29/07/2026
モチベーションが上がる理由 その２
昨日の続きです。
自分のモチベーションが上がる時はどんな時なのか、考えてメモしてみたでしょうか。
（※昨日の投稿「モチベーションが上がる理由」参照）
そのメモの中には、実はとても大切な情報が書かれています。
それは あなたが人生の中で大切にしている価値 です。
たとえば──
• 褒められると頑張れるタイプ
「褒めてもらえるとやる気が出る」と書いていた人は、
承認が少し不足しているのかもしれません。
本当は素晴らしい力を持っているのに、
自分でそれを十分に認められていない可能性があります。
• ご褒美があると動けるタイプ
「ご褒美を用意すると頑張れる」という人は、
実利を大切にする、合理的でちゃっかりしたタイプ。
行動の見返りを明確にすると力を発揮しやすい傾向があります。
• 興味が湧くと集中できるタイプ
興味がスイッチになる人は、探究心が強く、
深く突き詰めていくことに喜びを感じるタイプかもしれません。
ここからは、例を少し増やしてみます。
• 誰かの役に立つと動けるタイプ
「人のためになると頑張れる」という人は、
貢献欲求が強く、誰かの笑顔や安心が原動力になります。
• 締め切りがあると動けるタイプ
期限があることで集中力が高まる人は、
適度なプレッシャーが行動のスイッチになるタイプです。
• 一人の時間があるとやる気が出るタイプ
静かな環境で力を発揮する人は、
内省や落ち着いた空間がモチベーションの源になります。
• 仲間と一緒だと頑張れるタイプ
誰かと一緒に取り組むことでやる気が出る人は、
協働やつながりを大切にするタイプです。
あなたは、どんなタイプだと思いますか。
昨日書き出したメモを見返しながら、
自分の「モチベーションの源」を少し探ってみてください。
誰かに話してみたり言葉にして書いてみたりすると考えが発展するかもしれません。
カウンセリングとコーチングを取り入れた傾聴セラピーを行っています。
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