Marco Personal trainer

Marco Personal trainer Posso aiutarti a raggiungere la forma fisica che desideri, che sia l'incremento di massa muscolare ,

I set an objective and try to reach it, and it's the key•••💪
24/10/2020

I set an objective and try to reach it, and it's the key
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Mood of monday •••💪
03/08/2020

Mood of monday
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14/07/2020

Panca piana 97kg 6 serie X 2 colpi.
Nel video ultima serie , la forza aumenta e il peso rimane stabile ma il corpo cambia , qualcosa funziona allora 👌🏽

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Iniziamo a prendere forma , ancora un mese al top e vedremo cosa siamo riusciti a recuperare da questo periodo atipicame...
03/07/2020

Iniziamo a prendere forma , ancora un mese al top e vedremo cosa siamo riusciti a recuperare da questo periodo atipicamente strano

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Stiamo tornando , keep calm •••💪
02/07/2020

Stiamo tornando , keep calm
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10/06/2020

Uno degli esercizi che più mi è mancato in questo periodo senza la nostra amata palestra 😍.
Quale è il vostro esercizio preferito e/o gruppo muscolare che preferite allenare ?

finalmente tornato a casa •••💪
03/06/2020

finalmente tornato a casa


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A 3 mesi dal lockdown, poteva andare meglio ma poteva decisamente andare peggio . Ho fatto piu Cheat meal di quelli che ...
26/05/2020

A 3 mesi dal lockdown, poteva andare meglio ma poteva decisamente andare peggio .
Ho fatto piu Cheat meal di quelli che avrei dovuto fare ma nelle ultime settimane ho aggiustato il tiro e i volumi sono cresciuti anche se sicuramente non tutti puliti 😂
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💪 @ Turin, Italy

24/04/2020

Rischiando la morte pt.2 ..
😂 esecuzione sicuramente non perfetta ma la scala impedisce un movimento corretto 😤 essendo l’unico modo per far trazioni non mi lamento 😂
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Attuale condizione dopo più di 1 mese di Covid-19.Non è la condizione a cui aspiravo arrivati a questo punto ma contando...
23/04/2020

Attuale condizione dopo più di 1 mese di Covid-19.
Non è la condizione a cui aspiravo arrivati a questo punto ma contando quello che siamo passando e la limitata possibilità di allenarsi come si dovrebbe non mi lamento . Anche perché qualche sgarro in più qua e là me lo concedo 😂🙈

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Eccovi un breve circuito bruciagrassi , provatelo a fatemi sapere come vi siete trovati 😀•••💪 ...
20/04/2020

Eccovi un breve circuito bruciagrassi , provatelo a fatemi sapere come vi siete trovati 😀

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Molti chiedono come ci si può allenare senza attrezzi. Possiamo affermare che uno dei più semplici esercizi ma allo st...
15/04/2020

Molti chiedono come ci si può allenare senza attrezzi. Possiamo affermare che uno dei più semplici esercizi ma allo stesso tempo più efficaci sono i PIEGAMENTI .
Chiariamo una volta per tute la differenza tra “piegamento” e “flessione“
Questo esercizio, comunemente denominato "flessioni", rappresenta invece un "piegamento sulle braccia". Definiamo infatti i "piegamenti" come quei movimenti che consento il passaggio degli arti da un atteggiamento lungo ad uno breve, mantenendo in queste fasi l'appoggio al suolo con le mani o con i piedi, ovvero quando i muscoli estensori lavorano in contrazione eccentrica.

Le flessioni invece rappresentano un analogo movimento, ma svolto senza appoggio delle mani o dei piedi ad un piano o ad un attrezzo.
Ribadiamo che si tratta di un problema di denominazione, ma riterreste professionale un elettricista che vi chiedesse una tenaglia indicando un cacciavite?!

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Indirizzo

Turin

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 23:00
Martedì 09:00 - 23:00
Mercoledì 09:00 - 23:00
Giovedì 09:00 - 23:00
Venerdì 09:00 - 23:00
Sabato 09:00 - 23:00
Domenica 11:00 - 23:00

Sito Web

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