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Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di DOJO LAB Pomezia, Scuola di arti marziali, Via Vinci 12, Pomezia.

Associazione Sportiva Dilettantistica per l'insegnamento del karate a bambini e adolescenti, attraverso una metodologia di insegnamento che fonda il suo pensiero sul rispetto, l'inclusione e il divertimento.

08/10/2026

🥋 SETTEMBRE AL DOJO: PRONTI, VIA!

☀️ Siamo ripartiti approfittando degli ultimi giorni di caldo: qualche allenamento ancora al mare 🌊 e qualche sessione al parco 🌳, usando gli elementi naturali e la città come parte del nostro allenamento.

🥊 WARRIOR Recupero atletico, corsa e condizionamento per tornare sempre più forti, lavorando anche sul mindset e sulla capacità di sfidare sé stessi.

🥋 KARATE KIDS Si sono ritrovati gli amici e abbiamo lavorato su equilibrio, tecniche statiche, schemi motori e rapidità: muoversi velocemente e pensare ancora più velocemente!

🌈 KARATEKINI Il gruppo cresce e accoglie anche i bambini che arrivano dai Baby Ninja dello scorso anno. 💛

È bello vederli cambiare, crescere e ritrovarsi un po’ più grandi… ma con la stessa voglia di giocare, imparare e stare insieme.

Settembre è andato e ha dato il via per continuare crescere insieme.

❓ Vuoi che i tuoi figli conoscano il karate o stai pensando ad attività motorie per i più piccolini?
👉 prenota subito la tua lezione gratuita!
️🥋 𝐊𝐀𝐑𝐀𝐓𝐄 (5-8 anni e 8+)
🚼 𝐁𝐀𝐁𝐘-𝐍𝐈𝐍𝐉𝐀 (2-4 anni)
✅ Gruppi per età e livello
✅ Sensei qualificato con anni di esperienza nell'insegnamento a bambini e ragazzi e nell'insegnamento del karate per disabilità
✅ Ambiente accogliente e familiare
✅ Focus su gioco, socialità e inclusività
📍 Torvaianica, Via Carlo Alberto dalla Chiesa 25, I.C. Pestalozzi
📞NIKA: 389.5474929 (anche WhatsApp)
📞FABRIZIO: 349.8447581 (anche WhatsApp)

26/09/2026

🌙🥋 DOJO LAB ALLA NOTTE BIANCA 2026!

Una serata di sport, incontri e tanta energia alla Notte Bianca 2026, dove il karate e le nostre attività hanno trovato spazio nella bellissima atmosfera della manifestazione.

🥋 I nostri allievi sono scesi sul tatami per allenarsi e condividere la loro passione, circondati dall'energia e dalla partecipazione dell'evento.

Il tatami è stato aperto a chi aveva voglia di mettersi in gioco: tanti bambini e ragazzi si sono avvicinati per curiosità, hanno provato alcune delle nostre attività, conosciuto il karate e condiviso con noi momenti di gioco, movimento e divertimento. 💪✨

❤️ Grazie ai nostri allievi e alle famiglie che hanno partecipato e a tutte le persone che durante la serata si sono fermate per conoscerci, fare una prova o semplicemente scambiare qualche parola con noi.

Portare le nostre attività in occasioni come questa significa condividere ciò che facciamo, creare nuovi incontri e permettere a grandi e piccoli di avvicinarsi allo sport vivendolo in prima persona.

🥋 Siamo pronti ad accogliere tutti sul tatami e a vivere insieme una nuova stagione, tra allenamenti, attività, crescita e tante esperienze da condividere! 💪🔥

❓ Vuoi che i tuoi figli conoscano il karate o stai pensando ad attività motorie per i più piccolini?
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️🥋 𝐊𝐀𝐑𝐀𝐓𝐄 (5-8 anni e 8+)
🚼 𝐁𝐀𝐁𝐘-𝐍𝐈𝐍𝐉𝐀 (2-4 anni)
✅ Gruppi per età e livello
✅ Sensei qualificato con anni di esperienza nell'insegnamento a bambini e ragazzi e nell'insegnamento del karate per disabilità
✅ Ambiente accogliente e familiare
✅ Focus su gioco, socialità e inclusività
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15/09/2026

🔥🥋 KARATE WARRIORS – PRONTI A SUPERARE I PROPRI LIMITI?

