YO.GAllina

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Ti guido nello yoga per armonizzare mente, respiro e corpo e vivere il presente con serenità.

12/09/2026

I took a walk and the woods and came out taller than the trees 🌲

Henry David Thoreau

09/09/2026

Domenica abbiamo praticato immersi nella natura, attraverso il respiro, il movimento e i sensi, per poi continuare l’esperienza a tavola con il brunch.

Una mattina fatta di yoga, natura e convivialità.

I prossimi appuntamenti:

18 ottobre
22 novembre
13 dicembre

A presto, per vivere insieme l’autunno 🍂

22/08/2026

Sono felice di condividere questa nuova esperienza nata dalla collaborazione con Bontajer 🌿 .

Una mattina di yoga, natura e sensi, che si concluderà con il bruch preparato da Bontajer.

Per partecipare trovi tutte le informazioni qui sotto 🪷

13/08/2026

Sometimes the body doesn’t need to be pushed further.
It simply needs to be listened to.

A hand that guides without forcing.
A breath that creates space.
A moment of letting go.

Because going deeper isn’t always about going further.

Sometimes, it’s about surrendering a little more. 💫

Gently assisted by Jenny Manrique
Captured by Zohar Ronen
Two beautiful presences behind this moment. 🤍

04/08/2026

The world softens
when more of us pause for small magic.
When we lift our faces to the wind,
feel the earth beneath us with our bare feet,
and thank the rain for returning.

The world breathes easier
when we carry tenderness
for all that grows,
when we feed the wild creatures,
bless the young shoots,
and trust the storm’s medicine.

The world brightens
when someone pours gratitude
into the ordinary,
notices the miracles
caught in spiderwebs,
and recognizes every creature
as a companion. 🌿 💫

Tara Isis Gerris

28/07/2026

The same atoms
That built mountains built you.

The same laws
That move tides move you.

The same forces
That hold stars hold you.

You are not separate
From the system.

You are it.
R.R.

20/07/2026

I team building iniziano spesso con una presentazione.
Ieri il punto di partenza è stato il respiro.
Una pratica yoga tra le vigne, accompagnati dal suono delle cicale, ha aperto la giornata della compagnia teatrale Compagnia Teatrale Kuidaore .
Condividere il respiro è uno dei modi più semplici per creare presenza e connessione. Da lì, tutto il resto può nascere.
Grazie a Kuidaore per avermi affidato l’inizio di questa giornata. 🤍 🪷 🍃 ⛱️ 🎭

05/07/2026

Some of the most precious gifts of yoga are not the poses we practice, but the people we meet along the way.

A year ago, I met Jenny Manrique in India. We shared practice and conversations and she gave me thoughtful adjustments that helped me better understand my practice.

This week, we met again at Ashtanga Yoga Belluno, where Barbara and Giulia have created a beautiful shala in the heart of the Dolomites.

Yoga has a way of weaving an invisible thread between people, across countries, across time, and sometimes those threads bring us back together in unexpected places.

Grateful for this community and for the friendships that continue to grow, both on and off the mat. 🤍 🪷

19/06/2026

“Yogaḥ citta-vṛtti-nirodhaḥ”

Lo yoga è la quiete delle fluttuazioni della mente.

Yoga Sutra I.2

10/06/2026

Yoga, mobilità e respiro al Golf Club I Salici ⛳️🧘‍♀️🧘
Un’esperienza immersa nel verde del campo da golf, dove il movimento incontra la calma della natura e il respiro si espande.
Una pratica estiva per ritrovare mobilità, presenza ed energia in un contesto unico.

📍 Golf Club I Salici – Treviso 🌿 Lezioni all’aperto nella natura (è disponibile uno spazio coperto in caso di maltempo)

🗓 ORARI
🌅 Martedì | 18.30 – 19.30 ☀️ Giovedì | 07.00 – 08.00

✔ mobilità e benessere del corpo ✔ respiro e rilascio delle tensioni ✔ equilibrio e presenza ✔ adatto anche a chi pratica sport

📩 Scrivimi per info e per riservare il tuo posto

Indirizzo

Treviso

Sito Web

http://www.instagram.com/yo.gallina

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