رحلة الحياة الحقيقية هي الى داخلك، للتواصل مع قلبك والعيش بتناغم
كوتش ، مدربة ومستشارة للتغيير من الداخل
أمضت سناء أكثر من 20 عاماً في المجال الصيدلاني وقد زودتها هذه الخبرة المهنية بالعديد من المهارات وسمحت لفضولها بالتحول إلى شغف بالتطوير الشخصي، التغيير والرغبة العميقة في مساعدة الآخرين.
بعد عدة سنوات من الانغماس في التدريبات المبنية على أخر الأبحاث العلمية: رحلة عميقة في اكتشاف الذات،النمو والتغيير، اشتعلت بداخلها الرغبة في مشاركة هذا العمل، و قررت سناء
لما ما تعبر عن حالك، بتصير تعيش أقل من إمكانياتك… ومع الوقت بتحس إن في شي جواك مخنوق مش عم ياخد مساحته.
#تطوير #وعي
الهروب من الألم وارتداء قناع القوة… لن يؤدي إلى السلام الداخلي، الاعتراف بوجود الألم وتقبله هو أول خطوة للتشافي
الخطوة التي قد تكون الاصعب هي التخلي عن الهوية التي هربت من الألم
#وعي #شفاء
أهم علاقة بحياتك… هي علاقتك مع نفسك
الطريقة اللي بتشوف فيها نفسك هي نفسها العدسة اللي بتشوف فيها الحياة كلها.
#وعي #تطوير
إذا أول ما تصحى وقبل ما يبدأ يومك بتحس بإحباط… غالبًا جسمك أدمن على مشاعر معينة وعم بقود دماغك!
💕
مش عم تبدأ يوم جديد، عم تعيش تكرار الماضي وعم تختبر الحياة بعدسة ملفات قديمة
#وعي #مشاعر
أسوأ إشي يكون نفسك تعمل شغله عاديه بس مش قادر بسبب برستيجك!
الأدوار اللي بنأديها بالحياة أحيانًا بتخلينا نلبس أقنعة وبيجي معها "برستيج" بقيّد عفويتنا…أكيد بدنا نحترم الأدوار بس مش لدرجة انها تحرمنا نكون على حقيقتنا.
#وعي #تطوير
الأولاد أكبر مدرسة، وفي أوقات كلامهم بنزل عليك مثل المي الباردة- وبتخليك تواجه نفسك!
#وعي #شفاء
كل الطرق بتوصّل… لما تستمر وتواجه التحديات و المخاوف
بس مش كل الناس بتكمل بعد ما تبدأ، اوقات السبب كثرة الطرق وأحيانا السبب تغيير الطريق عند مواجه اول تحدي
الي بيوصل هو الي بيستمر بالطريق وبتعامل مع التحديات
#استمرارية #حياة
مش مستاهلة تقضي حياتك مهموم ومتضايق
الحياة هدية وما بتعرف متى بتخلص… تعلم تقدّر انك عايش وتستمتع بالأشياء الصغيرة
عمرك شفت حدا عزيز عليك ميت؟ إذا جاوبت نعم أنا متأكدة حياتك اختلفت من هديك اللحظة
استمتع وخذ الأمور ببساطة
هل في عادات او صفات كانت موجودة بأهلك وقلت ما رح اكون مثلهم… و بعدين كبرت ولقيت نفسك من غير وعي بتعمل نفس الشيء؟!
بالغالب كثير منا صار معه هذا الشيء، لانه لأن جزء كبير من سلوكنا بيتشكّل باللاوعي من الطفولة.
#طفولة #عائلة
مش كل فكرة براسك هي حقيقتك…
في صوت ما بخدمك، هو برمجة من تجاربك القديمة، للأسف بنسمع له بدون وعي
هذا الصوت مثل وسوسة الشيطان!
#وعي #افكار