Il gruppo Karate Warriors è dedicato a ragazzi dai 10 anni in su che vogliono vivere il karate con impegno, energia e voglia di mettersi alla prova. È aperto sia a chi ha già esperienza, sia a chi si avvicina al karate per la prima volta ed è pronto a iniziare un percorso più intenso e stimolante.

Qui l'allenamento diventa più intenso, tecnico e consapevole. Si lavora sul corpo e sulla mente, sulla capacità di affrontare la fatica, mantenere la concentrazione e continuare a migliorarsi, allenamento dopo allenamento.

🥋 A chi è rivolto
✔️ Dai 10 anni in su
✔️ Da cintura verde in avanti
✔️ Possibilità di accesso su valutazione della Sensei

⚡ Cosa ti aspetta
💥 Allenamenti più intensi e preparazione atletica
🥋 Tecniche avanzate, combinazioni e lavoro sul combattimento
💪 Sviluppo di forza, velocità, resistenza e coordinazione
🧠 Concentrazione, disciplina e capacità di gestire la pressione
🏆 Preparazione dedicata anche a chi vuole intraprendere un percorso agonistico

A guidare il gruppo è Sensei Nika, con un lavoro costruito sulle capacità e sugli obiettivi di ogni allievo, per permettere a ciascuno di mettersi alla prova e continuare a crescere.

🔥 Essere un Warrior non significa semplicemente allenarsi più forte. Significa imparare a conoscere i propri limiti, affrontarli e lavorare per superarli.

🥋 Sei pronto a metterti alla prova?

❓Vuoi che i tuoi figli conoscano il karate o stai pensando ad attività motorie per i più piccolini?
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️🥋 𝐊𝐀𝐑𝐀𝐓𝐄 (5-8 anni e 8+)
🚼 𝐁𝐀𝐁𝐘-𝐍𝐈𝐍𝐉𝐀 (2-4 anni)
✅ Gruppi per età e livello
✅ Sensei qualificato con anni di esperienza nell'insegnamento a bambini e ragazzi e nell'insegnamento del karate per disabilità
✅ Ambiente accogliente e familiare
✅ Focus su gioco, socialità e inclusività
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15/09/2026

🥋🔥 KARATE KIDS – CRESCERE INSIEME, ATTRAVERSO IL KARATE

Il gruppo Kids è dedicato a bambini dai 6 ai 10 anni, per scoprire il karate attraverso il movimento, il gioco e la relazione con gli altri.

Ogni allenamento accompagna ciascun allievo nel proprio percorso, rispettando la sua età, le sue caratteristiche e i suoi tempi e modi di imparare.

🥋 Durante gli allenamenti
✅ Si imparano e si migliorano le tecniche del karate
💪 Si sviluppano coordinazione, agilità, equilibrio e capacità motorie
🧠 Si allenano attenzione, concentrazione e autocontrollo
🤝 Si impara a confrontarsi, collaborare e rispettare gli altri
🌱 Si impara a provare, sbagliare, riprovare e diventare più autonomi
🏆 Per chi lo desidera, arrivano anche le prime esperienze di gara e di confronto sportivo

🌈 Nel gruppo c'è spazio per tutti.

Bambini con e senza disabilità possono allenarsi insieme, condividendo giochi, esercizi, obiettivi e momenti di crescita.

Non tutti fanno le cose nello stesso modo, non tutti hanno gli stessi tempi, ma tutti possono mettersi alla prova, scoprire le proprie capacità e trovare il proprio spazio nel gruppo.

Perché il karate non è solo imparare una tecnica, è imparare ad ascoltare il proprio corpo, affrontare una difficoltà, gestire un errore, fidarsi degli altri e diventare, un passo alla volta, più sicuri e autonomi.

🥋 Crescere attraverso il karate, insieme agli altri e nel rispetto di ciò che ognuno è.

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15/09/2026

🥋✨ KARATEKINI – I PRIMI PASSI NEL KARATE

Imparare, muoversi, giocare e crescere insieme.

Karatekini accompagna i bambini alla scoperta del karate attraverso un percorso pensato per la loro età, dove la disciplina marziale incontra il gioco, il movimento e il divertimento.

