Sana Joudeh

Sana Joudeh

Share

رحلة الحياة الحقيقية هي الى داخلك، للتواصل مع قلبك والعيش بتناغم

كوتش ، مدربة ومستشارة للتغيير من الداخل

أمضت سناء أكثر من 20 عاماً في المجال الصيدلاني وقد زودتها هذه الخبرة المهنية بالعديد من المهارات وسمحت لفضولها بالتحول إلى شغف بالتطوير الشخصي، التغيير والرغبة العميقة في مساعدة الآخرين.

بعد عدة سنوات من الانغماس في التدريبات المبنية على أخر الأبحاث العلمية: رحلة عميقة في اكتشاف الذات،النمو والتغيير، اشتعلت بداخلها الرغبة في مشاركة هذا العمل، و قررت سناء

10/08/2026

هل سبق وشعرت أنك تبحث عن "من يفهمك" في كل صداقة، كل معلّم، كل علاقة؟

لسنوات، كنت أبحث عمّن يفهمني...وأشعر بالوحدة عندما لا أجد ذلك

في الأصدقاء: بحثت عمّن يشبهني في اهتماماتي، في شغفي، في طريقة تفكيري
في المدربين: بحثت عمّن مشى نفس الطريق، وعاش نفس التحدي

كأنني أبحث عن مرآة تعكسني بالكامل
أنتظر أحد أن يرى العالم كما أراه

كنت أظن أن الفهم هو ما يمنحني التواصل العميق بالعلاقات
وهو ما يمنحني الأمان
وهو ما يثبت أنني لست وحيدة

اليوم، بعد رحلة طويلة من النمو والوعي، أدركت شيئًا مختلفًا:

لا أحد يستطيع أن يفهمني بالكامل، لأن لا أحد يحمل نفس بصمتي الداخلية
"أن أُفهم بالكامل" وهمٌ جميل... لكنه وهم
كل شخص له بصمته الخاصة، طريقته في الإدراك، وتجربته الداخلية التي لا تتكرر

وعندما توقفتُ عن البحث عمّن يفهمني... شعرت بحرية
شعرت بعمق فهمي لنفسي
وأحببت شعور الوحدة الذي كنت أهرب منه
لأنني وحيدة بمعرفتي بنفسي، ووحيدة بتجربتي ووحيدة بطريقة محاولتي لفهم الآخر

أصبح شعور الوحدة هو شعور الحرية
الحرية في أن تفهم نفسك، وتكتفي بذلك

09/08/2026

العبادة مش بس شعائر… هي كمان: لمن سلّمت قيادة حياتك؟
لأن الإنسان أحيانًا، ومن دون ما ينتبه، بيخلي أفكاره أو عاداته أو مشاعره هي اللي تقوده.

#وعي #تفكير

08/08/2026

كم جزءًا منك أخفيت… حتى تصبح مقبولًا؟

ورشة التكامل الداخلي
من الانقسام إلى التكامل
مع مها حبش × سناء جودة

📅 السبت 22 أغسطس 2026
📍 Astronaut Academy – عمّان
🎟️ المقاعد محدودة | احجز مقعدك الآن من الرابط بالبايو او اكتب كلمة ورشة لتصلك التفاصيل

08/08/2026

أحيانًا أكبر عائق بينك وبين الحياة اللي بدك إياها هو انتظار شخص أو نظام يقرر عنك.

في فرق بين إنك تحترم الطريق… وإنك توقف حياتك بانتظار شخص أو نظام يقرر عنك.

#تطوير #طموح

07/08/2026

أحيانًا المشكلة مش إننا ما عم ندعس بنزين… المشكلة إن في شي جواتنا رافض يخلينا نتحرك.
قبل ما نغيّر الظروف حوالينا، يمكن لازم ننتبه للهاندبريك اللي جواتنا.

#وعي #تطوير

06/08/2026

الموت درس صعب!

في أشياء كنت بعرفها ويمكن بحكيها … بس ما ادركت أهميتها غير لما فقدت أشخاص بحبهم

الحياة ثمينة وما حدا بعرف متى رح تخلص، بس للأسف ممكن بسهولة ننجرف وراء مسؤوليات الحياة وما نستمتع

فنصيحة وقف شوي ، غير بحياتك، استمتع بأيامك مع الناس الي بتحبهم

#حياة #عائلة

04/08/2026

مش كل شيء ساعدنا نوصل لمرحلة معينة هو نفسه رح يساعدنا نكمل للمرحلة اللجديدة

الإستراتيجيات، العادات والتصرفات التي خدمتنا وحمتنا بالعشرينات قد لا تكون خادمة الآن

مرحلة منتصف العمر من تجربتي مرحلة جميلة ودعوة لولادة نسخة جديدة اذا اخترت ان تغير وتتخلى

#وعي #تطور

03/08/2026

الجزء بداخلك الذي لم يأخذ الحب، الاهتمام او لم يحصل على الأمان هو سبب تعبك

عندما تستطيع أن تحتوي هذه الأجزاء وتكون الأب او الأم لها ستتحرر وستتشافى

#تشافي #وعي

02/08/2026

الشيء اللي بتعطيه انتباهك وتركيزك… هو الشيء اللي بيكبر بداخلك و بصير هو السائد
مثل النبتة، الشبكات العصبية بدماغك بتقوى أو بتضعف مع التغذية والاستمرارية

#تطوير #نمو

01/08/2026

كل ما تعطي انتباهك لشيء… بتبدأ تكتشف تفاصيل ما كنت شايفها قبل.
أحيانًا كل اللي نحتاجه هو إننا نوقف شوي ونسمع أكثر.

#وعي #إدراك

Want your school to be the top-listed School/college in Amman?

Click here to claim your Sponsored Listing.

Location

Category

Address

Amman