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手作りパン　パルレマム

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Maebashi-shi, Gunma
手作りパン　パルレマム

▶︎こんな美味しいパンが家で焼ける
　〜とにかく楽しい♪パン作りが好きになるレッスン〜
　オンラインレッスン/レシピ動画を販売してます
▶︎家族が笑顔になる毎日作りたいパン
▶︎美味しい食べ方マリアージュ公開
🥐元ABCクッキングスタジオ講師
🥐フランス修行経験あり
🥐各地に500名以上の生徒さん

22/02/2025

🌟【ライブローンチのお知らせ】🌟

✨ダイエットとパンの新しいカタチ✨

📅 日時：24日〜26日、20:00〜
📍 Zoomにて開催！

「美味しいパンを楽しみながら、健康的にダイエットができる！」そんな夢のようなテーマでお届けします。3日間のライブでは、ダイエットに最適な低糖質パンの実演も行います🍞💖

👉 参加することで学べること：
- やってはいけないダイエット
- 自然と痩せ体質になる秘訣
- 実演を通じてのコツやポイント

この機会に、あなたも一緒に美味しく健康的なライフスタイルを手に入れませんか？✨

🌈 参加方法：
当日、時間になりましたらzoomからご参加ください！
zoom🆔はプロフィールリンク🔗公式ラインにお知らせします📢

皆さんのご参加を心よりお待ちしております！👋💕

#ダイエット #低糖質パン #ライブローンチ #健康生活

19/02/2025

🌟お知らせ🌟

こんにちは！フランスパン講師のさえぱんです🍞✨

明日、20日20時からフランス料理講師のおかみとのライブを行います！🎉

このライブでは、3月8日に開催されるコラボレッスンのメニューについて皆さんの意見を伺いたいと思っています。

フランス料理とフランスパンを組み合わせて、自宅で美味しいディナーはいかがですか？🇫🇷

どんなメニューが良いか、みなさんのアイデアをぜひ教えてくださいね！💬
みなさんのご意見から、明日メニュー決定しようと思います！

どんなパンがいいかなー🥖

参加方法は簡単！明日のライブにぜひお越しください。お待ちしています！😊❤️

#フランス料理
#フランス
#オンラインレッスン
#コラボレッスン
#パン教室
#料理教室

18/02/2025

🍄シャンピニオン🍄

傘と身？（笑）のコントラストが最高なのです🍄
傘はパリッパリ♪
身？ムッチリ♪

やっぱり小麦はうまい‼️と感じられること一品⭐︎
牛スネ肉とビーツのボルシチさんにちょんちょんして食べたら…至福のひとときです⭐︎

ハード系は　粉、塩、水、酵母だけでできてるからこそ
焼けた小麦の香りが楽しめて、料理を邪魔しないところが大好き💕

ハード系を焼けるようになったら
オーブンから出した手のパリッパリのパンにかぶりつけるよー🥖
上顎要注意‼️
バターや蜂蜜🍯たまらん👅

👍近日、開講予定
「フランスコース」
「低糖栄養コース」

両方とも30レシピほど用意します‼️

一期生の皆様と出会えるのを楽しみにしてます😊
楽しいレッスン保証します😆
手作りパンオンライン教室さえぱんワールドへ、ウェルカム🩷

🈸お申し込みは公式ラインからになりますので
よろしくお願いします🙇‍♀️

#フランスパン　 #ハード系　 #パン好きと繋がりたい　 #シャンピニオン　 #ボルシチ　 #パリッパリ　 #手作りパン　 #パン教室群馬　 #オンライン教室

13/02/2025

🌟 皆さん、こんにちは！🌟

本日は私の20分間の講座に参加してくださり、ありがとうございました！🥖✨

皆さんと一緒にパン作りの楽しさを共有できたこと、とても嬉しく思っています。

🩷これからも、みなさんとのつながりを大切にしたいと思っています！🩷

私の公式LINEでは、今後も以下のような情報をお届けしますので、引き続きよろしくお願いします！

🍞 特別レシピのシェア
参加者限定のレシピや、季節に合わせた特別なパンの作り方をお届けします。

🎉 オンラインイベントの案内
次回のオンライン教室や特別ワークショップの情報をいち早くお知らせします。

🌟オープンチャットご案内🌟
💬
ニックネームでの参加になりますので気軽に質問、投稿ができます！
パン作りに関する質問や悩みを気軽にお寄せください！
みんなで解決策を見つけていきましょう。

