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📣【スマートウェイ旭川駅前店イベント開催】

＼日常から変える✨痩せやすい姿勢作り／

「最近太りやすい…」
「姿勢が気になる…」
「何から始めればいいかわからない…」

そんな方におすすめのイベントです！

姿勢を整えるだけで👇
✔痩せやすくなる
✔疲れにくくなる
✔見た目がキレイになる

実際に体験しながら学べます✨

🗓4月7日（火）
⏰11:00〜15:00
📍イオンモール旭川駅前店
　4Fイオンホール
💰参加費：無料／予約不要

【内容】
☑体組成測定
☑AI姿勢分析
☑カウンセリング
☑エクササイズ・施術

【特典】🎁
・体組成データお渡し
・イオンアプリ登録で
👉40分パーソナル体験チケットプレゼント！

お買い物ついでにOK👌
ご家族・ご友人との参加も大歓迎です！

お気軽にお立ち寄りください😊
#旭川 #旭川ジム #姿勢改善 #ダイエット #無料イベント イオン旭川 パーソナルトレーニング ピラティス 健康習慣 ボディメイク

✨【無料イベント開催】✨
＼大人の体力測定／

あなたのカラダの「現在地」
知っていますか？

✔ 最近疲れやすい
✔ 体力が落ちた気がする
✔ 運動はしてるけど成果が分からない

そんな方におすすめのイベントです😊

📅 3月24日（火）
🕚 11:00〜16:00
📍 イオンモール旭川駅前 4F イオンホール

【内容】
・体組成測定（筋肉量 / BMI / 基礎代謝など）
・姿勢評価
・ロコモチェック
・ストレッチ＆エクササイズ
・トレーナーによるカウンセリング

🎁 参加無料
体組成データ＆アドバイス付き✨

普段トレーニングしている方も
「成果の見える化」におすすめです💡

👫 ご家族・ご友人との参加も大歓迎！
ぜひ気軽にお立ち寄りください😊

【来場のポイント】
✔ 予約不要
✔ お買い物ついでOK
✔ どなたでも参加OK

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#ボディメイク
#運動習慣
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#旭川フィットネス
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皆さん、こんにちは！
旭川駅前店の大屋です😊
本日は、朝に行うと良い事を1つ紹介していきます❗️
実は、朝に散歩を行う事はとてもいい事なんです❗️
散歩をする事で、セロトニンと言われる「幸せホルモン」の分泌が増えて、メンタルの安定ややる気アップなどが期待できます😁
他にも、どんな効果があるのかご紹介してありますので、ぜひ、ご覧になって下さい‼️
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沢山の体験のご予約お待ちしております♪

〒070-0030
旭川市宮下通り7丁目 2-5
イオンモール旭川駅前店 3階
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TEL 0166-74-7181
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お気軽にお問い合わせ下さい☺️
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#スマートスタジオ旭川駅前
#スマートウェイ旭川駅前
#旭川パーソナルトレーニング
#旭川パワープレート

