Io Sono Danza - Danza Consapevole

07/09/2026

Riprende con gioia il corso di DanzaTerapia presso l'associazione Ate-Ascra🦋

Il corso è aperto a tutti, anche a chi non ha mai danzato, non è necessaria nessuna preparazione tecnica o di flessibilità.

Puoi ve**re a provare senza impegno la tua lezione MERCOLEDI' 16 e 23 SETTEMBRE dalle 10 alle 11🤲

01/09/2026

Per anni, da ragazza, ho lavorato intensamente nella danza e nell'ottenere prestazioni sempre più elevate. Pensavo di sapere cosa significasse "ascoltare il corpo". Per me voleva dire fermarsi quando ero esausta, riposare quando sentivo dolore.

Poi, quando ho iniziato a praticare il Movimento Consapevole, ho capito che ascoltare il corpo è qualcosa di completamente diverso. L'ascolto è un'attività attiva, che succede sempre, anche mentre ti muovi, non solo quando ti fermi.

È sentire dove arriva il respiro, dove c'è una piccola resistenza, dove invece c'è apertura. È un dialogo continuo tra te e il tuo corpo, in tempo reale.

Fidati sempre di quello che senti. Il tuo corpo non mente mai❤️

Un primo passo dolce ma efficace per ricominciare dopo la lunga pausa estiva: corso di MOVIMENTO CONSAPEVOLE.

È la pratica giusta se sei all'inizio, se vuoi ricominciare con calma, o se senti il bisogno di tornare alle basi e muoverti con più consapevolezza.

LEZIONI DI PROVA MERCOLEDI' 16 E 23 SETTEMBRE dalle 9 alle 10 nella sede di via Leonardo da Vinci, Abbiategrasso

09/07/2026

❤️

01/06/2026

Durante il percorso di danza consapevole di quest'anno accademico che sta per volgere al termine, abbiamo esperito la magia di muoversi insieme, di ascoltare il ritmo dell'altro e di trovare il proprio centro anche quando tutto intorno,pensieri ed emozioni, girava veloce.

Ogni passo ha richiesto presenza, rispetto e la capacità di adattarsi.

Non posizioni fisse, ma un continuo gioco di dare e avere, di slanci e di pause.

L'amore non è un rifugio sicuro.
È una danza continua alla ricerca del perfetto equilibrio.

Cristiano Marcucci è stato per me un punto di riferimento indispensabile nell'evoluzione di questo percorso. Dal suo contributo all'enneagramma abbiamo potuto svelare e ritrovare pezzi di noi nell'Amore,attraverso il movimento danzato.

Ad Amare si Impara - Cristiano Marcucci
28 giugno 2026
Cascina delle Mele- Vittuone,Milano

Sarà un'occasione imperdibile di incontro con se stessi,con le forze dell'Amore che ci abitano,e con il coraggio che sempre accompagna il ricercatore nel cammino verso la versione più autentica di sé.

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Sonia 3496360990