David Simbolotti Sport & Life Coach

Oggi docente presso ITSSI istituto tecnico superiore Servizi alle Imprese.

All’interno del master in marketing & management sportivo.

Oggi mi occupo di Governance internazionale e nazionale nel mondo sportivo.

VOLLEY & MENTAL COACH

quello che formano le atlete e gli atleti sono le esperienze, entrando più nel dettaglio, l’esperienza pregressa influenza l’esperienza futura.

Semplificando, la crescita, in questo caso tecnica, si acquisisce comprendendo a livello mortorio e cognitivo come applicare un gesto tecnico e quando applicarlo rendendolo sempre più efficace. (Ridotto ai minimi termini)

Ipotizziamo che nel trascorso sportivo un atleta ha avuto una serie di eventi che lo portano a pensare di non poter fare determinate cose in certi momenti: la battuta sul 24-23, attaccare l’ultimo pallone decisivo.

Probabilmente quando gli si ripresenta una di queste situazioni il suo completamento sarà dettato dalla paura e dall’insicurezza.

Quindi, quello che impedisce la crescita di una persona a livello sportivo e non solo, è come ha PERCEPITO le sue esperienze passate.

Quando formiamo un atleta o una persona in qualsiasi ambito, dobbiamo avere due modalità:

1) il calcio in c**o per spronare a mettersi in gioco per arrivare a fare meglio, di più o qualcosa di diverso o di nuovo.

2) bisogna far comprendere il fallimento come parte del processo è che sia lontano dal giudicare, creando un ambiente dove ci si sente liberi di potersi prendere il rischio di azzardare senza essere criticati o giudicati se non va come volevamo.

Bisogna sempre sostenere chi ha bisogno di crescere quando vogliamo che riesca ad esprimere il suo potenziale, senza creare inutili limiti mentali per la sua crescita futura.

Una mia grande passione è lavorare con i giovani, sia nello sport che nella formazione personale.

Hanno sempre più bisogno di una guida e dei riferimenti da seguire.

Per questo ne abbiamo parlato sulla pagina del progetto Life Teen Academy la tematica è "Guidare con l'esempio"

Che tu sia un genitore, un insegnate o un alleantore è importante dare ai giovani la giusta direzione, e si può fare solo in un modo, dimostrando in concreto che la modalità giusta è quella dell'impegno, del scarificio e del sapersi guadagnare gli obiettivi.

Inizia tu a smettere di fumare se non vuoi che i tuoi figli non fumino.

Inizia tu a rispettare gli altri se vuoi che i tuoi atleti rispettino l'avversario.

Inizia tu a trasmettere valore quando insegni, se vuoi che i tuoi alunni si appassionino alla tua materia.

In ogni caso, inizia tu.

[CREDERE IN SE STESSI, NON SEMPRE]

Quando ho iniziato il mio percorso da Mental Coach, era chiamo che uno degli ingrediente per evolvere la mia vita, fosse il credere in se stessi, cioè in me.

Bisogna credere che puoi diventare quella persona che è ad un livello superiore.

Non sto parlando di diventare un super saiyan, ma di migliorare le tue relazioni, le tue finanze. Insomma, in sintesi, si tratta di migliorare la qualità della tua vita.

E perché c’è bisogno di diventare un’altra persona?

Perché è evidente che la persona che sei ora, non è ancora in grado di poter ottenere quei risultati, devi cambiare qualcosa di te.

Poi un giorno, un’altra persona mi dice: non credere troppo in te stesso.

Ma come?! 🤷🏻‍♂️

Però pensandoci bene ho capito.

Credere di diventare una persona più capace va bene, ma una volta ottenuto quel livello, la tua credenza, che ti ha portato fin lì, diventa il tuo limite.

Questo perché bisogna continuare ad evolversi, non c’è mai un traguardo definitivo.

Nella vita bisogna continuare a crescere, migliorarsi.

Non esiste nulla che rimane invariato nel Tempo. Devi continuare ad evolverti, altrimenti, inizia il tuo declino.

Credo che quello che dice Paola Egonu sia verissimo, non solo perché ho dedicato tren’tanni della mia vita a questo sport meraviglioso, ma soprattutto perché mi ha trasmesso tanto in termini di crescita personale.

