ベル・クルール　Belle Couleur

22/08/2026

前向きな気持ちになれる活動「陽活(ポジ活)」
一緒にやりませんか？

今回のテーマは
「自己肯定感が上がるコーチと承認ワーク」です。

仕事でも育児でも、

「わたしってこれでいいのかな？他の人はもっと頑張っているのに…」
「みんなはできているのにわたしは…」
「こんなことできて当然なのに…」など、

ついつい人と比べ、自分が低く見えて気持ちが落ち込むことってありませんか？

なかなか自分のことを認めるって難しいことですよね

そんな方に朗報です

今回、プロコーチの方をお招きして、
自己肯定感があがる承認ワークを実施してもらうことになりました✨

お互いを認め合って、自分は自分でいいんだと気持ちが前向きになれます✨

美味しいパンと飲み物☕️でブランチを楽しみながら、
ありのままの自分が好きになれるワークを一緒にやってみませんか？

【こんな方におすすめ】

✅　自己肯定感を上げたい
✅　自分を好きになりたい
✅　朝の時間を有効活用したい
✅　リラックスして話ができる場が欲しい
✅　職場以外の友達が欲しい

※お子様連れでもご参加いただけます（店内にキッズスペース完備）
　お子様連れの場合は、お申込みの際に人数をお知らせください

ご参加を心よりお待ちしております(*^^*)

18/08/2026

心のモヤモヤ、ここでリリース。
大学では教えてくれない「生き方の哲学」

勉強や仕事、家事や子育てなど、
毎日一生懸命に生きている中で、ふとした時に、
なんとなく心がざわついたり、自分を見失いそうになったりしていませんか？

仕事、キャリア、プライベートの在り方……など。
正解のない問いにぶつかったとき、
「自分の生き方ってこれでいいんだっけ？」
と問い直すチャンスです☆彡

今回の勉強会では、哲学の視点を借りて、
日常の悩みを「生きる知恵」に変えるコツを楽しく学びます。

大学では教えてくれない「生き方」について、
美味しいコーヒーを片手に、一緒に考えてみましょう(*^^*)

【こんな方におすすめです】
・日々の暮らしの中で、不安や寂しさを感じている方
・周りと自分を比べてしまい、モヤモヤしている方
・「自分軸」をしっかり持って、毎日を自分らしく過ごしたい方
・学校や職場では話せない「本質的な話」に興味がある方

アットホームな雰囲気を大事にしています。
おしゃべりが苦手な方、お一人での参加でも安心してご参加いただけます。
学生さんの参加も大歓迎です☆彡

ぜひ一度、お申し込みください(*^^*)

＝＝＝＝＝

【日時】
８月２９日（土）１４：００～１５：００

【会場】
メープルハウス本店

【内容】
自己紹介
プレゼン&ワーク
次回案内

【主催者】
もりなが
１児の母、育児に奮闘中
好きなものは温泉とチョコ
ブッダの教えを学び、毎日が充実するようになりました
ぜひ皆さんにも聞いてほしいと思い、学んだ内容をシェアしています

『おひさま哲学カフェ』は
普段言えない事を話したり
なるほどなという気づきを得たり
参加した方が ぽかぽか元気になれるカフェを目指しています

＝＝＝＝＝

＜ご参加にあたって＞
ビジネスや勧誘目的での参加はお控えください。

12/08/2026

あなたの明日を変えるポイントは「利他（りた）」

「毎日頑張っているのに、なぜか心が満たされない」
「自分のことで頭がいっぱいになり、落ち込んだりイライラしてしまう…」

そのように、心がモヤモヤすることはありませんか？

実は、自分のことばかりに目を向ければ向ける程、
逆に自分のことで精一杯になり、余裕がなくなってしまうと言われています

東洋の哲学者・ブッダは

「誰かのために心を配り、動くこと（＝利他）」こそが、
自分自身の心を最も軽くし、人生や人間関係をガラリと好転させる」

という法則を教えています

「人のため」と思うと
「自分が損をするのでは？」「もっと疲れてしまうのでは？」
と感じるかもしれません

しかし、本当の利他は、自分を犠牲にすることではなく、
自分の心まであたたかく満たしてくれるものなのです☆彡

難しい専門用語を使わず、毎日の仕事や家庭で今日からすぐに実践できる
「心を軽くする過ごし方」を分かりやすくお話しします(*^^*)

