Claudio Sgnaolin - Personal Trainer

Let's savor these moments
🙏

Focus Plank🔥

Il "plank" , tradotto in italiano "tavola", è un'esercizio isometrico che ha come focus appunto quello di allenare in maniera statica l'addome.
È molto comodo da fare quando non si dispone di attrezzatura ed ha molte varianti. 💯
Viene consigliato perché non allena esclusivamente l'addome ma va a rafforzare tutti i gruppi muscolari .💪
Va eseguito in maniera ottimale, mantenendo il corpo in linea perfetta.🤙
Per qualsiasi dubbio non esitare a contattarmi 🤘

Immergiti nella natura 🌾🌾
Guardala profondamente e capirai tutto, chiunque può bearsi della sua bellezza senza pagare nulla.
La vera pace è sentire i piedi toccare l'erba, sentire l'odore dei fiori e la brezza leggera sul viso.
La salute si basa sulla felicità.

Abbi cura del tuo corpo.

Anche se l'esecuzione lascia molto a desiderare (fa proprio schifo), sono molto soddisfatto di questo mio primo muscle up assistito. Devo ringraziare per avermi motivato con la sua fantastica challenge. Il prossimo passo (entro 5 giorni) è di eseguire 3-4 ripetizioni senza aiuto.

PREFISSATI UN OBBIETTIVO E RAGGIUNGILO 🔥🎯

SEA WORKOUT 🏖️🤸‍♂️
Un allenamento per me speciale perché posso godermi il mio amato mare 🌊💯