🤸🏼 Durante gli allenamenti
✅ Si sviluppano equilibrio, coordinazione e capacità motorie
🥋 Si imparano le prime tecniche e le prime forme del karate
🧠 Si allenano memoria, attenzione e concentrazione
🤝 Si gioca e si lavora insieme, imparando a relazionarsi e rispettare i compagni
💪 Attraverso il combattimento educativo, si impara gradualmente a conoscere e gestire forza, emozioni e confronto con l'altro

Attraverso il metodo NIKADO di Sensei Nika, che proprio con i più piccoli esprime al meglio il suo valore, gioco, movimento e karate si uniscono in un percorso che accompagna ogni bambino nella crescita, rispettando i suoi tempi, le sue caratteristiche e il suo modo di imparare.

🌈 Anche la cintura arcobaleno nasce da questa idea: dare valore ai progressi di ciascuno e permettere a ogni bambino di vivere il proprio percorso nel karate sentendosi accolto e parte del gruppo, rispettando capacità, caratteristiche e tempi differenti.

Karatekini significa così iniziare a conoscere il karate divertendosi, acquistare sicurezza e autonomia e, allenamento dopo allenamento, scoprire quanto è bello crescere insieme. 🥋✨

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09/09/2026

🥋 SI PARTE!

Una nuova stagione sta per iniziare, con attività dedicate ai più piccoli, bambini, ragazzi e adulti.

Dai primi passi attraverso il gioco e l'attività motoria, fino al percorso nel karate e alla difesa personale: proposte pensate per età e livelli diversi, sempre con attenzione alla crescita, alla tecnica e alla persona.

🚼 BABY NINJA
ℹ️ 2-4 anni
🕔 ore 17:00

🥋 KARATE KARATEKINI
ℹ️ 5-7/8 anni
🕔 ore 17:30

🥋 KARATE KIDS
ℹ️ 7+ anni
🕔 ore 18:30

🥋 KARATE WARRIORS
ℹ️ 10+ anni o da cintura verde
🕔 ore 19:30

🛡️ DIFESA PERSONALE
ℹ️ 16+ anni
🕔 ore 20:45

L'allenamento è anche un'occasione per crescere insieme. Professionalità, inclusione, rispetto e attenzione al gruppo accompagnano un percorso vissuto in un ambiente accogliente e familiare.

📍 a Torvaianica

📞Chiama e prenota la prova gratuita
Nika 389.5474929
Fabrizio 349.8447581

05/08/2026

📲 Instagram, ci siamo!

Da oggi è attivo un nuovo spazio dove raccontare la vita del nostro dojo.

🥋 Allenamenti, eventi, traguardi, momenti di condivisione e tutto ciò che rende speciale il percorso che viviamo ogni giorno, dentro e fuori dal tatami.

🤝 Dojo Lab Pomezia è un luogo dove il karate e le arti marziali diventano strumenti di crescita, rispetto, disciplina e condivisione. Un ambiente inclusivo e familiare, in cui bambini, ragazzi e adulti possono allenarsi, migliorarsi e creare legami autentici, attraverso un percorso costruito con professionalità, attenzione e passione.

🌐 Seguici sui nostri canali social per rimanere aggiornato sulle attività del Dojo, visita il nostro sito per conoscere i corsi e le iniziative, oppure contattaci se desideri maggiori informazioni o vuoi ve**re a trovarci.

❓Vuoi che i tuoi figli conoscano il karate o stai pensando ad attività motorie per i più piccolini?
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10/07/2026

🔥 Crescere insieme, un passo alla volta! 🔥

Ogni allenamento costruisce nuove competenze e, con il tempo, aumenta la fiducia nelle proprie capacità. 🥋✨

Dopo le prime settimane dedicate alle basi del Budo applicate alla difesa personale, il gruppo ha acquisito maggiore sicurezza nei movimenti e una migliore consapevolezza del proprio corpo. Questo ha permesso di approfondire tecniche, principi e dinamiche sempre più complete, continuando a crescere in modo graduale e consapevole.

