Federica Yoga

Federica Yoga ☾ Praticante, allieva e insegnante di Yoga e Acroyoga
☾ Girovaga ed esploratrice del mondo

Cosa significa essere un insegnante di yoga?Spesso, da insegnanti, ci concentriamo su ciò che insegniamo: le sequenze, l...
09/09/2026

Cosa significa essere un insegnante di yoga?

Spesso, da insegnanti, ci concentriamo su ciò che insegniamo: le sequenze, le tecniche, gli allineamenti, le parole giuste da usare.

Ma insegnare yoga è anche — e forse prima di tutto — una relazione.

È il modo in cui scegliamo di stare davanti agli altri; è la responsabilità che abbiamo verso chi ci affida la propria pratica; è la consapevolezza che ogni parola, ogni indicazione e ogni nostra scelta contribuisce a creare l’esperienza di chi abbiamo davanti.

Continuare a studiare non significa soltanto accumulare conoscenze, ma anche tornare a interrogarsi sulle proprie intenzioni.

“Teaching Yoga with Intention” di Judith Hanson Lasater è una lettura preziosa per chiunque insegni yoga — non per imparare cosa insegnare, ma per fermarsi a chiedersi come e, soprattutto, perché lo stiamo facendo.

💭 Ti risuona tutto questo?

Yoga practice | Yoga teaching | Yoga philosophy | Yoga etichs

02/09/2026

La distinzione tra mente e cuore non è così netta come siamo abituati a pensare. In alcune culture, non a caso, mente e cuore si esprimono con la stessa parola.

Forse, allora, non siamo soltanto nella nostra testa. Siamo in tutto il corpo. E la pratica ci aiuta a sentirlo.

🧘🏼‍♀️ Una lezione con non è mai solo una lezione con

Ogni spazio non è solo uno spazio, ma uno specchio di chi lo crea, e ancora di più di chi lo vive.Quest’anno le lezioni ...
31/08/2026

Ogni spazio non è solo uno spazio, ma uno specchio di chi lo crea, e ancora di più di chi lo vive.

Quest’anno le lezioni saranno di più, ma concentrate in pochi spazi del cuore.

👉🏼 Al link in bio trovi il palinsesto completo e i link per prenotare 𝐥𝐞 𝐭𝐮𝐞 𝐝𝐮𝐞 𝐥𝐞𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢 𝐝𝐢 𝐩𝐫𝐨𝐯𝐚

Yoga Torino | Yoga practice | Yoga settembre 2026

27/08/2026

Quanti errori vedi in questo paścimottānāsana? 👀

Non si tratta di fare meglio l’asana, ma di capire meglio il proprio corpo mentre la si pratica.

Small changes, big differences.

Quanti ne avevi notati?

Yoga practice | asana | asana tips | allineamento funzionale

Il nuovo palinsesto è ufficialmente online 🚀𝐈𝐥 𝟕 𝐬𝐞𝐭𝐭𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 𝐬𝐢 𝐢𝐧𝐢𝐳𝐢𝐚, con due settimane in promozione🔗 Controlla il link...
24/08/2026

Il nuovo palinsesto è ufficialmente online 🚀

𝐈𝐥 𝟕 𝐬𝐞𝐭𝐭𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 𝐬𝐢 𝐢𝐧𝐢𝐳𝐢𝐚, con due settimane in promozione

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Scopri tutte le classi e prenota le tue 𝒅𝒖𝒆 prove: prova due pratiche diverse, per scoprire qual è la più adatta a te.

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20/08/2026

Com’è andata la tua pratica estiva?

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Sta tornando settembre, stanno tornando le nostre classi 🤎Prima di raccontarvi quello che ci sarà quest’anno, voglio tor...
17/08/2026

Sta tornando settembre, stanno tornando le nostre classi 🤎

Prima di raccontarvi quello che ci sarà quest’anno, voglio tornare un attimo indietro: ciò che è stato lo scorso anno, attraverso le vostre parole.

E tra poco si riparte!

Ci saranno nuove classi, nuovi orari e qualche novità 🌿

24/04/2026

TEJAS - Coltivare il proprio fuoco

🗓️ 30 maggio - 2 giugno
🌍 Agriturismo olistico

Un retreat per riconoscere, nutrire e custodire la fiamma che ci abita.

‼️ Prezzo scontato fino all’8 maggio.

🔗 Tutte le info al link in bio

Yoga retreat | Yoga travel | Agni | Tejas | Filosofia dello yoga | Yogasana

22/04/2026

𝐓𝐞𝐣𝐚𝐬 - 𝐂𝐨𝐥𝐭𝐢𝐯𝐚𝐫𝐞 𝐢𝐥 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐫𝐢𝐨 𝐟𝐮𝐨𝐜𝐨

🗓️ 30 maggio - 2 giugno 2026
🌍 Pian della Castagna (Bosio, AL)

Un viaggio attraverso l’elemento fuoco: dalla scintilla, alla raffinazione, fino alla sua espressione più sottile.
Trasformeremo l’energia dispersa o trattenuta in presenza stabile e consapevole.

Save your spot 👉🏼 Link in bio
‼️ Prezzo scontato fino all’8 maggio

Indirizzo

Turin

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