ERA Formazione - Empowering Resources Academy -

Effetto “Blue Mind”: l’Acqua, sorgente di Calma ed Equilibrio – NATURAL E.R.A. Effetto “Blue Mind”: l’Acqua, sorgente di Calma ed Equilibrio L’Acqua è da sempre riconosciuta come Fonte di Vita, universale ed indispensabile, oltre che simbolicamente associata ad una valenza psicologica di “specchio”, entro cui scrutare il riflesso dei propri moti psichici profondi....

E M T – EMOTIONAL MASTERY TRAINING
Un Training Innovativo e Altamente Esperienziale
per diventare Esperti delle Competenze Emozionali
✅Durata: 25 ore
✅100% On Line
✅LIVE in VIDEOCONFERENZA
✅Inizio a Settembre 2025

Descrizione completa e FORM di Contatto al link: https://naturalera.it/e-r-academy-formazione/
Per ricevere Informazioni dettagliate:
📝Compila il Form di Contatto
📧 o scrivi a [email protected]

E M T – Emotional Mastery Training
è strutturato in sessioni frontali on line e dotato di un carattere Interattivo e Coinvolgente, che si distingue dai tradizionali corsi di "gestione emotiva”, per la profondità e la funzionalità del metodo, finalizzato a formare veri Professionisti delle Competenze Emozionali.

E M T è rivolto a chi aspira a diventare Trainer di se stesso e, dunque, in grado innanzitutto di raggiungere ed allenare il proprio Benessere Interiore, integrando ed ottimizzando altresì le configurazioni emozionali “in ombra” come la paura, l’ansia, la rabbia, la tristezza o i diversi stati depressivi che animano la realtà psichica di ciascuno.

La Confluenza Sinergica di Strumenti Clinici e Discipline Strategiche, che caratterizza il percorso EMT, rende possibile innescare importanti processi di valorizzazione emozionale, e trasformativi dei blocchi psichici che limitano la propria Vita nonché delle proprie modalità reattive e di interazione l'ambiente.

Emotional Mastery Training è concepito in risposta alla crescente esigenza di sviluppare una comprensione profonda delle proprie emozioni, imparando ad orientarle in modo efficace nelle proprie dinamiche relazionali, affettive e lavorative.

Un Programma Ideale per chi desidera fare un Salto di Qualità nel raggiungimento del proprio Equilibrio Emotivo ed Esistenziale, e nell' "allenamento" della Condizione di "Padronanza” (Mastery) delle proprie dinamiche e modalità emozionali.

Un' Esperienza unica ed interattiva, che consente di acquisire gli Strumenti per:
✔ Riconoscere le proprie Emozioni.
✔ Decodificarne i Messaggi impliciti.
✔ Integrarle nel proprio Stile di Vita.
✔ Reagire con Consapevolezza.
✔ Valorizzarne il Potenziale trasformativo.
✔ Trasformarle in Risorse auto realizzative.

Con questo corso, non solo trasformerai la tua Vita, ma anche quella delle persone intorno a te, apportando un’influenza positiva e duratura, e sentendoti riconosciuto per la tua capacità di apportare un impatto migliorativo e distensivo nel tuo ambiente.

Per ricevere Informazioni dettagliate:
📝Compila il Form di Contatto
al link: https://naturalera.it/e-r-academy-formazione/
📧 o scrivi a [email protected]

Meraviglioso Weekend di trasferta in terra Toscana per la presentazione del mio libro "Oltre la Paura" presso la Sala Montale dello storico Real Collegio di Lucca, in occasione del Festival "Lucca Città di Carta", diretto dalla giornalista R. Lombardi e dall’editore A. Del Debbio.

Un evento che mi ha regalato grandi emozioni, sospeso tra i sentori di un glorioso passato culturale, che ancora si respira in ogni angolo dell'affascinante palazzo, e un futuro improvvisamente capace di profilarsi ricco e stimolante.

