パーソナルジム KMotion Studio-ケイモーションステュディオ-

パーソナルジム KMotion Studio-ケイモーションステュディオ- 美しく健康的なカラダ作りのエキスパートが
確実に貴方を理想のカラダへ導きます

01/08/2026

#シニア
#62歳
#自主トレ
#一生現役

27/07/2026

#痩せる
基本は
#筋肉で痩せる です💪
ただ食べずに痩せるは
#サルコペニア の始まりです☠️

24/07/2026

#ボクシングフィットネス
#アラ還
#京都

無料オンラインサロン(セミナー)開催致します。健康やダイエットに関するコツをシェア致します。気軽にご参加ください。インスタかLINEで(友達登録されてない方は)友達登録後DMで”OO時の部に参加希望”とお知らせください。
18/07/2026

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インスタかLINEで(友達登録されてない方は)
友達登録後DMで”OO時の部に参加希望”とお知らせください。

17/07/2026

#ボクシング
#パーソナルトレーニング
#京都
#御所南
#丸太町

#機能改善 #いつまでも動ける身体 #京都
17/07/2026

#機能改善
#いつまでも動ける身体
#京都

12/06/2026

#褒められたら伸びるタイプ
#京都
#キックボクシングフィットネス

今日、今年の3日断食を無事終えました😽 #３日断食 によって下記の事が起こります。⚪︎脳と体が脂肪をエネルギーとして(ブドウ糖では無く)消費し始める。⚪︎オートファジー（細胞の大掃除）古くなったタンパク質や傷ついたミトコンドリア、体内のウイ...
05/06/2026

今日、今年の3日断食を無事終えました😽

#３日断食
によって下記の事が起こります。

⚪︎脳と体が脂肪をエネルギーとして(ブドウ糖では無く)消費し始める。
⚪︎オートファジー（細胞の大掃除）
古くなったタンパク質や傷ついたミトコンドリア、体内のウイルスなどを回収・分解し、新しいエネルギーや細胞にリサイクル。
⚪︎細胞レベルの若返り
古い白血球（免疫細胞）が破壊され、幹細胞から新しく元気な免疫細胞が再生成される。
⚪︎成長ホルモンの大量分泌
成長ホルモンが、通常の数倍〜数十倍に跳ね上がる。

#ファスティング

18/05/2026

#マススパーリング
#ライトスパーリング
#寸止め
⚪︎ 高い脂肪燃焼効果と心肺機能の向上
⚪︎ 「動くパズル」による脳の活性化
⚪︎ : 相手との駆け引きの集中による
「マインドフルネス」
⚪︎ 腹斜筋や背筋等の体幹部の強化
⚪︎ バランス感覚や姿勢の改善➡︎日常生活での怪我の予防
⚪︎ 脳へのダメージ無い安全な実戦練習

14/05/2026

Nさんの頑張った日👍
#ボクシングフィットネス
#京都

住所

京都府京都市中京区大炊町３６５−７ PALビル 2F
Kyoto-shi, Kyoto
604-0972

営業時間

月曜日 09:00 - 21:00
火曜日 09:00 - 21:00
水曜日 09:00 - 21:00
木曜日 09:00 - 21:00
金曜日 09:00 - 21:00
土曜日 09:00 - 21:00
日曜日 09:00 - 21:00

電話番号

+819027005634

ウェブサイト

アラート

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