【こんな方におすすめです】
○　自分の頑張りが空回りしていると感じている方
○　自分の悩みにとらわれてしまい、気持ちが沈みがちな方
○　人の役に立ちたい気持ちはあるけれど、どう動けばいいか迷う方
○　人間関係を良くしていきたいという方

ぜひ一度お申し込みください(*^^*)

　●　ご案内　●　
・日時・
　９月５日（土）１４時〜１５時３０分

・会場・
　近江町交流プラザ・研修室2

　＊お申込みの方に、主催者の連絡先をお伝えします
　＊ご希望の方には、金沢駅から会場まで無料で送迎します（先着３名まで）

・スケジュール・
　自己紹介
　ブッダの教えた「利他」について
　今日からできる実践編
　感想シェア＆質問タイム

・参加費・
　１０００円

・参加者の感想・
　仏教を聞いて行ったら自分が変われるような気がしました。
　今まで他人の目を気にしてばかりいましたが、お話を聞いて
　心の向きが変わり、楽になりました☆
　元気が出てきました。
　また機会があればぜひお話を聞きたいです。
　（30代女性）

　大変有意義な時間を過ごさせて頂きました。
　勇気を出して参加して良かったです。
　心の重荷を少し降ろすことができたような感じがしました。
　もっと仏教を知りたくなりました。
　またいろんな勉強会に参加させていただきたいと思います。
　（40代女性）

・主催サークル・
　ベル・クルール～Belle Couleur

12/08/2026

つい、イライラ、ムカムカしてしまうというあなたへ

日々、仕事や家事、子育てに忙しく過ごすなかで、

「本当はもっと優しくしたいのに、ついイライラしてしまう」
「周りに気を使ってばかりで、心の中にモヤモヤが溜まってしまう」

そのように、ひとりで抱え込んでいませんか？

いつも周りのために頑張っているからこそ、
自分の心が置き去りになってしまうことがありますよね

実はブッダは、
「なぜイライラが生まれるのか」
そのメカニズムをとても分かりやすく教えています

今回の勉強会では、
2600年前から伝わる「ブッダ（仏教）の智慧」を通して、
日々のイライラやムカムカと上手に付き合い、
心をすーっと穏やかに整えるためのヒントをお伝えします

難しい話ではなく、
現代の私たちの日常にすぐ活かせる「心の処方箋」のような内容です(*^^*)

【こんな方におすすめです】
○　日常のちょっとしたことでイライラ・ムカムカしてしまう方
○　周りに合わせて気疲れしやすく、心を穏やかに保ちたい方
○　真面目に頑張りすぎて、時々しんどくなってしまう方
○　人間関係のトラブルを減らしたいという方
○　哲学的な内容や考え方、心を整えるヒントに興味がある方

心がほっと緩む時間を一緒に過ごしませんか？

どなたでも知識ゼロでご参加いただけます
ぜひ一度お申し込みください(*^^*)

　●　ご案内　●　
・日時・
　９月４日（金）１９時３０分〜２０時３０分

・会場・
　メープルハウス本店（１階個室）

　＊お申込みの方に、主催者の連絡先をお伝えします

・スケジュール・
　19:30　～　自己紹介
　19:40　～　ブッダの処方箋
　20:20　～　感想シェア＆質問タイム
　20:30　　　終了（ご縁のある人で交流タイム）

