Pillole di EducAzione

16/10/2021

Ciao! 👩🏻‍💼👩🏻‍💻👨🏻🧔🏼
Sto portando a termine una formazione sulla “tutela del minore e il conflitto familiare” e mi sarebbe molto utile il tuo aiuto per il mio elaborato finale.
Ti basta compilare questo breve sondaggio che ho creato. 📋🙂

Grazie!

Questo sondaggio nasce durante una formazione sulla tutela del minore e il conflitto familiare ed è utile ad indagare l’esistenza di una correlazione tra separazione altamente conflittuale e Disturbi in età evolutiva.

16/07/2020

- dove portano i tuoi pensieri in questo momento? 💡

L’introspezione è un processo mentale che permette di guardarsi dentro e dialogare con i meccanismi consci o inconsci che guidano il nostro comportamento.

❓Perchè questa situazione mi fa sentire in quel modo?

Spesso ne sentiamo parlare come “farsi un esame di coscienza”, frase usata maggiormente con una accezione negativa. In realtà questa capacità permette di portare a galla oltre alle proprie fragilità anche qualità interiori utili per far fronte alle situazioni che si presentano nella vita.

✏️In che modo posso cambiare la situazione?

Questa capacità permette di agire in modo più consapevole per affrontare i problemi e progredire verso il cambiamento. Gli agiti impulsivi che spesso non fanno altro che peggiorare le situazioni lasciano il posto ad una riflessione e analisi consapevole.

Introspezione non significa solitudine, una persona che riflette molto su di sé non necessariamente è una persona isolata.

💬 Quante volte ti capita di soffermarti a pensare alle dinamiche della tua mente?

06/07/2020

📢 Quante volte capita di non essere soddisfatti di quello che facciamo? E quante invece ci sentiamo fieri dei nostri risultati? ✅

La mancanza di sicurezza in se stessi porta a lungo andare ad accumulare insuccessi sia nella vita privata sia in quella professionale.
Il sentimento di non valere mai abbastanza blocca le nostre azioni utili ad uscire dalla “comfort zone” ordinaria, ci tiene bloccati sempre sulla stessa strada che finisce per riempirsi di cocci ed ostacoli.

Un esercizio per accrescere la nostra autostima e fidarci maggiormente delle nostre capacità è redarre un elenco di attività/ lavori/ hobby/ qualità personali che ci piacciono e per cui pensiamo di essere all’altezza.

🆘 Concentrarsi solo su ciò che va male o svolgere attività in cui non ci sentiamo a nostro agio porta a reiterare quegli schemi comportamentali che limitano le nostre esperienze di vita.

Cerchiamo invece di vivere situazioni più adatte alla nostra personalità senza timore di fallire❗️

02/07/2020

💬📢 L’esperienza dell’ascolto attivo e dell’”esserci” con l’Altro arricchisce sia la relazione educativa tra Educatore e bambino sia il modo di vivere le relazioni interpersonali nella vita privata.

Carl Rogers, psicoterapeuta americano, parla di tre condizioni fondamentali perché la relazione d’aiuto sia positiva ed efficace.

1️⃣ Empatia
2️⃣ Autenticità
3️⃣ Accettazione incondizionata

➡️ L’empatia è la capacità di sintonizzarsi e comprendere gli stati emotivi e cognitivi dell’altro. Questa capacità richiede una buona dose di attenzione e sensibilità. Cogliere ciò che l’altro non dice attraverso lo sguardo o il corpo è una funzionalità della nostra empatia e ci permette di accogliere in toto i vissuti dell’altro.

↘️ Il concetto di autenticità riguarda la capacità di essere spontanei e trasparenti nelle relazioni. È meglio dire la verità piuttosto che cercare di nascondere e omettere pensieri ed opinioni verso l’altro e ciò che ci circonda.

↪️ L’accettazione incondizionata prevede la sospensione di ogni forma di interpretazione e giudizio delle esperienze dell’altro. Significa riconoscere all’altro la libertà di provare i suoi vissuti indipendentemente dalla nostra condivisione. È una forma di rispetto profondo che contribuisce a creare un clima di fiducia e comprensione profonda indispensabili in una relazione.

‼️Alleniamoci con costanza per sviluppare queste tre importanti condizioni al fine di vivere al meglio le nostre esperienze di comunicazione e relazione con chi ci circonda.

