16/05/2026
姿勢って、見た目の話だけだと思っていませんか？
・立っているだけで疲れる
・写真を撮ると猫背が気になる
・ヒールを履くとすぐしんどい
・歩き方に自信がない
・なぜか「自信なさそう」に見られる
その原因、身体の使い方かもしれません。
私はモデルとして歩き方や所作を学ぶ中で、
「姿勢や歩き方は、メンタルにも影響する」
ということを実感してきました。
実際に心理学の研究でも、
胸を開いた姿勢や歩き方によって
気分や自己認識に変化が起こることが示されています。
美姿勢ウォーキングクラスでは、
ただ“綺麗に歩く”ではなく、
身体に負担をかけにくい立ち方・歩き方・所作を整えます。
歩幅の目安は「身長×0.45」
歩幅が狭い状態が続くと、
筋力低下やロコモ（運動器症候群）にも関係すると言われています。
逆に、
正しく身体を使えるようになると
「立っていても疲れづらくなった」
「腰が楽になった」
「歩くのが楽しい」
そんな声も多くいただいています。
そして姿勢は、
喋る前から“印象”を作ります。
「背筋が通っていて素敵」
「誠実そう」
「なんか目に入る」
姿勢がいいだけで、
言葉より先に伝わるものがあります。
初回4,000円。
続けやすいように、
即決できる価格にしています。
一回で全部が変わるわけではありません。
でも、身体の感覚や意識は確実に変わります。
名古屋スタジオ開催
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