Gutsense.vasestreva

08/09/2026

Celiakie, syndrom dráždivého tračníku – a co dalšího?​
Při tolika onemocněních trávicího traktu je snadné ztratit přehled. 😳​
Naše Gutsense Wiki „Kdo je kdo?“ přehledně vysvětluje rozdíly mezi jednotlivými onemocněními souvisejícími s obilovinami.​

Naším cílem v Gutsense není pouze sdílet vědecky podložené informace o příznacích a možnostech léčby, ale také zvyšovat povědomí o onemocněních trávicího traktu. Získejte svounkaždodenní dávku znalostí z naší Wiki!​

Jako vždy najdete odkaz v dnešním příběhu.​

https://www.gut-sense.com/cs-cz

​ ​

18/08/2026

🥦 Potraviny bohaté na vlákninu…​

🦠 mění složení a množství střevních bakterií,​
🥕 pomáhají navodit pocit sytosti,​
🥗 podporují pohyb střev,​
🍎 zkracují dobu průchodu potravy střevy,​
🫘 změkčují stolici,​
🌱 zpomalují zvyšování hladiny cukru v krvi,​
🥜 a mohou pomáhat snižovat hladinu cholesterolu.​

​


https://www.gut-sense.com/cs-cz

06/08/2026

💡 Není vláknina jako vláknina!​

Ve vodě rozpustné druhy vlákniny jsou také známé jako prebiotika a hrají důležitou roli ve zdraví střev. Slouží jako potrava pro prospěšné střevní bakterie a mohou pomáhat podporovat přirozenou obranyschopnost organismu, zejména v tlustém střevě.​

Německá společnost pro výživu doporučuje dospělým konzumovat alespoň 30 gramů vlákniny denně.​

Prebiotika najdete například v těchto potravinách:​
🍎🍐 jablka, meruňky, hrušky, třešně, mrkev, pomeranče, švestky, kdoule a citrony,​
🍇🥬 fazole, artyčoky, datle, hrách, pórek, čočka, pastinák, červená řepa, sójové boby, černý kořen, pšeničné otruby a cibule,​
🍌🥔 zelené banány, vychlazené brambory a těstoviny, hrubě mleté celozrnné obiloviny a chlebové kůrky.​

​
​

https://www.gut-sense.com/cs-cz

21/07/2026

Rovnováha je klíčem – a to i ve vašich střevech.​

V našich střevech žije přibližně 100 bilionů mikroorganismů. Složení tohoto střevního mikrobiomu je u každého člověka jedinečné. Pokud se však tato křehká rovnováha naruší, mohou se objevit potíže, jako je průjem, nadýmání nebo další trávicí obtíže.​

Odborné nutriční poradenství nebo vhodná léčba mohou pomoci dostat příznaky pod kontrolu a obnovit rovnováhu ve střevech. Nejdříve je však důležité zjistit, co je skutečnou příčinou vašich potíží.​

Bezplatný symptomový test Gutsense vám pomůže lépe se zorientovat ve vašich příznacích a náš praktický checklist vás provede návštěvou lékaře, aby se na nic důležitého nezapomnělo.​

Vraťte svá střeva zpět do rovnováhy a vyzkoušejte symptomový test Gutsense.​

​

https://www.gut-sense.com/cs-cz

09/07/2026

Cože? Stále vám unikají důležité informace o zdraví střev?​

To můžete snadno změnit! Přihlaste se k odběru newsletteru Gutsense – zdarma a bez zbytečných komplikací – a každý měsíc získáte nejnovější informace o syndromu dráždivého tračníku (IBS), celiakii a dalších onemocněních trávicího traktu.​

Co u nás najdete:​

• novinky a aktuální informace,​
• inspiraci a užitečné poznatky,​
• odborné tipy a doporučení,​
• a mnoho dalšího.​

K odběru se přihlásíte rychle a jednoduše prostřednictvím odkazu v našem stories.​

https://gut-sense.com/newsletter​

​

https://www.gut-sense.com/cs-cz

24/06/2026

Diagnóza syndromu dráždivého tračníku – co dál? 👀 ​

Mnoho gastrointestinálních onemocnění se projevuje podobnými příznaky. To ztěžuje stanovení diagnózy i pro zdravotnické odborníky. Pokud se nezjistí žádná fyzická
příčina, jsou příznaky často označeny jako syndrom dráždivého tračníku (IBS). Tato diagnóza by však měla být stanovena až po důkladném vyloučení jiných možných
příčin! 🩺 ​

Za zažívacími potížemi, únavou a sníženou výkonností mohou stát různé příčiny. Proto je třeba objasnit, zda za nimi nestojí celiakie nebo jiné onemocnění související s
obilovinami. Pokud to ještě nebylo zkontrolováno, rozhodně by se tak mělo učinit. ​

📝 Náš kontrolní seznam byl vytvořen pro vás a vašeho ošetřujícího lékaře a provede vás krok za krokem diagnostickým procesem. Vezměte si tyto dokumenty s sebou na lékařskou prohlídku. ​

💡 Náš kontrolní seznam najdete v našem denním příběhu nebo na následujícím odkazu: bit.ly/4bF5I9z ​​


​

https://gut-sense.com/cs-cz

22/06/2026

19/06/2026

Dieta s nízkým obsahem FODMAP – už jste o ní slyšeli? 🤔 ​

FODMAP, určité sacharidové sloučeniny nacházející se v potravinách, mohou
způsobovat zažívací potíže. Jejich vynechání může být prospěšné pro lidi s
syndromem dráždivého tračníku. Studie ukázaly, že u až 70 procent pacientů s IBS
se symptomy mohou zlepšit, pokud se vyhýbají potravinám uvedeným v tomto
konceptu. 🥳 ​

Odborníci na výživu, jako jsou dietologové, vám mohou pomoci správně zavést tuto
dietu, a to individuálně a s co nejmenším počtem omezení. ​

V dnešním článku jsme uvedli odkazy na všechny zdroje. 😊 ​



​

https://gut-sense.com/cs-cz

09/06/2026

Věnujte 10 minut a získejte jasný přehled! ​

​
Vyplňte si hned bezplatný test příznaků na https://gut-sense.com/symptomtest a nechte nás, abychom vám pomohli na cestě k lepšímu zdraví. ​

​
Gutsense, platforma zaměřená na zdraví střev, vám pomůže pochopit, co může být příčinou vašich zažívacích potíží. Test příznaků je navržen tak, aby vám pomohl lépe posoudit váš stav. Kontrolní seznam, který obdržíte hned po 10minutovém testu, pomůže vám i vašemu lékaři stanovit rychlou a účinnou diagnózu. ​

​
Jste připraveni udělat první kroky k životu bez příznaků? 🥳 ​

​
Odkaz na test příznaků najdete v dnešním příspěvku! ​

https://gut-sense.com/cs-cz

04/06/2026

Už jste se podívali​do naší mediální knihovny? ​

​
Na našich webových stránkách najdete nejen informace k přečtení, ale také videa, která vysvětlují, co se může dít, když vás zase trápí břicho. ​

​
Můžete se tedy pohodlně usadit a relaxovat, zatímco vám naši odborníci poskytnou informace o nejdůležitějších otázkách a tématech souvisejících se syndromem dráždivého tračníku a dalšími problémy. ​

https://gut-sense.com/cs-cz