17/06/2020

🌪
Spegni ciò che fa rumore

Prendi i tuoi pensieri
Stendili vicino a te
Respira
Ritaglia del tempo per te
Sei tu
Che dai spazio al tuo sentire
Ascoltalo
Dagli tempo

Ascoltati
☀️

📖👉🏻 https://lamenteemeravigliosa.it/volte-sono-bisogno-stessa/

25/05/2020

Ci saranno momenti in cui ti sentirai appallottolat* dentro
Pover*
Di emozioni, ricordi, momenti
Di persone
Di paesaggi

Saranno momenti in cui i fili che fino ad ora ti hanno tenuto in piedi si attorciglieranno a poco a poco intorno a te
Fino a non lasciarti ridere
camminare
Vivere

Non lasciare che il tuo groviglio porti via ciò che di bello hai creato

Rimani GENTILE
Con il tuo groviglio di paure e speranze
Accoglilo, Osservalo

🦋🌈🐞🌞🍀

17/05/2020

🙏🏻Grazie!Thank you!merci!danke!gracias!xie xie!

Quali sono gli effetti benefici di questa parola?

Chi riceve un ringraziamento riceve di conseguenza anche un incoraggiamento: sa di essere stato utile e questo aumenta la sua autostima.
Chi ringrazia prova della energia vitale e questo può rafforzare le relazioni sociali, produrre stati emotivi positivi e aiuta a far fronte in modo migliore ai periodi di stress.

🌈Ogni giorno ringraziare qualcuno o qualcosa è un viatico per sentirsi felici.
L’essere grati infatti permette di ridimensionare i problemi e riflettere su ciò che di bello abbiamo nelle nostre vite.
La gratitudine non è una conseguenza della felicità, ma allenarci a questo sentimento ci può indirizzare verso una direzione di ottimismo e felicità.

👨‍👩‍👧👩‍👩‍👧‍👧👨‍👨‍👧 In famiglia è più difficile esternare i propri sentimenti e dire grazie. Si è inclini a voler cambiare le condizioni familiari e sentirsi insoddisfatti, si cerca di cambiare l’altro senza fermarsi a pensare a ciò che potremmo apprezzare di più e che diamo invece per scontato.

💬❓E voi quante volte dite “grazie” durante il giorno?

08/05/2020

Spesso tendiamo a dimenticarlo, soprattutto quando alcune giornate sono più dure di altre da affrontare.
🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️Una strategia per riordinare i pensieri è quella di ripetere piccole frasi di automotivazione mentre si ascolta la respirazione. Questo processo rigenera lo spirito e scaccia via il rimuginio di pensieri che nel qui ed ora non servono.
Porre attenzione al respiro porta la mente a stare nel momento presente e acquisire maggiore lucidità.

Quante volte è capitato di far attenzione al ritmo del nostro respiro in preda ad un momento di sconforto o rabbia❓

💭Ricorda che quando si provano delle emozioni queste influenzano il respiro modificandolo, ma accade anche il contrario: quando cambio il mio modo di respirare cambiano i miei pensieri ed emozioni.

Qui un video utile per imparare a respirare:
https://www.youtube.com/watch?v=a9-Xl9SIY1g

06/05/2020

📝 “Ognuno ha un dono. Possedere una capacità non significa essere bravi musicisti, scrittori o atleti. Ci sono tanti tipi di talento. Potreste essere portati per la conversazione, per fare amicizia con facilità, per far sentire gli altri a proprio agio oppure potreste avere il dono di saper accudire le persone. Potreste essere sempre puntuali, pazienti, affidabili oppure ottimisti. Ognuno di noi é unico come un fiore di ciliegio, come quello del prugno, del pesco o del susino. Ogni fiore è di per sé meraviglioso”. D.Ikeda

📔 Tratto dal libro “cos’è la rivoluzione umana” https://g.co/kgs/BJD9Yx

04/05/2020

💬Siamo sicuri di ascoltare davvero quello che i bambini ci dicono?