・参加費・
　１０００円＋各自の飲み物代

・参加者の感想・
　仏教を聞いて行ったら自分が変われるような気がしました。
　今まで他人の目を気にしてばかりいましたが、お話を聞いて
　心の向きが変わり、楽になりました☆
　元気が出てきました。
　また機会があればぜひお話を聞きたいです。
　（30代女性）

　大変有意義な時間を過ごさせて頂きました。
　勇気を出して参加して良かったです。
　心の重荷を少し降ろすことができたような感じがしました。
　もっと仏教を知りたくなりました。
　またいろんな勉強会に参加させていただきたいと思います。
　（40代女性）

・主催サークル・
　ベル・クルール～Belle Couleur

30/07/2026

前向きな気持ちになれる活動「陽活(ポジ活)」
一緒にやりませんか？

今回のテーマは
「パラダイムシフトのすすめ〜言葉を変える編〜」です。

パラダイムシフトとは、
世界的ベストセラー『7つの習慣』で取り上げられた言葉です。

「物の見方や前提(パラダイム)」が「シフト（移動）」すること、
つまり、考え方や価値観などが大きく変わることをいいます。

物事をプラスに捉えるかマイナスに捉えるかで、気持ちは大きく変わります！

では、プラスに捉えるにはどうすればよいか？
いろいろな方法がありますが、
今回は言葉を変えることをメインにワークショップをしたいと思います！

言葉を変えれば、捉え方が変わる！
捉え方が変われば、気持ちが変わる！

いっしょに気持ちが前向きになる習慣を身につけませんか？

※お子様連れでもご参加いただけます（店内にキッズスペース完備）
　お子様連れの場合は、お申込みの際に人数をお知らせください

ご参加を心よりお待ちしております(*^^*)

・日時・

８月１５日（土） １１：１０～１２：１０


・会場・

ウッドスタイルカフェ
（金沢市駅西新町3丁目11番10号）

※お子様連れでもご参加いただけます（店内にキッズスペース完備）

・タイムテーブル・

・自己紹介
・パラダイムシフト・実践方法とは
・言葉を変える実践
・次回の案内

・参加費・

:参加費は無料ですが、カフェの飲食代は各自でお願いします


・主催：ブルージーン・

主催：あや
石川県の教員で、現在育休中。
育児をする中で、人に会う機会が減った寂しさや子育ての不安など、
色々な気持ちが出てきました
同じような気持ちの人と交流して悩みを分かち合いたいと思っています！

「ブルージーン」とは、青い胡蝶蘭のことで、
花言葉が「奇跡のめぐり逢い」という意味です

このカフェ会を通して、皆さんの悩みが少しでも
軽くなるように願っています(*^^*)

「なかなか人には打ち明けにくい、でも誰かに聞いて欲しい」
そんな女性が、リラックスして参加できるカフェ会を目指しています

※「ブルージーン」は社会人サークル「ベル・クルール」のサークル内サークルです。ベル・クルールで学んだことをシェアしています。

・共催・
社会人サークル
「ベル・クルール～Belle Couleur」

28/07/2026

ベル・クルール異業種交流会

会　場：金沢Rise（金沢駅より徒歩5分・無料駐車場あり）
　　　　ミーティングルームA
参加費：1000円

普段の仕事や生活の中ではなかなか出会わない人たちと、
気軽につながれる交流会を開催します！
20～40代の方を中心に、落ち着いた雰囲気で話せる場をつくりました。

当日は、
・参加者同士の自己紹介・交流
・2名のプレゼンターによるミニトーク
という内容で、初めての方でも参加しやすい構成です。

「新しい視点に触れたい」「気軽に人脈を広げたい」
そんな方にぴったりの会です。ぜひご参加ください。

Belle Couleur ホームページ：https://kbc48.com

※ビジネス目的の交流会ではありません。
　ビジネスを目的としたご参加はご遠慮ください。

26/07/2026

8月23日(日) 14:00〜15:00
菓ふぇMURAKAMIクロスゲート金沢店(金沢駅前)

