Personal Trainer Roma

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“CHI NON HA TEMPO PER LA NUTRIZIONE E L’ATTIVITÀ FISICA, FAREBBE MEGLIO A PRESERVARE IL SUO TEMPO PER LE FUTURE MALATTIE.”
-Albert Einstein

CHI OSA INSEGNARE NON DEVE MAI SMETTERE DI IMPARARE.
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Duro lavoro, studio e continua formazione,per offrirvi il miglior servizio di consulenza fitness.
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PERSONAL TRAINER privato con Emanuele Pezzillo

Si parla molto di personal training ma, sempre più spesso, più per un fattore di moda che con nozione di causa. La realtà è semplicissima: l'offerta delle palestre è ovviamente il risultato della mediazione di esigenze molto diverse, dall'agonista che migliora le perfomance alla persona matura che ricerca il benessere senza alcuna esperienza sportiva. Mi è capitato anche di vedere schede di allenamento fotocopiate (in senso letterale!) in cui venivano variate a penna solo le cifre su ripetizioni e carichi. Al netto degli eccessi, con così poca personalizzazione risulta evidente che i risultati che ne possono scaturire sono mediocri: ognuno ha una costituzione fisica, una fisiologia, una forza, una resistenza, un'alimentazione e uno stile di vita che ne influenzano il tipo di allenamento che non potrà mai coincidere la soluzione media proposta da una palestra. Ecco perché un allenamento personalizzato e, ancora di più, un personal trainer capace di guidare, correggere, e misurare i risultati volta per volta, esercizio dopo esercizio, è estremamente più efficace.Il personal trainer è poi tanto più utile quanto le condizioni fisiche si allontanano dal modello delle palestre con esigenze che per età, traumi e patologie, stile di vita o genetica hanno necessità di un allenamento su misura.Il fattore economico è spesso uno di quelli che condizionano nella scelta della palestra rispetto al personal trainer ma la realtà smentisce questa presunta economia.Nella mia esperienza, ma anche in quella di molti colleghi qualificati, il costo sostenuto per anni di allenamento in palestra con risultati mediocri è completamente ribaltato da qualche mese di personal training. La comparazione economica è dunque molto meno sbilanciata: un anno di palestra ha in molti casi molto meno effetto di quattro o sei mesi di personal training.Senza contare il valore che date al vostro tempo.

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COACHING ONLINE

In cosa consiste il coaching online ?�Il coaching online consiste in un PERSONAL TRAINER qualificato che ti prepara una scheda di allenamento personalizzata e piano alimentare mirato per il raggiungimento del tuo obbiettivo .

IL PERCORSO DI COACHING ONLINE E QUINDI FONDAMENTALE PER CHI SI ALLENA PERCHÉ GLI PERMETTE DI AVERE UNA LINEA GUIDA DA SEGUIRE E UNA SUPERVISIONE DA PARTE DI UN ESPERTO , CHE GLI PERMETTERÀ DI RAGGIUNGERE PIÚ VELOCEMENTE I PROPRI OBBIETTIVI .

IL PERSONAL TRAINER ( consulente fitness ) è colui che offre un servizio di consulenza a distanza, con la finalità di personalizzare il lavoro e seguire l’allievo nel migliore dei modi .
- per far si che il coaching online funzioni, occorre che la persona che usufruisce di tale servizio si attenga attentamente alle direttive del Trainer,
Sarà infatti compito del Trainer organizzare gli allenamenti nel modo migliore per far fronte alle richieste dell’allievo in funzione delle sue caratteristiche.

Infatti il rapporto Trainer-Allievo in questo tipo di consulenza sarà fondamentale.
Il Trainer, con la consulenza a distanza, organizza dei momenti per visionare i video di esecuzione degli esercizi messi in atto dall’allievo e rispondere a i suoi dubbi, Soprattutto nelle prime settimane questo sarà fondamentale per mettere l’allievo nelle condizioni di lavorare in modo corretto, I risultati arriveranno soltanto se tutto verrà fatto alla perfezione.
Come opera il consulente fitness?
-offrendo un servizio personalizzato ( SCHEDA DI ALLENAMENTO E PIANO ALIMENTARE utile al conseguimento degli obbiettivi prefissati): all’inizio del percorso il Consulente fitness manderà un questionario all’allievo in modo da capire chi ha di fronte e quali siano i suoi obiettivi.
Richiederà gli obiettivi da raggiungere e in molti casi anche delle foto per valutare la situazione di forma iniziale, Spesso viene richiesta anche una auto-misurazione delle circonferenze antropometriche per capire in termini numerici lo stato di forma dell’allievo, tutto questo servirà nel corso dei mesi per valutare l’andamento della programmazione e come organizzare i programmi futuri d’allenamento.

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CARBOIDRATI

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