京才さとみのアートセラピー工房

【ぬり絵カフェ開催レポート】
ただぬるだけ、なのに、ふと心がゆるむ——
そんな静かであたたかな時間。

今回は80代の方もご参加くださり、
色を手にした表情の変化に、私自身がじんわり感動…。

「集中すること」「自分と向き合うこと」
それが、こんなにも豊かな時間になるんだなと改めて感じました。

ブログに当日の様子や想いを綴っています。
よければ、のぞいてみてくださいね🌿

https://ameblo.jp/cile-art/entry-12899382998.html
#ぬり絵カフェ #色の時間 #自分とつながる #セルフケア #やさしい時間

『ぬり絵カフェを開催しました。』 先日、ぬり絵カフェを開催しました。ただ、色をぬるだけの時間——ただ、色をぬるだけでも、毎日を忙しく過ごしている方にとっては、それがとても“豊かなひととき”にな…

『キダルト』って知ってますか？
子どもの心を持ち続ける大人のことを、そう呼ぶんだそうです。

サクラクレパスが100周年を迎えた記事の中にそう書いてありました。

サクラクレパス100周年で検索すると
オンラインで引ける“ほめくじ”が楽しめます。

『“キダルト”って知ってる？サクラクレパス100周年に思い出した私の原点』 子どものころ、わたしのそばにはいつもサクラクレパスがありました。あの箱を開けたときの色の並びが、なんとも言えずワクワクして最初の1本を選ぶときの、あのドキドキ…

春の光とともに、目に入る「色」がどこか気になる今日この頃🌸
その色、実はあなたの心の声かもしれません。

今日は、色からはじまる
自分とのやさしい対話の時間について、ブログに綴りました。

そして、そんな“色と私の対話時間”を楽しめる
【500色のぬり絵カフェ】も開催します🎨

詳しくは、ブログの最後でご案内しています📢✨
よかったら、のぞいてみてくださいね☺️

『心に浮かぶ“色”は、あなたからのメッセージ』 春の光が心地よくなってきましたね🌸頭や心の忙し具合はいかがですか？そんな時こそ余裕や冷静さが欲しい！っと 思うものですが「自分と向き合う時間」って、後回しにし…

【🖍ぬり絵カフェ OPEN！4月27日（日）】

「ぬり絵なんていつ以来だろう？」
「最近、ずっと頭ばかり使っている気がする…」

そんな方にこそ体験してほしい、
『大人のための“色“で整える時間』が始まります🌈

500色以上の色鉛筆の中から、
“今の私”が惹かれる色って、どんな色だろう？
ぬり絵を通して、心にそっとふれる時間が流れます。

ブログに、その想いを綴りました☺️
よかったら覗いてみてくださいね。

👇ブログはこちら

『５００色ぬり絵カフェ OPEN！！』 「５００色ぬり絵カフェ（出入り自由／初心者OK）〜500色の色鉛筆を自由に使って、塗るだけのやさしい時間。〜 今日は、色を感じながら心を整える「ぬりえカフェ」…

リアル下町ロケットの植松さんの講演会に行ってきました。
「夢を叶えること」は、すべての人が持つミッション。
そんなことを思った講演会でした。

『「輝く大人が子どもを輝かせる。」植松さんの言葉から考えたこと』 昨日、植松さんの講演を聞きに行きました。「下町ロケット」のモデルになったと言われる方で、夢を追い続ける大切さを伝え続けている方です。 お話を聞く中で、私自身が…

2月もあと少し！あっという間！もう終わちゃう。
そう思った時に感じたことを書きました。

『始まりと終わりはつながっている』 1月はいく2月はにげる3月はさる 昔からそう言われるように、この3ヶ月は本当にあっという間に過ぎていきます。 気がつけば、2月もあと数日。新年が明けたばかりだ…

今朝は、週に1度の父との早朝ランニングの日（父はウオーキング）でした。あったかい布団から出るのに葛藤しまくり。
一人だったら、挫折してたなー。笑

『コンフォートゾーンと冬の布団』 寒い冬の朝、布団の中でぬくもりを感じながら過ごすひととき――その心地よさに勝るものはありませんよね。 外の寒さを想像すると、余計に布団の中が天国のように感じる…

【紙は神という言葉】を聞いたことがありますか？

新しい年がはじまり、目標や抱負を考えた方も多いのではないでしょうか。

もし、なんだったっけ？という方は、紙とペンの力を借りて今一度、自分の心に刻まれることをおすすめします。😄

『紙は神（紙の神秘について考える）』 デジタル化が進み、私たちの生活は便利でスマートになりました。 スマートフォン一つで瞬時にメッセージを送れ、世界中の人々とつながれる――そんな生活は、もはや当た…

大寒の時期,
暖かな陽気に心がほころぶ日は、「三寒四温」「三寒四温じゃけ、気を緩めんようにね。」と祖母が言っていた言葉をいつも思い出します。なんで、「三寒四温」なんだろうって思っていた子供の頃の自分も思い出します。

『三寒四温が教えてくれること』 この頃、朝晩の寒さが身にしみる日もあれば、思いがけず暖かな陽気に心がほころぶ日もありますね。 そんな気温の揺れ動きにふと、祖母がいつも言っていた「三寒四温」と…

今日、20日は大寒。二十四節気のラストです。昨日、駅伝をみながら、『スタートを切る力』『ラストを締めくくる力』それぞれの役割、大切さについて考えさせられました。

『大寒に思う、スタートとラストの役割』 今日　１月２０日はいよいよ大寒。二十四節気の最後を飾る節目であり、冬の寒さが最も厳しいとされるこの時期ですが、同時に春を迎える準備が少しずつ進んでいく転換点で…

本日17日から節分まで土用の期間となります。
土用＝土用の丑＝夏のイメージが強いですが、
年に４回あるんですよ。
土用とは？土用ならではの過ごし方について書きました。

『【17日スタート】土用はデトックス期間』 今日17日から土用に入りますね。土用といえば、『土用の丑の日』を思い浮かべる方が多いかと思いますが 四季の終わり約18日間を指す、日本の季節の変わり目を意味す…

お正月が終わり、店頭から一気に姿を消した葉牡丹。
実は、今年初めて種から育ててみました。
葉牡丹が『お願いごとや祈り』の本質について教えてくれた感じです。

『年明け、店頭から消えたもの』 年末年始には欠かせない縁起物として、店頭を賑わせていた「葉牡丹」。お正月が終わると、あれだけ華やかだった葉牡丹が、まったく見当たらなくなりましたね。なんだか、…