Nel precedente post parlo delle tre buone pratiche utili a migliorare la percezione che i bambini hanno di loro stessi. 👨‍👩‍👧‍👦👩‍👩‍👧👨‍👨‍👦

03/05/2020

🆘“Non so più cosa fare, non so come fargli cambiare comportamento…non c’è speranza”… "fa sempre disastri, non fa per lui..."
Pensiamo per un momento quale effetto può avere questo tipo di comunicazione sulla mente di un bambino. Si sentirà apprezzato? Come sarà la percezione di se stesso?

💡Esistono delle buone pratiche che aiutano il bambino a nutrire fiducia nelle proprie capacità ed evitare che sviluppi un forte senso di inadeguatezza.

🔎La prima buona pratica è assumersi la responsabilità di alcuni comportamenti agiti, consciamente o meno, nei confronti dei bambini. Si tratta di un processo di auto-consapevolezza che può durare anche molto tempo ma a lungo andare aiuta a modificare il proprio stile educativo. Facciamo attenzione ad esempio alle parole che gli rivolgiamo, alla comunicazione non verbale, al tempo che dedichiamo all’ascolto. Importante, se presente un fratello/sorella minori, è bene evitare di fare paragoni tra i due e cercare fin dall’inizio di far sentire il più grande utile e responsabile coinvolgendolo nell’accudimento del fratello più piccolo (chiediamo ad esempio di aiutarci a slacciare il pannolino o mettergli la crema!).

🗯La seconda buona pratica è essere chiari e coerenti, verbalizzare il nostro stato d’animo e abituare il bambino a fare altrettanto.
Quindi è bene non svalutare le azioni del bambino, non umiliarlo quando “fa un disastro” ma diamo regole chiare e coerenti, rinforzi per i successi (ad ogni comportamento adeguato un premio scelto insieme) e incoraggiamenti per gli insuccessi e non dimentichiamo del calore affettivo di cui i bambini hanno molto bisogno per costruire a loro volta una sana affettività.

✔️La terza buona pratica è coinvolgere i bambini in piccoli esercizi di autostima: fare un elenco di attività che piacciono o vorrebbe fare da solo o insieme…incoraggiarlo a dire almeno tre pensieri positivi della giornata (ho fatto tutti i compiti, ho aiutato mamma e papà a cucinare etc…).

🎬Un cortometraggio dal titolo Partly Cloudy ("Parzialmente nuvoloso") ci insegna che ogni bambino si merita il meglio indipendentemente dal suo aspetto e dal suo temperamento e che il ruolo del genitore è fatto sia di soddisfazioni e sia di fatiche.
Perché non proporlo ai bambini per poi disegnare o scrivere insieme un pensiero o un'emozione suscitati dalla visione?

Ecco il link:
https://www.youtube.com/watch?v=ix13P9NqBjo

27/04/2020

📝”Antonino trascina sempre dietro di sé il suo pentolino...e per via di questo pentolino non è più come gli altri. Ma la gente vede soltanto il pentolino che lui trascina dappertutto. Pochi si accorgono che deve faticare molto più degli altri per farcela, e quando non ce la fa si arrabbia moltissimo, piange e dice le parolacce, qualche volta picchia gli altri...e ovviamente viene sgridato.
Un giorno decide di nascondersi ma fortunatamente viene trovato da una persona straordinaria che gli insegna a convivere con il suo pentolino e gli mostra i suoi punti forti. Finalmente Antonino può giocare con gli altri, ora la gente lo trova pieno di qualità, eppure....Antonino è sempre lo stesso".
I. Carrier

Il pentolino di Antonino rappresenta qualsiasi difficoltà, trauma o disagio che inevitabilmente molti bambini sono costretti a portare dietro come parte integrante della propria vita. Ma spesso questa difficoltà, se aiutati da un adulto competente, può diventare un punto di forza, una risorsa e non qualcosa che limita e fa sentire diversi.

💡Se impariamo a guardare il bambino a partire dai suoi talenti, se lo si incoraggia a sviluppare le sue potenzialità, non si sentirà frustrato a causa del suo disagio ma lo aiuteremo a rafforzare la sua autostima.

Per il video illustrato:
https://m.youtube.com/watch?t=0h0m3s&v=ssjRlV-_bJM

📖Uno spunto per chi desidera leggere con i propri bambini una storia sulla diversità. Unica, semplice e anche divertente!
⚙️E per i più ingegnosi, perché non costruire insieme al proprio bambino un “pentolino” per metterci dentro ciò che per loro rappresenta il “peso” di Antonino?