05/06/2023
延期になっておりました、
〜人付き合いを軽やかに〜 自己肯定感の育み方
振替開催のお知らせです✨✨
2月に「セルフコーチングWS」を開催させていただいた、「ワークショップとふだんの暮らし notohana」（.to.hana）さんにて開催させていただく2回目のWS🌟
今回は、自分の特徴を深く知り、ありのままの自分を肯定してあげよう♡という企画です。
最近色々なところで目にする「自己肯定感」。
そもそも自己肯定感って何？なぜそれが大事なの？を学びます。
☞こんなことありませんか？
・他人と比べて落ち込んでしまう
（SNSで誰かのキラキラ☆ライフを見てはため息…）
・他人の評価が気になってしまう
（「気を悪くさせちゃってないかな…」とついつい気になっちゃう…）
・◯◯すべき/しなくてはいけない、と思うことが多い
（「あれやらなきゃ」、「これやらなきゃ」で1日が終わっていく…）
・失敗や挫折が怖く挑戦できない
（「私には無理…」と諦めちゃう…）
などなど。
そんな自分も含めて、今のありのままの自分を認め尊重してあげることで、前進する原動力となる。それが自己肯定感です。
今回も充実のワークで、自分を深く知る方法を学びます！
1.自分を知るための内面の整理方法
2.ネガティブな気持ちから自分を知る
3.ポジティブな気持ちから自分を知る
参加者さん同士で共有しつつ、他者との違いも理解し合いましょう！
（実はそれが一番の学びかも…）
☞このワークで目指すところ
・自分の特徴や他者との違いを理解し、人間関係の不安や不快感を減らす。
・怒りやイライラと上手に付き合える。
・他人の評価を気にしない。
・子供の自己肯定感を育む方法が分かる。
など…
自分をより深く理解することは他者の価値観も認め、結果、人付き合いが軽やかになることに繋がります。
今年も上半期終了間近。（あっという間ですねぇ💨）
下半期に向け、少しの間だけ立ち止まって、自分を見つめ直してみませんか？
「〜人付き合いを軽やかに〜自己肯定感の育み方」
2023年7月3日(金) 10:00～12:30
場所：ワークショップとふだんの暮らしnotohana
(名古屋市守山区上志段味エリア）
対象：自分をより深く知りたい女性
定員：4人(振替開催のため新たに2人のみ募集。先着順。)
料金：2,800円 (1ドリンク＆プチおやつ付）
このワークショップは、本日6/5(月)からお申込みスタートします！
詳細は、.to.hana をご覧ください。
ワークショップ開催はnotohanaさんのブログでも告知しています。
⭐︎notohanaさんのブログ⭐︎
(.to.hanaトップページのURLからとべます)
https://ameblo.jp/notohana/
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