MOTHER

【リニューアル開講🌈日本式アーユルヴェーダ入門講座】

✅はじめて学ぶ方にも。
✅学び直したい方にも。

MOTHERが長年お届けしてきた4つの基礎講座が、
『日本式アーユルヴェーダ入門講座』へ、
リニューアルすることが決定しました👏✨

5000年以上受け継がれてきた
アーユルヴェーダの智慧を、
日本の風土・四季・暮らし・伝統文化・食文化に
合わせてお伝えする、
MOTHERの日本式アーユルヴェーダ🇯🇵🌏

基礎講座も、内容をさらに深め、より実践しやすく、
毎日の暮らしへ自然と取り入れられる
講座へと生まれ変わります✨✨✨

第1回目
「日本式アーユルヴェーダ入門講座　
日本式アーユルヴェーダ導入・基礎編」

人生を変えるのは、
特別な出来事ではなく、
毎日の小さな意識と、ひとつひとつの選択🌱

この講座では、
アーユルヴェーダとは何かという基本的な考え方から、

◎なぜ今、最古の智慧が現代の日本人にこそ必要なのか。
◎日本の暮らしの中で、どのように実践していくのか。

今日から取り入れられる第一歩まで、
わかりやすくお伝えします😊🙏

健康になるためだけではなく、
自分らしく、心地よく
人生を歩むための智慧を学ぶ90分です🌸

📚この講座で学べること
✅ 日本式アーユルヴェーダとは？
✅ インドのアーユルヴェーダとの違い
✅ なぜ今、日本人に必要なのか
✅ 西洋医学と東洋医学、それぞれの考え方
✅ 5大元素（宇宙を構成するエネルギー）と3つの性質（ドーシャ）
✅ 日本の四季・自然環境と心・身体のつながり
✅ 日本人の体質について
✅ 生まれ持った体質（プラクリティ）と、変化する身体の状態（ヴィクリティ）の違い

8/9(日) 9:00～🌞📍オンライン「新學寺子屋：-ラージャヨガ/ミニ講座- ダウンドッグを深めるクラス(SAYAKA-SHIMURA講師) 」🌻】

８月のクラスは、ダウンドッグを深めるクラスです✨
SAYAKA-SHIMURA講師も、一度じっくりお話をしてみたいと思っていたテーマ☺️
ラージャヨガに触れるのが初めて、という方にもおすすめです😌💡
初めての方も、これまで何度もポーズをしてきたけれど改めて理解を深めたい方も・・
日曜日の朝によきお時間をご一緒できることを楽しみにしています🥰🙏

※ラージャヨガとは、世界的に実践されているヨガの中でも古く、“自然の原理原則を心身に適応させること”を指針としています。八支足という瞑想や呼吸法などを含む身体・心・精神から総合的にアプローチしていく伝統的に継承されできた古典ヨガです。

オンラインヨガクラス開催🧘
「-ラージャヨガ/ミニ講座- ダウンドッグを深めるクラス(SAYAKA-SHIMURA講師」

▼クラス日程
2026/8/9(日) 9:00-10:00

▼講師　
SAYAKA サヤカ✴︎ゆるむヨガ
ヨガを通して、カラダだけでなく自分自身の内面にも変化があったことをきっかけに、講師としてヨガを伝えることをスタートしました。現在はパーソナルでのヨガレッスンをメインに行い、1人ひとりの目的に合わせてレッスンを行っています。レッスンでは心とカラダの繋がりを大切にし、それぞれからのアプローチをしながら、より良い自分自身のイメージに近づく為のラージャヨガを提案しています。MOTHERのスクールで学んだことを軸に、日々の生活の中で生き方としてのラージャヨガを深めているところです。レッスンを通して、“心地よい”感覚を皆様と共有したいと思っています。

▼ご受講料
　¥2,200（税込）
☝️ベーシックプラン会員様、オンライン学習プラン会員様、ドロップインでご参加の皆様は、こちらのチケットをご取得ください。

⚠️新學寺子屋会員様（月額:¥5,500プラン）、プレミアムプラン会員様（月額:¥11,000）は、日本を學ぶアーユルヴェーダスクール2期生は、サービスの範囲内です。イベント予約ページより専用チケットをご取得ください。

💡 新學寺子屋クラスのご参加は・・
MOTHER | 日本式アーユルヴェーダ＋古典ヨガ プロフィールよりWEBサイトへ。
イベントのタブより該当のクラスをご選択ください。

