと思うなら、
「やりたいけど出来ない」なんて、
自分を【思考停止】させる言葉を使わないでください。
　
　
考え続け、何でも行動する気概が必要です。
　
最後は根性論みたいになりました。
でも結局、根性ある人が人生うまく行くし、
楽しい人生送れるとも思います。
　
　
まずは、心にもない
「やりたいけど出来ない」
という自分の発言に気づきましょう。
　
気づいたら言うのをやめればいいんです。
　
その上で、具体的に理想を実現するための
アクションを起こしていきましょう。
　
　
動かなければ、変わりません。
ですが、動けば変わります。
　
　
　　
　
　＝　追　記　＝　
　
【本心の見つけ方】
　
この話を聞いて、そもそも
「自分の本心が分からない！」
と思う人もいるかも知れません。
　
心の声を長年無視し続けていると、
自分の気持や本心に対するセンサーが
錆びついてしまうものです。
　
　
心の奥底（潜在意識）にある
本心、本当の願望は目に見えないので、
とらえどころがないのも当然です。
　
そこで
セラピストとか、スピリチュアルな人は、
「本当の願望」を、セッションや
リーディングで探ろうとします。
　
　
でも、そんな難しいことしなくても、
誰でも潜在意識にある「本当の願望」を
簡単に見抜くことが出来ます。
　
　
「行動」を見ればいいだけです。
　
　　
「今年こそ会社を辞めてやる！」
と言い続けてずっと辞めないでいる人は、
会社員を続けたいんです。
　
「痩せたいのよ」と言いながら、
ドカドカ食いまくって運動しない人は、
痩せたくないんです。
　
こんなこと言うと、
怒られちゃうかもしれないですが、
ホントのことだからしょうがない。
（※もちろん、依存症、精神病は除きます。）
　
　
「ストレスがあるから”どうしても”食に走っちゃうのよ」
なんて、他人ごとのように言い訳を言うかもしれませんが、
　
結局は、ストレスに向き合うよりも、
ドカドカ食って太る方が楽だから、
そっちを選んでるわけです。
　
　
僕も、人生史上最も太っていた時は、
本気で(？)痩せたいと思っていました。
　
当人の感情は深刻です。
　
毎日体重計に乗る度に、落ち込んで、
「ヨシ！痩せるぞ！」と気合を入れます。
　
でも、その日の晩御飯はとんかつ定食の大盛りでした。
　
そして、毎日欠かさず晩酌しながら、
ポテチとシュークリームの無限ループに入ります。
　
　
さてここで、簡単な問題です。
　
当時の僕は、本心から痩せたかったんでしょうか？
　
　
「行動」を見れば、本心が分かりますね。
　
これまた残酷なことですが、
まずは「現実を観る」ことから始めましょう。
　
　
確かに一瞬痛みを感じますが、
それを乗り越えないと、いつまでも
不満足な状態が続きますからね、
　
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19/08/2026