普段なかなか話せない、人生の深い話をコーヒー片手に

仕事、家庭、これからのキャリア……
社会人になると考えることが増えますよね

「今の働き方や生き方、このままでいいのかな」
「新しいことに挑戦したいけれど、何から始めればいいかわからない」
「気づけば毎日、同じルーティンの繰り返し…」

そんな、言葉にしにくいモヤモヤを抱えていませんか？
「変わりたい」という気持ちはあるのに、
いざとなると1歩を踏み出す勇気が出ない…ということは、誰にでもあるものです

今回のカフェ会では、
「このままでいいのかな…」というモヤモヤ感と「生きる意味」をテーマに、
美味しいお茶を飲みながら、同世代でゆったりとお話しします

「哲学」といっても、難しい本や知識は一切不要です
日々の生活やこれからの人生に活かせるヒントを、
みんなで考えていく温かい時間です

毎日をリスタートさせたいあなたを応援します(*^^*)

【こんな方におすすめ】
・現状のキャリアやライフスタイルに焦りやモヤモヤを感じている方
・周りの目が気になって、本当にやりたいことや自分の意見を一歩引いてしまう方
・新たな刺激を得て、視野を広げたい方
・フラットに話せる集まりを楽しみたい方
・哲学のテーマに興味がある方

【ゆる哲カフェで得られるメリット】
✅　心の整理:
　　自分の考えがクリアになり、明日からの小さな一歩が見つかります
✅　新たな視点:
　　同世代の多様な価値観に触れることで、悩みを解決するヒントが得られます
✅　自分軸を身につける:
　　他人と比べるのではなく、自分らしい人生を見つめ直すきっかけになります

どなたでもご参加いただけます。
ぜひ早めにお申込みください(*^^*)

＊事前申し込み制です。前日までにお申込みください。
＊お申込みの方に、主催者の連絡先と席の目印をお伝えします。

＜イベントスケジュール＞
1）自己紹介
2）テーマにあわせてトーク
3）次回案内

＜参加費＞
各自の飲食代のみ

＜主催・ゆる哲カフェ＞
うすい　
職業：弁護士

「弁護士さんが主催のカフェ会って始めてです」
とよく言われます(*^^*)

自分が学んだこと、大事だなと思った内容を、
皆さんにシェアさせていただいています！

＜社会人サークル＞
ベル・クルール～Belle Couleur

19/07/2026

ブッダとアドラー心理学に学ぶカフェ
　～劣等感がプラスの力に変わるメソッド～

この勉強会では、

「いつもの日常にちょっと学びをプラスしたい」
「人間関係のモヤモヤを解決するヒントがほしい」

など、
普段の生活がより豊かになるポイントを心理学などをもとにご紹介します。

==========

今回のテーマは「劣等感」です。

「友人の収入格差に落ち込む」
「仕事のできる同僚をうらやましく思う」
「勉強やスポーツ万能な同級生と比べてへこんでしまう」

このようなことを感じることはありませんでしょうか。

そんな思いになるのが嫌で、他人のことを見たくない、
聞きたくないということでＳＮＳ疲れという言葉も一時期流行りました。

これら「劣等感」について、どんなイメージを持たれるでしょうか？



「自分の成長をじゃまするもの」
「劣等感のある自分はダメな人間だ」

と、悪いイメージを持たれている方が多いと思います。

果たして「劣等感」は無いほうがよいのでしょうか？

ところが アドラーは、

「劣等感を抱くこと自体は不健全ではない。
　目標がある限り劣等感があるのは当然なのだ」

と、劣等感は健全なものであり、
目標達成の原動力になると語っています。

「不健全な（強すぎる）劣等感」とは何か？そのメカニズム
どうすれば不健全な劣等感を克服して、目標達成・自己理想へと
近づいていけるのか？

をお話しします。

また、数々の科学者・哲学者から称賛されるブッダの説かれた教え(仏教)にも、
不幸を感じたときの自分との向き合い方をわかりやすく教えられています。

ブッダとアドラーの言葉をとおして、
どうすれば劣等感が理想に近づく力に変わるのかを学びます。

【勉強会の内容】

◯「劣等感を抱くこと自体は不健全ではない」と言われるのはなぜ？

◯「劣等感」と「劣等コンプレックス」との違いとは？

◯要注意！こんな口癖を使っていませんか？

◯マイナスをプラスに変えた偉人たち

カフェというリラックスした空間で、学びと交流のひと時を楽しみましょう(*^^*)