投稿画像を右にSWIPE👆　
QRコードからも予約ページにアクセスできます◎

💡新學寺子屋クラスサブスクリプションのご登録は・・
MOTHER | 日本式アーユルヴェーダ＋古典ヨガ プロフィールよりWEBサイトへ。
メンバー会員のタブより「新學寺子屋会員」をご選択ください。

▼当日のご参加方法　
お申込の方にメールにてZoomのURLをご案内いたします

⚠️ご予約完了時に届くメールは2通です📩 ①予約完了メール　②当日のZoomのご案内
まれに、Zoomのご案内メールが迷惑メールフォルダに分類されてしまいますのでご注意ください。

▼アーカイブ動画について
☑️ドロップインの方・・・・チケットご取得時のメールアドレス宛に、イベント終了後2-3日営業日以内にメールでご案内。※視聴期限：2週間程度
☑️プレミアムプラン・新學寺子屋会員様・・・各専用フォルダに、イベント終了後2-3日営業日以内にご案内いたします。

#アーユルヴェーダ
#ラージャヨガ

【🌿8月 青山ファーマーズマーケット出店のお知らせ🌞】

8月も青山ファーマーズマーケットに、
MOTHER "与那国島ブース" が出店いたします🌴✨

夏本番を迎える8月。
暑さで疲れやすいこの季節だからこそ、
毎日の暮らしに"整える時間"を取り入れて、
心地よく夏を過ごすきっかけになれば嬉しいです🌿

🌈今回のおすすめ
【新登場！米粉のライスクラッカー✨】

MOTHERのGHEEと、
与那国島の海塩を使用した、
さっくり軽やかな米粉のライスクラッカーが登場🌈☺️

ご用意するのは2種類。

◎海塩味
シンプルだからこそ
素材の美味しさが引き立つやさしい味わい。
小さなお子様のおやつにもおすすめです🌾

◎クミン味
クミンの香りがふわっと広がる、
大人にも人気の味わい。
おやつにはもちろん、
お酒のお供にもぴったりです🍺✨

栃木県那須町産の米粉を使用し、
GHEEの優しいコクと
与那国島の海塩が素材の美味しさを引き立てます。

数量限定でのご用意となりますので、
是非この機会にお試しください😊

そのほかにも、
与那国島の海塩や純黒糖、GHEEなど、
夏の暮らしを整えるアイテムをお持ちいたします🌿

📍場所
青山ファーマーズマーケット
（国連大学前広場／表参道駅 徒歩約5分）

🕙日時
8月8日（土）10:00〜19:00

皆さまとお会いできることを、
心より楽しみにしております☺️🌈

#アーユルヴェーダ
#日本式アーユルヴェーダ
#青山ファーマーズマーケット
#与那国島
#岡清華

MOTHER | 日本式アーユルヴェーダ＋古典ヨガ
与那国海塩有限会社　yonagunikaien
MOTHER GHEE（ギー）奇跡の万能オイル✨
Farmers Market

【📢😲 夏のむくみ・便秘・食欲低下…実はすべて "胃腸の弱り'' が関係しているかもしれません⚠️】

「夏だから食欲が落ちるのは当たり前。」
そう思って過ごしていませんか？☀😲🍉

実はアーユルヴェーダでは、
夏は、"消化する力"が弱りやすい季節と考えられています。

さらに…💡
・冷たい飲み物を沢山飲む
・氷を入れた飲み物を飲む
・食欲がないから簡単な食べ物で済ます
・冷房の効いた部屋で長時間過ごす

そんな毎日の積み重ねが、
胃腸に負担をかけてしまうこともあります。

その結果として
☑「食欲がない」
☑「むくみやすい」
☑「便秘になりやすい」
☑「水を飲むとお腹を壊す」
といった、一見日常の習慣とは
繋がりのないように思える
身体の不調が現れることがあります。

だからこそ夏は、
”身体を冷やさないこと”だけではなく、

”胃腸をいたわること”もとても大切です🌈

例えば…
・水分は一気に飲まず、こまめに少しずつ。
・水だけでなく、海塩やニガリなどのミネラルも一緒に補給する。
・冷たいものを摂りすぎない。
・食欲が落ちている日は、消化にやさしい食事を選ぶ。

こうした小さな積み重ねが、
夏を心地よく元気に過ごす
身体づくりに繋がります🥰

MOTHERでは夏の養生として
万能バターオイルGHEEや
身体の巡りをよくする長命草が主原料の
長命草茶、和命恵などもご紹介しています🌿✨

身体は毎日、
様々なサインを送ってくれています📢

そのサインを「夏だから」と片付けず、
少し立ち止まって耳を傾けてみる…👂
そんなきっかけになれば嬉しいです🥰

🛒 ECサイトで販売中
MOTHER GHEE🧈長命草茶🍵和命恵🌿
MOTHER公式ショップよりご購入いただけます✨
MOTHER | 日本式アーユルヴェーダ＋古典ヨガ プロフィールリンク、
またはWEBサイトより
ショップページをご確認ください☑

