Motion Club Ostia

🎄 CHRISTMAS CARD WORKSHOP
📅 Sabato 20 dicembre
🕒 Dalle 15:00
📍 Brezza Ostia
💶 Costo: 20€ (aperitivo e materiali inclusi)

Un pomeriggio creativo e rilassante per immergersi nella magia del Natale! ✨

Realizzeremo 7 (o più) biglietti di Natale dipinti a mano, perfetti per accompagnare i tuoi regali natalizi oppure da spedire a chi vive lontano per inviare auguri davvero sentiti e personali.

Perché è interessante farlo proprio prima di Natale?
✨ Perché è il momento perfetto per rallentare, prendersi una pausa dal caos delle feste e ritrovare il piacere del fare con le mani.
✨ Creare biglietti personalizzati significa donare qualcosa di autentico, unico e sentito.
✨ È un modo per riconnettersi con la propria creatività, condividere energia positiva e vivere un’esperienza calda e accogliente insieme ad altre persone.
✨ E… tornerai a casa con un set di biglietti bellissimi già pronti da regalare!

💫 Chi siamo:
Andreana 👩🏻‍🎨
Insegnante di inglese e artista, con una laurea in Belle Arti.
Ha esposto le sue opere in Biennali nel Regno Unito e ama aiutare ognuno a scoprire la propria voce artistica in modo semplice, spontaneo e gioioso.
📸 IG

Tijana 🧘🏻‍♀️
Ex ballerina professionista e ora insegnante di yoga,
con un cuore radicato nella consapevolezza e in un approccio creativo alla vita. Crede nel potere del movimento, del respiro e dell’arte per nutrire il benessere e accendere la gioia.
📸 IG:

✨ Ti aspettiamo per un pomeriggio di creatività, relax e spirito natalizio ✨🎨🎄🎁💫

🖌️ Workshop di Journaling Creativo🖌️
Domenica 2 Novembre | 10:30 – 14:00

Prenditi una mattina tutta per te. 🌿

Inizieremo con una breve meditazione guidata per radicarci con dolcezza, seguita da una sessione di journaling creativo che unisce scrittura, disegno e riflessione personale. ✨

🪶 Non serve alcuna esperienza – solo curiosità e una pagina bianca.

Sarai guidata/o passo dopo passo, con tanta libertà di esplorare ed esprimerti come vuoi.

Uno spazio per rallentare, ascoltare dentro e dare forma ai tuoi pensieri.
Perfetto per chi desidera riconnettersi, ricaricarsi e ritrovare ispirazione.

🌱 Porterai con te nuove intuizioni, pagine piene di segni significativi e strumenti da usare ogni volta che sentirai il bisogno di una pausa creativa.

🖍️ Materiali forniti
🥐 Brunch incluso (a cura dei nostri amici di .bistrot )
📍 Motion Club Ostia
🧘‍♀️ Indossa abiti comodi – ci siederemo su tappetini e ci muoveremo dolcemente durante la meditazione
🗣️ Il workshop sarà in **italiano**, ma parliamo anche **inglese** e siamo felici di offrire supporto a chi ne ha bisogno
💶 30€ a persona
📲 Solo 10 posti disponibili — prenota via DM o messaggio/chiamata: 347 3627329

💫 Porta la tua curiosità,
torna a casa con una pagina piena di possibilità.
Nessuna regola, solo ritmo.
Nessuna pressione, solo presenza.

✨🌊 Yoga & Brunch al mare 🌊✨

Il 12 ottobre ti aspettiamo al , in collaborazione con .roma , per una mattinata di pura armonia:

🧘‍♀️ 60 minuti di yoga fronte mare
☀️ Sole, onde e paesaggi mozzafiato
🥑 Brunch delizioso incluso
📍 Pembe Beach Bar
🕙 Inizio: ore 10:00
💶 30€ p.p. (yoga + brunch)

👉 Cosa portare: tappetino, bottiglia d’acqua e abiti comodi.

I posti sono limitati — prenota subito e regalati un’esperienza di benessere tra sole e mare. 🌿💫
Info: 3473627329

🇬🇧 Yoga & Brunch at the Beach 🌊✨

On October 12th, join us at Pembe Beach Bar with Hora Events for a morning of pure bliss:

🧘‍♀️ 60 minutes of yoga by the sea
☀️ Sun, waves & breathtaking views
🥑 Delicious brunch included
📍 Pembe Beach Bar
🕙 Start: 10:00
💶 30€ p.p. (yoga + brunch)

👉 What to bring: your own mat, a bottle of water, and comfortable clothes.

Spots are limited — book now and treat yourself to wellness by the waves. 🌿💫
Info: 3473627329

👉 Cos’è il Personal Training? 🤓

Il personal training con Mattia è un percorso per conoscere il tuo corpo, rispettarne la struttura e renderlo più forte, mobile e funzionale — per tutta la vita.

Che sia in sessione individuale o in piccolo gruppo, riceverai cura, guida e struttura per raggiungere risultati concreti e duraturi.

📷 ✨

✨ Cos’è lo Yoga? ✨

Più che movimento, lo yoga è una pratica che connette corpo, respiro e mente — sviluppando forza, flessibilità e calma interiore.

Dallo Yin radicante al Vinyasa energizzante, ogni stile offre benefici unici per sostenere il tuo benessere. 🌿

💫 Scorri per scoprire:
🧘 Yin Yoga → lento, profondo e rigenerante
🔥 Vinyasa Yoga → dinamico, fluido e stimolante

Che tu stia cercando quiete o movimento, lo yoga ti incontra esattamente dove sei. ✨

Quale stile senti più vicino a te — Yin o Vinyasa? Raccontamelo nei commenti! 💬👇

📷 🙏🏼

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✨ Incontra i volti dietro lo studio ✨
Siamo Mattia & Tijana – amanti del movimento da sempre.

💪 Mattia è un personal trainer certificato in FRC, CFSC, PT AIF & CF LV2, specializzato in movimento, forza e mobilità.
🧘‍♀️ Tijana è un’insegnante certificata di Vinyasa & Yin Yoga, e guida i suoi allievi verso l’equilibrio, il respiro e il movimento consapevole.

Entrambi siamo ex danzatori professionisti, e portiamo questa passione per il movimento in tutto ciò che condividiamo.
Il nostro approccio è diverso: mentre l’allenamento funzionale e lo yoga/pilates raramente vengono combinati, noi crediamo in una filosofia a 360° — lavorare sul corpo, costruire forza mentale e nutrire l’anima.

Insieme a noi, un team di professionisti guida anche lezioni di Pilates e altro ancora, rendendo lo studio uno spazio per ogni tipo di mover.

Ci trovi a Ostia – Via degli Acilii 16
Vieni a muoverti, allenarti e crescere con noi 💫

📷 ✨

🎉 Il grande giorno è arrivato:
Motion Club Ostia is open!

Abbiamo inaugurato la nostra nuova sede, un luogo dedicato al tuo benessere fisico e mentale, attraverso il movimento in tutte le sue forme.

Grazie a tutti coloro che hanno condiviso con noi questo momento speciale 💛

Ci trovi nel cuore di Ostia, pronti ad accompagnarti verso i tuoi obiettivi. Passa a trovarci, ti aspettiamo! ✨