E come tutte le belle storie che si rispettino c’è sempre un MA.

Purtroppo oggi, questi valori intrinsechi nello sport, si fa difficoltà a trasferirli ai giovani atleti.

L’ambiente è l’elemento che condiziona per eccellenza, e le nostre palestre sono condizionate da troppi fattori, principalmente esterni che mettono in luce la necessità di essere migliore degli altri, invece di far applicare lo spirito di sacrificio.

È veramente difficile creare oggi una “famiglia sportiva” per farlo serve coinvolgere, oltre agli atleti, genitori, allenatori, dirigenti e tutte quelle figure di supporto che hanno come finalità la Crescita personale.

"La pallavolo è uno sport che trasmette tanti valori, tipo la fedeltà: fai parte di una squadra, che diventa una seconda famiglia. Ti insegna a relazionarti con gli altri, anche con chi non ti è simpatico, a non perdere mai la speranza, a contare sulle tue forze e, non ultimo, a divertirti"

Parola di Paola Egonu.

[PERCORSI DI SPORT]

Oggi ho avuto l’onore di poter condividere con più di 100 alunni tra ragazzi e ragazze dal 1 al 5 superiore, un argomento importantissimo.

Sono state 3 ore dove i ragazzi hanno compreso l’importanza di gestire al meglio le proprie emozioni.

Abbiamo anche compreso quanto sia utile lo sport nella vita di un ragazzo e come è fondamentale viverlo a pieno senza impedimenti emotivi.

Perché una delle più grandi risorse che abbiamo, per esprime al meglio il nostro potenziale, sono le emozioni.

Opes Italia Opes Italia Pallavolo Percorsi di Sport

Spesso quando senti che non c’è la fai più è la tua mente che vuole proteggerti:

Trova scuse per mollare…

Ti fa credere che per quello che sei hai fatto già abbastanza…

E tante altre minchiate simili.

Altre, poche volte, sei veramente stanco.

Quando sei stanco dai il 100% di quello che puoi.

Questo vale per tutto.

Quindi lavora e lascia stare le scuse!

[MENTALITÀ VINCENTE]

La maggior parte dei pensieri finiscono nel diventare un comportamento.

Per questo è importante la qualità dei pensieri.

Soprattutto in ambito giovanile si deve far cultura del saper ragionare e distinguere dagli inganni della mente.

Puoi allenare una mentalità vincente in tutto quello che fai, non solo nello sport.

Ecco 4 punti che è utile allenare per darti un cambiamento veloce e una prestazione migliore.

💭 RICORDA COSA FAI BENE
La mente tende a proteggerci e per farlo mette in risalto gli errori.

Durante un allenamento ogni volta che fai qualcosa bene, anche se facile ma fatto bene, fissalo nella mente.

A fine allenamento fai un film di tutte le cose che hai fatto bene, stai allenando la tua mente per i momenti difficili.

In questo modo sarà pronta a darti una soluzione invece che proporti un errore.

🗣 COMUNICA IN POSITIVO
Quando parli con te stesso usa una comunicazione positiva.

Nel senso di focalizzarti su quello che vuoi da quella situazione e non su quello che NON vuoi.

Questo ti allena a trovare facilmente soluzioni e a ridurre gli errori.

Lascia stare l’essere positivo che dice: tranquillo dai andrà tutto bene…. Questa non è comunicazione positiva, ma speranza. Direi che ci si fa poco o niente.

👩🏻‍💻 LAVORA PER OBIETTIVI
Devi sempre avere un obiettivo da raggiungere, questo ti aiuta ad avere una motivazione forte, un piano da seguire e focalizza la mente riducendo al minimo ansia e paura.

🏐 GIOCA PER VINCERE
Ogni volta che fai qualcosa falla con il tuo 100% per ottenere il tuo miglior risultato.

Fallo sempre, in ogni istante.

Questo ti farà rendere conto del tuo vero potenziale, di quanto puoi migliorare velocemente e ti porta subito ad un livello di prestazione piu alto.

Questa è la base per una mentalità vincente.

Se vuoi allenarti in questo, fallo per 21 giorni, e poi vedi la differenza.

Buon allenamento, vincenti.