🔍公式ID：
※友達追加はご自身のLINEを開く→🏠ホーム→右上の『👤＋』→🔍検索→IDに『 』をご入力ください🌈😊
DMで『公式LINE』とご連絡をいただけましたら、公式LINEの招待URLのご連絡いたします✨

#アーユルヴェーダ
#日本式アーユルヴェダ

日本式アーユルヴェーダMOTHER | 岡 清華(オカサヤ)
MOTHER GHEE（ギー）奇跡の万能オイル✨

【🗼東京南青山開催🗼MOTHER POPUP SHOP✨五感を整える、夏の暮らし✨📅2026年7月31日（金）〜8月4日（火）】

暑さや冷房、生活リズムの乱れなど、
心も身体もゆらぎやすい夏☀️🍉

見る・聴く・香る・味わう・触れる…
五感を通して、
自分自身を優しく整える時間をお届けします🌈

そして今回は、日頃の感謝を込めて、
ご来場の皆様にお楽しみいただける
「夏のくじ引き」を開催いたします🎐🎁

暑い中足を運んでくださる皆様へ、
少しでもワクワクする時間を
お届けできたら嬉しいです🥰

🎉ハズレなし！
お買い物を楽しみながら
是非チャレンジしてみてください🌈

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🌻夏のくじ引き開催🌻

【ご参加条件】
税込10,000円以上ご購入で1回チャレンジ✨
※10,000円ごとに1回ご参加いただけます。
※景品がなくなり次第終了となります。

🎁景品一覧

🥇1等（各商品ごとに1名様）
・和命恵900粒×1名様
・クロレラウコン900粒×1名様

🥈2等（各商品ごとに1名様）
・高濃度にがり×1名様
・GHEE100g×1名様

🥈3等（10名様）
・クロレラウコン粒70粒（2026年8月25日期限）

🌿参加賞
・MOTHER GHEEを使った焼き菓子
・MOTHERオンラインショップ送料無料クーポン🛒

【7/20（月・祝）20時スタート　こころのお話会SATSANG：「なぜ、同じことで悩んでしまうのだろう？」〜残存印象を見つめ過去を消化する〜😌✨担当：SAYAKA-SHIMURA講師】

MOTHERメンバー・新學寺子屋会員特典の”こころのおはなし会”ドロップインでもご参加いただけます☺️🤝
新學寺子屋やコミュニティに興味はあるけど参加を迷っている方・・是非お気軽にご参加ください✨🙏
※MOTHERメンバーシップ(コミュニティ)/新學寺子屋会員の方はお申込み不要です。

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▼日程
2026年7月20日（月・祝） 20時〜（担当：SAYAKA-SHIMURA）

▼テーマ
「なぜ、同じことで悩んでしまうのだろう？」〜残存印象を見つめ過去を消化する〜

私たちはこれまでの人生の中で、
沢山の経験を積み重ねながら生きています・

嬉しかったことも、悲しかったことも、
成功も失敗も、そのひとつひとつの経験が、
知らず知らずのうちに私たちの考え方・感じ方、
行動のパターンとなって心身に刻まれていっています。

パタンジャリのヨガスートラの中では、
この心のパターンを、
「サンスカーラ（心の癖）」と呼びます。

サンスカーラとは、
心についた”癖”や”跡”のこと。

例えば、ある日、大きな犬に吠えられて怖い思いをしたとします。
すると次から犬を見ただけで、
また吠えられるかもしれないと身体が緊張したり、
心もドキドキしたりします。

まだ何も起きていないのに、
過去の経験によって心が同じように反応してしまう。
これが、サンスカーラです。

☑「どうして私はいつもこのように考えてしまうのだろう。」
☑「なぜ、同じことで悩んでしまうのだろう。」
☑「同じような人間関係を繰り返してしまう。」
このような心の動きにも、
これまで私たちが歩んできた人生の背景が必ずあります。

パートナー・家族・親子・友人・職場での人間関係。
”ヒト”と向き合うときこそ、
自分自身の心の癖に気づくこと出来ます。
そしてその気づきが新しい一歩に繋がることもあります◎