【日常にある花鳥風月】
飲み会帰りに『今日は星が綺麗やなぁ』と言うと、友人は目を丸くして驚いてた。ちょっとした美しさが見えない時は心が麻痺してるサインかも。

19/08/2026

【頑張っているのに人生変わらない人がやっちゃってること】

夢を叶えたり、お金持ちになったり、望みの人生を手に入れるためには、
無駄なことに、時間やお金を「浪費」している暇はありません。
　
自分が持てる限られたリソースを、
効果的に「投資」することが必要になってきます。
　
では、「投資」と「浪費」の違いはどこにあるでしょうか？
あなたは明確に答えられますか？
　
　
まず前提として、
リソースとは、「お金」「時間」「労力」「人脈」などの
自分が使うことの出来る資源ことです。
　
これらは、戦争に勝つための兵隊であり、
銃の弾であり、将棋のコマとも言えるでしょう。
　
例えば、ビジネスを立ち上げる際は、
多くの人が「金無し」「人脈なし」の
状態から始めるはずなので、
　
主に、「時間」と「労力」をいかに
効率的に使って結果を出すか、
そして、限られた「お金」をどれだけ
効果的に使えるかが、
　
短い期間で結果を出せるかどうかに
大きく関わってきます。
　
　
今回の記事を通して、余裕のない状況から
人生のステージを這い上がるために
とても大事な投資の原則をお伝えします。
　
この原則に従って行動すれば、必ず目の前の現実が変わりますからね。
　
　
━━━━━━━━━━━━━━━━━
投資と消費と浪費の違い
━━━━━━━━━━━━━━━━━
　
まず、リソースの使い方には
３つの種類があります。
　
「投資」と「消費」と「浪費」です。
　
　
【投資】
かけたより大きな価値になって還ってくるもの。
　
【消費】
かけた分と同等の価値になって還ってくるもの。
　
【浪費】
かけた分以下の価値になって還ってくる。もしくはマイナスになるもの。
　
　
今後の生活で、お金を使う時、
何かをやる時（時間、労力を使う時）には
　
「この行動は投資だろうか？消費だろうか？
それとも浪費になってしまっているだろうか？」
　
と考えるようにしてみてください。
　
　
「投資の箱」「消費の箱」「浪費の箱」
という3つの箱があるとイメージして、
　
常に自分が使うお金、時間、労力などが、
３つのどの箱に入るかを考えるんです。
　
　
　
では、ワークをしましょう。
　
以下のそれぞれは、３つの内
どれに当たると思いますか？
　
・専門能力を学ぶ研修を受ける
・自分の商品サービスをセールスする
・集客の仕組みづくりをする
・自分よりもステージの高い人と食事に行く
・毎日ブログを書く
・新車を買う
・食べ「過ぎ」、飲み「過ぎ」、寝「過ぎ」
・「無目的に」テレビをザッピングする
　
一度、自分で考えてみてくださいね。
　
　
明らかに「浪費」なのは、最後の２つですね。
　
・食べ「過ぎ」、飲み「過ぎ」、寝「過ぎ」
・「無目的に」テレビをザッピングする
　
こういうマイナスにしか作用しない
「明らかな浪費」は即座にやめることをおすすめします。
　　
では、それ以外の項目を
「消費」と「投資」に分けるものは
何なのでしょうか？
　
　
　
━━━━━━━━━━━━━━━━━
投資と消費の違いを生むもの
━━━━━━━━━━━━━━━━━
　
　
投資と消費を分ける基準となるのは、
「費用対効果」の割り算です。
　
　効果（分子）
━━━━━━━━━━━━━
　費用（分母）

この分数が、「１より大きくなれば投資」
「１以下であれば消費（または浪費）」と言えます。
　
ただ問題となることが一つあります。
　
「効果（＝結果）」は、
「費用」をかける時点では分からず、
「開けてみるまでわからない」ことです。
　
　
困ったことに、「費用」をかけた時点では、
それが「投資」か「消費」かは分かりません。
　
だって、結果が出てみないと、
費用対効果の分数が成立しないですからね。
　
　
では、お金や時間や労力をかけて
結果が出るかどうかは、宝くじのように
「運頼み」になってしまうのか？
というと、そうではありません。
　
　
いきなり、どうしようもない言い方に
聞こえるかもしれませんが
　
「結果が出るまでやれば、全部が投資」
になります。
　
結果出してしまえば全部マルになる
という考え方ですね。
　
逆に言うと、結果が出るまで続けないと
投資になりません。
　
　
途中でへこたれたら、それまでにかけた
お金も時間も労力も、全て無駄になります。
　
だから、やると決めたら結果が出るまで
（投資になるまで）辞めるのはモッタイナイんです。
　
　
だからこそ、自己啓発セミナーや
ビジネスの教材などでは、
最初に「マインドセット」が語られます。
　
ジェームススキナーの成功の９ステップ
だと、「全ては決断から始まる」
「成功する以外のオプションを残さない」
と言っています。
　
なぜなら、中途半端だと
投資にならないからです。
　
　
もちろん、負け戦を続けるのは
得策ではありません。
　
努力を続けても、どう工夫しても、
「費用」より大きなの「効果」が
見込めない場合は、早々に撤退するか、
そもそも手を付けないのが得策でしょう。
　
（この判断力は、たくさん失敗しながら身につけるしかありません。）
　
　
　
あなたが、今後
お金や時間、労力をかけて
何かに取り組もうとする時、
　
常に「これは投資になるだろうか？」
と考えてみてください。
　
明らかに浪費になって
「元が取れない」と気づいた事は
辞めることです。
　
　
そうやって、日常の習慣や選択から
「浪費」を無くし、
「消費」を減らし、
「投資」を増やしていけば、
　
確実にあなたの人生は良くなっていきます。
　
　
ショッピングする時、転職を悩んでいる時、
映画を見ようか迷った時など、
　
日常的なそういう選択の質を
上げていくことで、未来は変えられます。
　
ぜひ今日の話を活かして、
より良い人生を歩んで下さい。
　
　
まず第一歩として、
今日の予定や TODOリストを行うことは、
望む未来につながる「投資」になっているか
をチェックしてみてくださいね。
　
　
もしこの話を聞いたことで、
少しでもあなたの生き方に
良い変化が訪れれば幸いです。

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