さえぱんからは特に体に良い健康生活に密着したパンの情報をこのチャット限定でお知らせさせていただきます㊙️

オープンチャット「ライフブレッドラウンジ」
https://x.gd/wTXh2

ぜひ、登録してみんなでパン作りを楽しみましょう！
皆さんのパン作りライフが素晴らしいものになりますように！💖

#おうちフェスタ　 #手作りパン　 #楽しい　 #パン教室　 #パン作りチャット　 #パン好きと繋がりたい

11/02/2025

🌟低糖質パンのご紹介🌟

このパンは、全粒粉、ふすま、アーモンドプードル、黒糖、ココナッツオイルを使用したヘルシーな生地でできています！✨

最近、パンなのにおかずを食べているような栄養が取れるパンをめっちゃ研究中‼️

みんなキャロブっていう栄養満点の食材知ってるかな？

ココアに似た風味がある豆科の植　食物で、鉄分、カルシウム、食物繊維が豊富なの！

メタボリック
要はダイエットにすごく効果があると言われていて血糖値、肝臓機能、糖尿病に効果的なんだって🎯

炭水化物でそんな栄養が取れたら…
毎日の食事がとっても楽になるよねっ

パン作りを教えるたちばとして
美味しいだけじゃなく、これからの人生の健康に
役に立てるパンのレシピを作っています‼️

今回のパンはかなりの自信作！
モニターさんからも好評です👍

さらに、ヘーゼルナッツの香ばしさ、デーツの自然な甘さ、クランベリーのフルーティーな酸味が絶妙に組み合わさり、味わい深い一品に仕上がっています。🍫🌰🍇

おいしさだけでなく、健康に良いパンを
食べるだけでダイエットにつながるパンを

私は科学者か？
ってくらい研究中（笑）

#低糖質パン #健康食品 #ダイエット #キャロブ #全粒粉 #アーモンドプードル #ヘーゼルナッツ #デーツ #クランベリー #美味しい #ヘルシーライフ

09/02/2025

もちろんです！以下のようなインスタグラム投稿を提案します。

—

🍞✨ 久しぶりの小麦パン、やっぱりふわふわで美味しいですね！ 500gの生地で4種類のパンを焼いてみました。😍

💖 チョコ
💖 カスタード
💖 チーズ
💖 シナモンロール

このオールマイティな生地は、調理パンにもぴったり！みなさんもぜひ挑戦してみてくださいね。レシピを載せますので、参考にしてみてください。👇

【基本のパン生地レシピ】
- 小麦粉：500g
-卵:M1個
-卵黄:M2個
- 水：卵と足して330gになるように
- 砂糖：50g
- 塩：10g
- ドライイースト：6g
-無塩バター:60g
- バター：40g

1. 材料を全てボウルに入れ、捏ねる。
2. 生地が滑らかになるまでよく捏ねる。
3. 一次発酵：暖かい場所で約40〜１時間、2倍の大きさになるまで発酵。
4. 成形：好きな具材を入れて成形する。
　クリームパン60g チョコパン70g
5. 二次発酵：成形後、オーブン40度発酵25〜30分発酵。
6. 焼成：塗り身をして180℃から190°で約13〜15
分焼く。

色々な具材でアレンジして、自分だけのオリジナルパンを楽しんでくださいね！🥐✨

#パン教室 #自家製パン #手作りパン #小麦パン #おうちパン #パンレシピ #ふわふわ #美味しい

07/02/2025

🌾✨【インスタライブのお知らせ】✨🌾

皆さん、こんにちは！小麦の手ごねパン教室の真由美先生（山口）と、私、さえぱん（群馬）です！🍞💖

ただいまの天気
山口☃️ 群馬☀️
こんなにも違うのか！

今夜19時から、インスタライブを開催します！🕖✨

私たちのパン作りの魅力や、手ごねの楽しさをたっぷりお届けします！🥳🍞

✨パン作りの魅力を語り合いながら、視聴者の皆さんとの質問、コメントで、盛り上がりたいです🎉

ぜひ、今夜のインスタライブでお会いしましょう！🌟

#インスタライブ #手ごねパン # #さえぱん #パン作り #楽しい時間 #おうちパン

📅 日時: 本日 19:00～
📍 YouTube:

お楽しみに！😊🍞

05/02/2025

🍞✨バゲットの魅力✨🍞

パン好きの皆さん、こんにちは！🥖💕
ダイエット中でもパンを楽しみたいと思っている方に朗報です！　

バゲットは食パンやバターロールと違って
砂糖も油も使わない、
粉、塩、酵母、水だけでできた
低糖質なパンなんです！🤩

痩せたいけどパンが食べたい…
そんな方は、バゲットやカンパーニュがおすすめ！　　

これなら罪悪感なく、美味しいパンを味わえますよ！🥰

ぜひ、次回の食事に取り入れてみてくださいね！🍽️✨

以前パン屋さんのオーブンで焼かせてもらった
今までで1番上手く行った
バゲットの写真👍

バゲットは40センチでクープ4〜5本
だからおうちのオーブンでは
プチバタールやフィセルという大きさになりますねっ！

でも、味は格別👅

#バゲット #低糖質パン #ダイエット #パン好き #健康志向

04/02/2025

また2時発酵入れてるの忘れて２時間発酵オーバー😂
気がついたときの焦りよう！💦！(◎_◎;)🏃‍➡️
みんなもそんな経験あるかな？

意外にもめっちゃ美味しいパンができた！
気泡が少し荒いけど、黒糖の甘みとヨーグルト効果でふわっと柔らかくしっとり仕上がったよ。
いやーーやっぱり小麦はウマーーーい（笑）

レシピも載せるから、試してみてね！次回は発酵時間気を付けよう…💡

🍞レシピ
強力粉…200
薄力粉…50
イースト…3
黒糖…18
塩…5
★ヨーグルト…30(無糖)
★牛乳…80
★水…60
バター…20(無塩)

★は合わせてレンジ20秒でぬるくしてね

#手作りパン #黒糖パン #ヨーグルトパン #パン作り #失敗から学ぶ　 #体に優しい素材　 #白い砂糖は使わない

住所

群馬県
Maebashi-shi, Gunma

ウェブサイト

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アラート

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