Un' indimenticabile occasione di incontro, confronto e scambio tra autori, colleghi, visitatori, addetti ai lavori, tecnici, creativi, visionari...
Un clima frizzante e prodigo di ispirazione per i nuovi progetti Work in Progress ☺️

✨❄️*Benvenuto Febbraio*❄️✨
..Mentre sempre più persone si chiedono:
La Stagione invernale può realmente influire sull'Umore?

In Psicologia, esiste una condizione clinica per definire l’Influenza delle Stagioni sull’Umore delle persone: è il Disturbo Affettivo Stagionale (SAD):

Il SAD: (Seasonal Affective Disorder ) è una forma di depressione che si manifesta ciclicamente in determinati periodi dell’anno, in particolare durante l’autunno e l’inverno. Questo disturbo colpisce molte persone in tutto il mondo, influenzando il loro benessere emotivo e la qualità della vita quotidiana.

Cause e Fattori di Rischio 🌬️💨 :
Le cause precise del SAD non sono ancora completamente chiare, tuttavia gli esperti ritengono che i principali fattori coinvolti, siano:

- Riduzione della luce solare: 🧠🌤️⛅🌥️☁️
La diminuzione delle ore di luce durante l’inverno può influenzare il ritmo circadiano, alterando la produzione di melatonina e serotonina, due neurotrasmettitori che regolano l’umore.

- Squilibri nei livelli di serotonina: 🧠🤗
La serotonina è un ormone chiave nella regolazione dell’umore. La ridotta esposizione alla luce solare può causare una diminuzione della sua produzione, portando a sintomi depressivi.

- Alterazioni della melatonina: 🧠😴
La melatonina regola il ciclo sonno-veglia. Nei mesi invernali, il suo livello può aumentare e contribuire a sensazioni di stanchezza e letargia.

- Fattori genetici: 👩🏼‍❤️‍💋‍👨🏼
Alcune persone potrebbero essere più predisposte geneticamente a sviluppare il SAD.

Per conoscere meglio il SAD e le strategie per trasformarne i sintomi in preziosi strumenti di Benessere, leggi l'articolo completo su:

https://naturalera.it/natural-era-magazine/le-stagioni-influenzano-lumore/

Complimenti di Cuore ai nuovi Personal YOGA Trainer,
Protagonisti Straordinari di un Viaggio senza fine.
Arrivederci a Presto 😊 MCC Mariachiara Colli

Congratulazioni di Cuore a tutti i nuovi Personal YOGA Trainer per aver completato la Formazione, affrontando ogni difficoltà di questo periodo così particolare, senza mai perdere il Sorriso 😊

"Restiamo a CASA" e, semplicemente, "STIAMO".
Non c'è Nulla di più Importante, Adesso, dello STARE con noi Stessi e Scoprirci diversi da come ci immaginavamo:
Più Saggi o più Superficiali, più Spaventati o più Coraggiosi, più Creativi o più Apatici, più Soli o più Indipendenti...

ACCORGIAMOCI di ciò che Siamo e, se possiamo, Non Giudichiamolo:
Quando Usciremo di nuovo alla Luce del SOLE,
il MEGLIO e il PEGGIO di Ciò Che Siamo avranno FATTO PACE e, Semplicemente, SAREMO.

Potete essere così Forti, così Potenti, da trasformare il Vostro Sogno Personale da Sofferenza in Felicità, semplicemente Amando Voi stessi. Proprio come il Sole, potete irradiare Amore e Luce continuamente (...). VIVERE è un SOGNO, e se CREATE il Vostro SOGNO con AMORE, la VITA diventa un'OPERA d'ARTE. (Don M. Ruiz)

"Si deve credere in questo mondo, mettere radici, fare del proprio meglio, anche se bisogna credere alle cose più assurde. (…) Si deve infatti lasciare qualche traccia di sé in questo mondo, che certifichi che siamo stati qui, che qualcosa è successo" (C.G. Jung, 1932)
Leggi tutto: https://www.naturalera.it/natural-era-magazine/yoga-psicologia-e-autorealizzazione/

"Non c’è Luce se non quella che viene dalle Tenebre"
Nel Libro più Importante della Tradizione Cabalistica, lo Zoahr (il Libro dello Splendore), si cela la Chiave per Cogliere tutto il Potenziale Rigenerante racchiuso nel giorno del Solstizio d'Inverno che, quest'anno, coincide con la data del 22 dicembre 2019.

