04/12/2025
【自己肯定感を高める新アプリ」のご案内】
いつもありがとうございます！工藤紀子です。
本日は、皆さまにとっておきのニュースをお届けします。
ようやく私たちの想いが形になった
誰もが簡単に、自己肯定感を高める習慣を身につけられる
待望の新アプリ「自己肯定感アプリ・マイコンパス（My Compass）」が誕生しました。
誰もがスマートフォンひとつで、場所や時間を選ばずに取り組めます！
「マイコンパス（My Compass）」を実際に使ってみて
私の一番のお気に入りは、「AIコーチ」との対話。
1日の記録をもとに、まるで自分専用のメンターのように
コメントや励ましの言葉を返してくれます。
とにかくやっていて楽しいんです！
チェックや毎日のワークの入力は、どれも音声でサッと記録できます。
さらに定期的に自己肯定感チェックができるので、
自分のコンディションの変化や、
日々の積み重ねの効果がグラフや数値の見える形で分かりますので
継続のモチベーションにもつながります。
▼ダウンロード・詳細はこちらから
https://mycompass-app.com/
なぜ今「自己肯定感アプリ」が必要なのでしょうか？
厚生労働省のデータによると、
2023年の日本のうつなどの気分障害による外来患者数は156万人。
20年前と比べると約200％増と言われています。
背景には、
・職場や学校での過度な競争
・常に成果を求められるストレスフルな環境
・将来への経済的不安
・SNSによる比較や情報過多による疲弊
などが指摘されています。
診断には至っていなくても、
心の不調を抱えながら日々を過ごしている人はさらに多く、
日経新聞の調査では、
こころの不調による日本全体の「経済損失」は莫大で
年間7.6兆円にものぼると試算されています。
心の病である「うつ」と自己肯定感の低さには、
さまざまなデータから相関関係が指摘され
私自身、今の時代ほど「自己肯定感」の必要性を感じたことはありません。
そして、「一人ひとりが自分を大切にできる自己肯定感」を
意識的に育てる必要性を非常に強く感じています。
ひとりでも多くの方が、自分を大切にし、
毎日を気分よく過ごせるように。
自己肯定感を高める習慣によって
「心の不調」を未然に防ぐために、
このアプリは生まれました。
まずは7日間、無料で体験してみてください。
定期的な自己肯定感チェックで、ご自身の変化も可視化できます。
▼ダウンロード・詳細はこちらから
https://mycompass-app.com/
孤独になりがちな現代において、
「いつでも自分を肯定してくれる存在」
がポケットにある安心感。
これが心の不調を予防する
大きな一歩になってほしいと心から願っています。
日々の気持ちと成長を記録して、心の変化を見つめる自己肯定感向上アプリ