==========

【日時】

７月２６日（日） １０：００～１１：００


【会場】

星乃珈琲店 金沢押野店
（野々市市押野6-6）

【タイム・テーブル】
自己紹介タイム
ブッダとアドラー心理学に学ぶ
感想シェア＆フリートーク
次回案内

【参加費】

500円＋各自の飲食代


【主催者プロフィール】

　森宏嗣

　昭和57年生れ
　金沢出身の金沢育ち
　普段は金沢市内の環境調査を行う会社で営業の仕事をしています。

　何か人生を実りあるものにと学んだオンライン仏教アカデミーの
　内容が大変面白く、かつ生きる上での大きな糧になったので、
　皆さんにも聞いてほしいと思って内容をシェアしています。

　社会人サークル：
　「ベル・クルール～Belle Couleur」

05/07/2026

皆さん、今年の夏の予定はお決まりですか？
子どもの頃にやった「自由研究」、
大人になった今だからこそ、もっと深く、もっと楽しく再挑戦してみませんか？

今回のテーマは「日本酒」です！

「日本酒に興味があるけれど、あまり詳しくない…」
「休日の昼間から楽しく飲んで仲間を増やしたい！」
そんな皆さんのご参加大歓迎です。

金沢の歴史ある「やちや酒造」さんを訪れ、
涼しい酒蔵の中で日本酒の製造工程を楽しく学びます。
見学の後は利き酒コーナーでの試飲も可能です
（未成年や車を運転される方の試飲はご遠慮ください）。

さらに見学券には、
お得にお土産を購入できる【お酒1,000円分の割引券】がついてきます☆彡

大人の知的好奇心を満たす充実した土曜日を一緒に過ごしましょう！

こんなあなたにおすすめです(*^^*)
〇　日本酒や酒蔵見学に興味のある青年・若い世代の方
〇　新しい繋がりを作りたい方

　●　イベント概要　●　
・日時・
　8月22日(土) 13:20〜16:00
　※金沢駅から一緒に行かれる方は 12:30 集合です
　※前日までにお申し込みください

・会場・
　やちや酒造（石川県金沢市大樋町8-32）
　※見学終了後は希望者で「ひがし茶屋街」周辺へ移動し、交流会を行います

　＊お申込みの方に、主催者の連絡先をお伝えします

・スケジュール・
　12:30：金沢駅バスターミナル東口 6番乗り場集合（★バス移動組）

　12:38：バス出発 ➔ 12:53 鳴和着（徒歩5分）

　13:20：やちや酒造（★現地集合組は時間厳守でお願いします）

　13:30〜14:10：酒蔵見学・試飲タイム（約40分）

　14:10〜14:30：お買い物・お土産選び

　14:35頃：酒蔵出発（希望者は、バスでひがし茶屋街へ移動・約10分）

　14:50頃〜：ひがし茶屋街「日本酒真琴」で交流会（1時間程度を予定）

　16:00頃：現地解散　　　※雨天決行です。

⚠️ 注意事項とおねがい
　酒蔵見学は時間ちょうどに開始されますので、時間厳守でお集まりください。
　お酒の試飲は、未成年、お車・自転車で来られる方はできません。

・参加費・
　①酒蔵見学のみ：1,500円（お酒1,000円分の割引券付き）

　②交流会まで参加：1,500円 ＋ 交流会でのご自身の飲食代（実費）

03/07/2026