Il termine SOLSTIZIO deriva dall'Unione dei vocaboli Latini "Sol" (trad. SOLE) e "Sistere" (trad. "SOSTARE"), ad indicare l'effettiva SOSTA che compie il SOLE durante il suo Moto lungo l'Eclittica, dando luogo, in Inverno, all'Alternarsi del Giorno più Corto e della Notte più Lunga dell'Anno.

Il Solstizio d'Inverno è il momento Perfetto per Lasciare Andare l'Istinto di fuggire anzitempo dall'Oscurità, scegliendo di SOSTARE tra le sue pieghe, come l'Astro Solare insegna e mostra attraverso la sua odierna SOSTA:

SOSTARE nella Tristezza e nella Nostalgia che molti associano alle festività natalizie, nella Solitudine profonda e innata in ciascuno, nel Senso di Colpa o di Rimpianto per ciò che non siamo stati in grado di scegliere...
SOSTARE per abbracciare ogni Sfumatura dell'Ombra che ci abita, Accettando, in particolare nel giorno del SOLSTIZIO d'Inverno, la Prevalenza inevitabile delle Tenebre sulla Luce.

Comprendere che la Sofferenza non origina dalle Emozioni più temute, ma deriva dalla mancanza di Unità con la nostra Natura Integrale, è la CHIAVE per Accedere alla Vera, imminente NASCITA nella Luce che, in quasi ogni angolo della Terra, si celebra nelle ore tra il 24 e il 25 Dicembre di ogni anno Solare.

Reduci da settimane in cui l'Oscurità Atmosferica ha inesorabilmente sconfinato nelle Ore Pomeridiane divorandone i Colori e affievolendone gli Stati d'Animo, siamo giunti, più o meno consapevolmente, a contatto con diretto con l'Ombra Interiore, che è solita manifestarsi avvolgendo i nostri Paesaggi Quotidiani o attraversando i Volti e le Voci altrui, al Fine di Indurci ad Accettarla e Riconoscerla come parte Integrante della nostra NATURA più Autentica.

"Non raggiungeremo mai la nostra Totalità, se non ci assumiamo l’Oscurità che è in noi, poiché non c’è corpo che, nella sua Totalità, non proietti un’Ombra, e questo non in virtù di certi motivi ragionevoli, bensì perché è Sempre stato così e perché tale è il mondo". (Jung, 1934)

Congratulazioni di Cuore ai Nuovi Personal YOGA Trainer🏅

"L’Autunno non è una Stagione, ma uno Stato d’Animo" (F. Nietzsche)

Ogni giorno, tra l'Equinozio d'Autunno e il Solstizio di Inverno,
ci è data la possibilità di scegliere l'Armonia, tra il Nostro Autunno Interiore e l'Autunno del Mondo esterno, cogliendo ogni dono, psichico e naturale, che questa stagione sa offrire.

L'Autunno è un tempo di Rinascita saggio e pacato, ideale per Assaporare la Dolcezza della Quiete serale, l'Umidità dell'Aria satura di emozioni, la Profondità dell'Introspezione spontanea.
E' il Tempo Perfetto per prendere Consapevolezza delle Azioni compiute nell'anno che volge al termine, pesarne il raccolto e assaggiarne i frutti, avendo cura di preparare i semi che germoglieranno nei mesi a ve**re.

"L’autunno è una seconda primavera, quando ogni foglia è un fiore."
(A. Camus)