In questa fase abbiamo lavorato su:
🥋 Tecnica e Precisione: movimenti più fluidi, efficaci e controllati
⚖️ Equilibrio e Coordinazione: migliorare postura, stabilità e gestione del corpo
🧠 Consapevolezza e Tempismo: imparare a leggere le situazioni e scegliere il momento giusto per agire

L'obiettivo non è l'uso della forza, ma la volontà di migliorarsi con costanza, disciplina e rispetto. Ogni allenamento è un nuovo passo verso una maggiore sicurezza, dentro e fuori dal tatami. ❤️

Con la conclusione di questo ciclo di lezioni arriva una piccola pausa estiva, ma il percorso è solo all'inizio! ☀️🥋

📅 A settembre il corso riprenderà e non vediamo l'ora di ritrovare tutti i partecipanti ancora più motivati, curiosi e pronti ad approfondire nuove tecniche, nuovi movimenti e i principi del Budo, continuando insieme questo percorso di crescita.

💪 Vi aspettiamo sul tatami!

Il nostro obiettivo è mettere la sicurezza al primo posto: sei pronto/a a farlo anche tu? 💪
👉 Prenota subito la tua lezione gratuita!
📍 Torvaianica, Via Carlo Alberto dalla Chiesa 25, I.C. Pestalozzi
🕔 Ogni giovedì 20:30–21:45
📞 NIKA: 389.5474929 (anche WhatsApp)
📞 FABRIZIO: 349.8447581 (anche WhatsApp)

23/06/2026

🥋 Un'estate speciale con Dojo Lab Pomezia: torna "Naturalmente Karate"!

Vuoi un’attività che faccia crescere tuo figlio divertendosi? Anche quest'anno, a luglio, portiamo il karate fuori dal tatami, tra mare e sabbia!🌊

Un'esperienza unica, in un ambiente inclusivo ed empatico dove ogni allievo è il vero protagonista.

🔍Il segreto?
Un approccio che unisce in modo armonioso gioco, sviluppo della motricità, socializzazione e la disciplina delle arti marziali. Attraverso queste lezioni di karate e arti marziali e di combattimento, i ragazzi imparano a conoscere il proprio corpo e a fare squadra, trasformando ogni incontro in un’avventura divertente e formativa.

I posti sono limitati: non perdere l'occasione di far vivere a tuo figlio questa bellissima esperienza.

📞 Contattaci subito al 389.5474929 per info e iscrizioni

19/05/2026

🥋🔥 GRANDI EMOZIONI AL CAMPIONATO NAZIONALE FIK DI SANTA MARINELLA! 🔥🥋

Una splendida giornata di sport, crescita e soddisfazioni per i nostri ragazzi, che hanno portato sul tatami impegno, coraggio e tanta passione! 💪✨

Nel Kata arrivano tantissimi risultati da podio 🏆

🥇 Pasquale, 1° classificato
🥇 Maksym, 1° classificato
🥉 Mihail, 3° classificato

🥇 Juliette, 1ª classificata
🥉 Maria, 3ª classificata
🥉 Iknoor, 3ª classificata

🥋 Mia, Japleen, Emanuele, Alessandro, Jamal

Un grande applauso a tutti i ragazzi che hanno affrontato il Kumite, cioè il combattimento 👊🔥

🥈 Jamal, splendido 2° posto dopo ben 3 incontri
🥉 Iknoor, 3° posto
🥉 Alessandro, 3° posto
🥋 Maria, Mihail, Emanuele, Massimo

Nel Kumite i ragazzi hanno affrontato gli incontri con determinazione e spirito agonistico 💥 La maestra Nika è soddisfatta dei miglioramenti tecnici mostrati sul tatami, perché al di là delle medaglie ciò che conta davvero è la crescita dei ragazzi 🥋✨

Congratulazioni a tutti e un grande ringraziamento anche a tutte le famiglie che hanno partecipato e sostenuto questa esperienza ❤️

Per alcuni di loro era la primissima gara: un momento importante che richiede coraggio, gestione delle emozioni e voglia di mettersi in gioco. Esperienze come queste aiutano i ragazzi a diventare più consapevoli di sé, a confrontarsi con altri coetanei e a sviluppare adattabilità, resilienza e fiducia nelle proprie capacità ✨

Orgogliosi del percorso di ognuno di voi. Continuate così! 💥🥋

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Indirizzo

Via Vinci 12
Pomezia
00071

Telefono

+393895474929

Sito Web

https://www.dojolabpomezia.it/

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