Mustafa nasir pt

Mustafa nasir pt Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Mustafa nasir pt, Personal coach, Amman.

08/08/2026
Light weight 😎 #تدريب
31/07/2026

Light weight 😎

#تدريب

17/07/2026

قبل ما ترفع أوزان فوق راسك… جرّب هالاختبار. 👀

إذا ما قدرت تعمله، أو اضطرّيت تعوّض بالحركة، فهاي ممكن تكون إشارة إنه في محدودية بالحركة لازم تشتغل عليها.

✅ هاد الاختبار بيعطيك مؤشر، بس مش تشخيص.

💬 جرّبه واحكيلي… زبط معك ولا لأ؟

📌 احفظ الفيديو عشان ترجعله وقت التمرين.

#رياضة #صحة #تمرین

10/07/2026

#رياضة #صحة #الاردن

تمرين سريع Lateral raises Chest press Press down OHP🇧🇬بايسبس 💪🏾 🇧🇷 🇧🇷
10/07/2026

تمرين سريع



Lateral raises

Chest press

Press down

OHP

🇧🇬

بايسبس 💪🏾

🇧🇷

🇧🇷

03/07/2026

كلنا منركز على القوة… بس قليل اللي بركز على جودة الحركة. 👌

إذا طلع عندك أكثر من علامة، يمكن حان الوقت تشتغل على الأساس، مش بس تزيد الأوزان.

كم علامة كانت عندك؟ 🔥👇

‏ jordan

16/05/2026

بشكل عام أي (Movement Assessment) هدفه تشوف كيف الجسم بتحرك، وإذا في تعويضات (Compensations) أو سوء بمحاذاة المفاصل (Joint Alignment) أو ضعف بالتحكم الحركي (Motor Control)، قبل ما تفكر بأي عضلة هي السبب.

#رياضة #صحة

01/05/2026

R9 🤣🇧🇷

#كرةالقدم

Address

Amman

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mustafa nasir pt posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category