20/08/2026
Il trauma non è soltanto ciò che ti è accaduto.
È ciò che quell’esperienza ha lasciato dentro di te quando non avevi le risorse, la sicurezza o il sostegno necessari per affrontarla.
Può manifestarsi attraverso ansia, paura, bisogno di controllo, difficoltà a fidarsi, reazioni intense o tendenza a evitare determinate situazioni.
A volte il corpo continua a proteggerti da un pericolo che oggi non esiste più.
Guarire non significa dimenticare il passato, ma poterlo ricordare senza sentirsi ancora intrappolati in esso.
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O trauma não é apenas aquilo que aconteceu com você.
É o que essa experiência deixou dentro de você quando ainda não havia recursos, segurança ou apoio suficientes para enfrentá-la.
Ele pode se manifestar por meio de ansiedade, medo, necessidade de controle, dificuldade para confiar, reações intensas ou tendência a evitar determinadas situações.
Às vezes, o corpo continua tentando proteger você de um perigo que já não existe.
Curar-se não significa esquecer o passado, mas conseguir lembrá-lo sem continuar aprisionado nele.
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