皆さん、こんにちは！
旭川駅前店の大屋です☺️
本日は、「体温1℃で免疫力5倍!?冷え対策で健康アップ」についてお話していきます‼️
最近では、インフルエンザB型やコロナなど色々なウイルスが流行ってきていますね😰
この寒い時期に、免疫力を落とさないためには、自身の体温調整がとても重要になってきます‼️
詳しい内容は、投稿に載せてありますので、ぜひご覧になって下さい😁
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沢山の体験のご予約お待ちしております♪
住所〒070-0030
旭川市宮下通り7丁目 2-5
イオンモール旭川駅前店 3階
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電話番号 0166-74-7181
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お気軽にお問い合わせ下さい☺️
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#旭川パワープレート
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皆さん、こんにちは！
旭川駅前店の大屋です😊
本日は、「ヘルシー＝太らない」そう思ってたら要注意⚠️についてお話していきます‼️
皆さんは、ヘルシーだから大丈夫と思って、つい食べすぎちゃう事はありませんか？それ、危険です⚠️
ヘルシーな食材は栄養価が高いものもあり、少量でも高カロリーを摂取してしまう事になるので、注意が必要なんです😱
なので、食べ過ぎず、適量の摂取を心がけて食べるようにしましょう！投稿では、詳しくお話していますので、ぜひ、ご覧になって下さい‼️
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沢山の体験のご予約お待ちしております♪
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住所〒070-0030
旭川市宮下通り7丁目 2-5
イオンモール旭川駅前店 3階
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電話番号 0166-74-7181
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お気軽にお問い合わせ下さい☺️
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皆さん、こんにちは！
旭川駅前店の大屋です😊
本日は、「朝イチのスマホ、疲れやすさの原因かも」についてお話していきます❗️
皆さん、朝起きた時1番最初にスマホを見ることはありませんか？
起きた直後の脳は、完全に起きている状態ではなく、考える力が弱く、影響を受けやすい時間帯になります。
なので、朝イチでスマホを見てしまうと、色々な情報を一気に処理させられてしまい、朝から脳が疲労状態で1日がスタートしてしまうことになってしまうのですが😱
他にも、色々投稿には載せてありますので、皆さんも今回の投稿を参考にして、朝起きた時スッキリした状態で1日を迎えれるようにしていきましょう‼️
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沢山の体験のご予約お待ちしております♪
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住所〒070-0030
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皆さん、こんにちは！
旭川駅前店の大屋です😊
本日は、「姿勢が悪いと疲れやすくなる」についてお話していきます❗️
姿勢が悪いとどんな事が起こってしまうか、皆さん知っていますか？
実は、姿勢が悪くなってしまうと、呼吸が浅くなってしまったり、何もしていなくても疲れやすくなってしまいます💦
他には、筋肉がずっと緊張している状態になってしまい、コリやだるさを感じやすくなり、余計疲れやすくなってしまいます😱
なので、皆さんも姿勢が悪いかも！と感じた方や、そうでない方も、予防・改善に向けて今回の投稿を参考にして頂ければと思います‼️
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沢山の体験のご予約お待ちしております♪

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皆さん、こんにちは！
旭川駅前店の大屋です😊
本日は、「スマホ首、気付かないうちになってるかも」についてお話していきます❗️
皆さんは、普段の姿勢を気にした事はありますか？
・長時間スマホを見る
・首が前に出る
・同じ姿勢が続く
⁡これだけで誰でもなりやすくなってしまいます🥺
スマホを見ている間、首はずっと支えっぱなしになっているのです😭
なので、スマホ首にならないように、普段の姿勢を気にしつつ、ストレッチなども載せていますので、皆さんの参考になればと思います😊
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皆さん、こんばんは！
旭川駅前店の大屋です😊
本日は、5分の軽い運動で集中力は最大30%UPについてお話していきます❗️
なぜ、軽い運動で集中力があがるのか？
それは、脳への血流が増える・体を動かすことによって、心拍数が上がり、脳に酸素と栄養が多く届くようになり、情報処理速度が上がります😁
他にも、投稿で詳しくお話しているので、是非ご覧になって頂ければと思います‼️
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沢山の体験のご予約お待ちしております♪
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イオンモール旭川駅前店 3階
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皆さん、こんにちは！
明けましておめでとうございます☺️
年内最初の投稿になります😄
旭川駅前店の大屋です😊
本日は、「よく噛むだけで食べすぎ防止❗️❓」についてお話して行きます❗️
人の体は、食べ始めてから約20分でようやく、お腹いっぱいというサインを脳に送ります。よく噛むことで食事時間が自然と伸び、適量で止まりやすいのです😁
他にも、なぜよく噛むことで食べ過ぎを防止出来るのかを、詳しくお話していますので、是非、ご覧になって下さい‼️
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沢山の体験のご予約お待ちしております♪
住所〒070-0030
旭川市宮下通り7丁目2-5
イオンモール旭川駅前店 3階
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電話番号 0166-74-7181
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お気軽にお問い合わせ下さい☺️
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皆さん、こんにちは！
旭川駅前店の大屋です😊
本日は、体調が良くなる朝の習慣3つについてお話していきます❗️
朝は少し体調が優れない方いるかと思われますが、今回紹介する3つの習慣を身につけて、健康維持に向けて頑張っていきましょう‼️
具体的に何をしたらいいかと言いますと、朝起きた時にコップ一杯のお水を飲むこと、朝日を浴びる、数分でも少し体を動かしてあげることがすごく大切になってきます☺️
詳しくは、今回の投稿に載っていますので、是非ご覧になって頂ければと思います‼️
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沢山の体験のご予約お待ちしております♪
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旭川市宮下通り7丁目 2-5
イオンモール旭川駅前店 3階
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