11/06/2026
🌿 心身を整える メンズストレッチヨガ
体験レッスン開催中🧘♂️
「最近、体が硬くなった気がする…」
「肩こりや腰の重さが気になる…」
「運動を始めたいけれど、激しい運動は苦手…」
そんな方におすすめの、男性限定のストレッチヨガ講座です✨
ヨガのメソッドを取り入れながら、ゆったりとした呼吸に合わせて全身を心地よく伸ばし、日々の疲れやストレスをやさしくリセットしていきます🌱
ヨガブロックを使うので、体が硬い方や運動が久しぶりの方でも安心😊
筋肉や関節を無理なくほぐしながら柔軟性を高め、ときには体幹を鍛える動きも取り入れ、姿勢改善や健康維持をサポートします。
少人数・男性限定だから、周りを気にせず自分のペースで続けられるのも魅力✨
これからの健康習慣として、ぜひ始めてみませんか?
👩🏫 講師
全米ヨガアライアンス認定インストラクター
ひろ子先生
📅 一日体験レッスン
「無理なく整える、はじめての健康ヨガ」
体が硬い方やヨガ初心者の方も大歓迎!
自分の体の状態を確認しながら、気持ちよく伸ばして整えていきます🌿
🗓 6月18日(木)10:00~11:00
💰 体験参加費:2,420円
📍 定期講座
第1・第3木曜日
10:00~11:00
💰 受講料
4か月全8回 22,880円
無理なく続けられる健康習慣を、一緒に始めましょう!🌿🧘♂️
https://culture-house.com/course/69e84dd47ebb2c0026a27948