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京才さとみのアートセラピー工房

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Hiroshima, Hiroshima
京才さとみのアートセラピー工房

心のモヤ子さんをスッキリさせるアートワーク。色や絵を使って自分の内?

★アートセラピーがあなたに役に立つ事★
○自分のココロを整理したり、軽くしたりできるようになります。

○自分が本当に望んでいることが何かわからない時や、
　迷っているときに、納得できる答えを自分で導き出す事ができるようになります。
　
○自分を押しつぶしてしまうほどの怒りや悲しみなどの感情と、適度な距離を保って付き合えるようになります。

○長年やろうと思いながらできない、やめようと思うのにやめられないといった行き詰まりの状況の解消に役立ちます。

○自分自身に対する否定的な思いを緩和できるようになります。

○ストレス性の身体症状を自分で緩和できるようになります。

○トラウマに対して優しく触れることができるようになり、自分で癒せるようになります。

「自分を知り、自分を好きでいること」「自分を大切にすること」が、人生をより豊かなに幸せへと導いてくれるものだと思います。

手書きや絵をかくといった、手先を使う「あなろぐ的」な方法が、あなたの本当の気持ちが存在する扉をオープンさせ、なりたい理想の自分へと変化していきます。

■□■初回体験■□■
9０分　4，5００円

02/05/2025

【ぬり絵カフェ開催レポート】
ただぬるだけ、なのに、ふと心がゆるむ——
そんな静かであたたかな時間。

今回は80代の方もご参加くださり、
色を手にした表情の変化に、私自身がじんわり感動…。

「集中すること」「自分と向き合うこと」
それが、こんなにも豊かな時間になるんだなと改めて感じました。

ブログに当日の様子や想いを綴っています。
よければ、のぞいてみてくださいね🌿

https://ameblo.jp/cile-art/entry-12899382998.html
#ぬり絵カフェ #色の時間 #自分とつながる #セルフケア #やさしい時間

先日、ぬり絵カフェを開催しました。ただ、色をぬるだけの時間——ただ、色をぬるだけでも、毎日を忙しく過ごしている方にとっては、それがとても“豊かなひととき”にな…

11/04/2025

『キダルト』って知ってますか？
子どもの心を持ち続ける大人のことを、そう呼ぶんだそうです。

サクラクレパスが100周年を迎えた記事の中にそう書いてありました。

サクラクレパス100周年で検索すると
オンラインで引ける“ほめくじ”が楽しめます。

子どものころ、わたしのそばにはいつもサクラクレパスがありました。あの箱を開けたときの色の並びが、なんとも言えずワクワクして最初の1本を選ぶときの、あのドキドキ…

02/04/2025

春の光とともに、目に入る「色」がどこか気になる今日この頃🌸
その色、実はあなたの心の声かもしれません。

今日は、色からはじまる
自分とのやさしい対話の時間について、ブログに綴りました。

そして、そんな“色と私の対話時間”を楽しめる
【500色のぬり絵カフェ】も開催します🎨

詳しくは、ブログの最後でご案内しています📢✨
よかったら、のぞいてみてくださいね☺️

春の光が心地よくなってきましたね🌸頭や心の忙し具合はいかがですか？そんな時こそ余裕や冷静さが欲しい！っと思うものですが「自分と向き合う時間」って、後回しにし…

26/03/2025

【🖍ぬり絵カフェ OPEN！4月27日（日）】

「ぬり絵なんていつ以来だろう？」
「最近、ずっと頭ばかり使っている気がする…」

そんな方にこそ体験してほしい、
『大人のための“色“で整える時間』が始まります🌈

500色以上の色鉛筆の中から、
“今の私”が惹かれる色って、どんな色だろう？
ぬり絵を通して、心にそっとふれる時間が流れます。

ブログに、その想いを綴りました☺️
よかったら覗いてみてくださいね。

👇ブログはこちら

「５００色ぬり絵カフェ（出入り自由／初心者OK）〜500色の色鉛筆を自由に使って、塗るだけのやさしい時間。〜今日は、色を感じながら心を整える「ぬりえカフェ」…