これまでの経験があったからこそ育まれた自分を認めながら、
今の自分に必要な心の在り方を、一緒に見つめていきませんか？

過去を否定するのではなく、
良い・悪いと判断するのではなく・・・
私たちの経験には全て意味がある。

このおはなし会が、これからの人生をより自由に、
軽やかに歩んでいくための時間になれば嬉しいです。

※お申込みの方に向けて詳細のテーマと事前ワークをご案内いたします☺️📝

📩お問い合わせ
MOTHER公式LINEにてご連絡承ります🙏
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DMで『公式LINE』とご連絡をいただけましたら、公式LINEの招待URLのご連絡いたします✨

🔍お申し込み
MOTHER | 日本式アーユルヴェーダ＋古典ヨガ よりプロフィールへ。
WEBサイトのイベントページから🔎

#アーユルヴェーダ
#日本式アーユルヴェーダ
#岡清華
#オカサヤ
#与那国島

日本式アーユルヴェーダMOTHER | 岡 清華(オカサヤ)

【7/25(土) 09:00～📍オンライン「新學寺子屋：-おむすび元氣家さん伝授-GHEEを活かすおむすびづくり（CHINA講師） 」🍙💛】

大阪店でも大人気のおむすびをいつも想いを込めて結んでくださっている元氣家CHINAさんのスペシャルクラスです☺️✨　

土曜日の朝のお時間にゆったりと...GHEEを活かした夏の滋養にもなるおむすびを一緒に結んでゆくお時間を過ごせたら嬉しいです！
（冷めても美味しいのでお弁当や、夏休みの朝ごはん・お昼ご飯にもピッタリです🍙✨）

オンラインクラス開催✨ 土朝のお時間にゆったりと...GHEEを活かした夏の滋養にもなるおむすびを一緒に結んでゆくお時間を過ごせたら嬉しいです！
（冷めても美味しいのでお弁当や、夏休みの朝ごはん・お昼ご飯にもピッタリです✨）
「新學寺子屋：-おむすび元氣家さん伝授-GHEEを活かすおむすびづくり」

▼クラス日程
2026/7/25(土) 9:00-10:00

▼講師　
CHINA　
腸を超愛してやまない腸セラピスト。自身のアスリート経験の中で、「腸」に興味を持ち始めたことをきっかけに、MOTHER Schoolでアーユルヴェーダ・ラージャヨガの学びを修了。「腸×アーユルヴェーダ」の観点で、サロン施術や、イベント開催、オンラインカウンセリングなど多方面で活動、発信している。また、農家である祖父母の影響で、間借りのおむすび屋「元氣家さん」をオープンし、おむすびを通して想いを発信中。

▼準備するもの（リアルタイムでご視聴いただく際には、一緒におむすびづくりを進行いただいても、当日はご視聴だけでもどちらでもご参加いただけます✨　講座終了後にアーカイブ動画もご案内予定です☺️🎥）

・GHEE
・炊いたごはん
・お塩（ギーに合う美味しいお塩や大阪店の黒潮源流塩がおすすめです！）
・海苔（お好みで）
・お好きな塩昆布
・とうもろこし
・お醤油

▼ご受講料
　¥2,200（税込）
☝️ベーシックプラン・オンライン学習プラン・ドロップイン(単発)でご参加の皆様はこちらのチケットをご取得ください。

⚠️新學寺子屋会員様・プレミアムプラン会員様・日本を學ぶアーユルヴェーダスクール2期生は、サービス範囲内でご受講可能。イベント予約ページより、専用チケットをご取得ください。

💡新學寺子屋クラスサブスクリプションのご登録は・・
MOTHER | 日本式アーユルヴェーダ＋古典ヨガ プロフィールよりWEBサイトへ。
メンバー会員のタブより「新學寺子屋会員」をご選択ください。

💡ドロップインでのご参加は・・
MOTHER | 日本式アーユルヴェーダ＋古典ヨガ プロフィールよりWEBサイトへ。
イベントのタブより該当のクラスをご選択ください。

▼参加方法　
お申込の方にメールにてZoomのURLをご案内いたします

⚠️チケットご取得後に、①予約完了メール②当日のZoomのご案内の2通がメールで届きます。まれに、Zoomのご案内メールが迷惑メールフォルダに分類されてしまうことがございますのでご注意ください。

▼ドロップインの方向けのアーカイブ動画について

ドロップインチケットご取得時のメールアドレス宛に、2-3日営業日程度で、アーカイブ動画をメールでご案内いたします。
ドロップインの方向けのアーカイブ動画の視聴期限は、2週間程度となっております。

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