Ilaria Hulahila

Come raggiungere il tuo flow 💮

〰️ Ciao! Mi chiamo Ilaria e danzo con l’hula hoop dal 2016. Nel 2019 seguo il corso di Hoop Love Coach training di Deanne Love e finalmente nel 2024, dopo un bambino, una pandemia e un infortunio, divento istruttrice di danza sportiva riconosciuta Csen e inizio a tenere lezioni di Hoopdance a Roma. Qui le mie riflessioni su come raggiungere il tuo flow! 〰️

💭 Pensa/Non pensare.
Prova, attacca quello, gira, è caduto, riprova.
La questione del flow è una delle domande che mi viene più richiesta: come si fa ad ottenerlo?
Ti svelo cosa penso.

Ci sono 2️⃣ livelli sui quali ragionare.
A livello esecutivo, si pensa al flow come un fluido collegamento di tricks: questo si può raggiungere con un allenamento costante ma non meramente fisico.
Per aiutarci a far scattare quel "click" deve essere dato spazio ad un'altra parte, quella creativa che risponde ad una sola fondamentale domanda: il "what if"

💡"Cosa succede se...": prendo l'hula hoop così, mi giro così, piego il mio corpo così, etc...
Queste idee diventano prove, tentativi di creazione, soluzioni, combinazioni e addirittura nuovi trick! Il collante che unisce la parte esecutiva alla parte creativa è il flow, il movimento fluido che ci piace osservare nelle nostre hoopers più amate e che ci fa dire "Wow, quanto vorrei ballare così un giorno!".

🌀C'è poi un livello più intimo e di connessione personale.

Quando raggiungiamo lo stato di flow diventiamo quello che stiamo facendo nel momento esatto in cui lo stiamo facendo.
È uno stato specifico che ci rende leggeri, liberi, ricaricati e che si può sperimentare in altre attività similari, come la danza, la meditazione, lo yoga e molte attività artigianali in cui si usano le mani.

Questi aspetti creano un mantra interno, un'esperienza quasi di trance, che fa scaturire lo stato di flow.

Quindi come raggiungerlo nell'hooping?
Continua ad allenarti e lo scoprirai!

La pratica, come in tante altre discipline, è il primo stadio per conseguire livelli più alti di connessione con te stesso.
Buona pratica!

A Bolsena!

💚𝘼𝘾𝘿𝘾 5️⃣ ▶️ 𝘀𝗶 𝘀𝗽𝗼𝘀𝘁𝗮 𝗮 𝗕𝗼𝗹𝘀𝗲𝗻𝗮 (𝗩𝗧) 💚
Quinta edizione della Convention di Giocoleria a Bolsena (VT), dal 𝟮𝟵 𝗺𝗮𝗴𝗴𝗶𝗼 𝗮𝗹 𝟮 𝗴𝗶𝘂𝗴𝗻𝗼 𝟮𝟬𝟮𝟲
🏞️ Una location magnifica, a ✌🏻 passi dal lago di Bolsena, in un centro sportivo ENORME.
🙏🏻 Ringraziamo l’Amministrazione del Comune di Bolsena che ci ha accolto a braccia aperte e ringraziamo tutti voi per la pazienza.

🗓️ Il periodo è stato scelto in base alle attuali disponibilità del centro sportivo ospitante, perciò non abbiamo potuto - per quest’anno - mantenere le solite date di fine aprile/inizio maggio. Ci scusiamo quindi con ognun@ per eventuali disagi 🙏🏻

‼️ In fase organizzativa non abbiamo purtroppo riscontrato nel Comune di Celleno quelle condizioni minime tali da permetterci di replicare la Convention.
🙃 Queste difficoltà ci hanno spinto a cercare altrove, rischiando oltretutto di dover saltare una edizione! Ma per fortuna non sarà così 🥳
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📣 𝗟𝗲 𝗶𝘀𝗰𝗿𝗶𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶 𝗔𝗣𝗥𝗜𝗥𝗔𝗡𝗡𝗢 𝗔 𝗕𝗥𝗘𝗩𝗜𝗦𝗦𝗜𝗠𝗢 ❕❗️❕ 📣

🗓️ Segnate le date di questa quinta edizione
✏️ 𝟮𝟵 𝗺𝗮𝗴𝗴𝗶𝗼 - 𝟮 𝗴𝗶𝘂𝗴𝗻𝗼 𝟮𝟬𝟮𝟲
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🚐 I posti camper sono limitati a un numero di 𝟲𝟬. Posti illimitati per tende.

📍La 𝘼𝘾𝘿𝘾 5️⃣ si svolgerà presso 𝘗𝘢𝘭𝘢𝘻𝘻𝘦𝘵𝘵𝘰 𝘥𝘦𝘭𝘭𝘰 𝘴𝘱𝘰𝘳𝘵 𝘥𝘪 𝘉𝘰𝘭𝘴𝘦𝘯𝘢 (𝘝𝘛) https://maps.app.goo.gl/bAB8CTyV9GWus5Wz6?g_st=ic 🗺️

👉🏻 Per restare aggiornati, connettervi con gli altri partecipanti, scoprire gli Artisti ospiti della 𝘼𝘾𝘿𝘾 5️⃣ seguiteci!

Presto tutti gli aggiornamenti!

Vi aspettiamo numerosi alla 𝘼𝘾𝘿𝘾 5️⃣ 🥳
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