Andrea D'Ascanio Personal Trainer

Un po' in ritardo, ma anche in questo inizio 2026 vorrei fare un resoconto del 2025, lavorativo:

Lavorativamente parlando rimango sempre più avvilito, vedendo che il mio settore e anche tutti gli altri continuano ad essere "dominato" da social.

Reel, storie, video, post di chiunque oramai che diventa Guru di tutto e di tutti, creando appositamente contenuti che creano dissing e/o informazioni errate per maggiori interazioni.

Anche altri, che reputavo professionisti molto preparati che oramai hanno preso la stessa strada pur di avere un like...

Altre che invece hanno oramai la doppia attività e 5/6/10 profili, adibiti a promuovere il loro canale Only Fans...

Poi, parlando dal vivo, come sempre nel mio team, persone che entrano ed escono, conferme di allievi da anni e delusioni da allievi di mesi...

Allievi che non si allenano più perché entrati nel team per "provarci" con altre allieve e prendono il 2 di picche...

Allieve che non si allenano più perché entrati nel team per "provarci" con me e prendono il 2 di picche...

All'esterno:

"PT" che lavorano a 10€ l'ora, senza uno straccio di posizione fiscale e senza emettere una fattura.

"PT" che, ovviamente pubblicando video, fanno di tutto per far divertire il cliente ma allenando senza un criterio.

"COACH" che inventano termini come la Camminata Metabolica, L'allenamento Bruciagrassi, i Circuiti Mirabolanti e quest'anno tutti a diventare Istruttori Di Reform.

Sempre più Intelligenza Artificiale, di cui non mi preoccupo poiché vincerà sempre e comunque la DEFICENZA UMANA....che non delude mai, è sempre più evoluta!

Diamo inizio a questa nuova annata di novità....sono convinto che ne vedremo delle belle 😉

Affidati a chi fa del tuo risultato la propria missione

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Faccio servizio di Personal Trainer seriamente,faccio servizio di coaching on line seriamente...e tutto ciò ha un costo...

Quindi vi prego 🙏 non contattatemi chiedendomi sconti sul servizio P.T., sulle consulenze,sulle schede allenanti ecc.. dopo che mi contattate e vi espongo i miei listini per qualunque servizio sia richiesto,sia chiaro che quelli sono🙄

-Non alleno più di 2 persone insieme
-Non alleno persone per divertirle
-Non alleno persone che non vogliono risultati

Ci sono Trainer che lavorano senza qualifiche, ci sono Trainer che lavorano a 10 euro l'ora, ci sono Trainer che allenano 5 persone insieme...

Ci sono Trainer che fanno anche tutto questo insieme...Io non lavoro così...Quindi se mi cerchi sappi che io lavoro in modo diverso e tutto ciò ha un costo ed delle modalità di lavoro diverse.

Grazie 😎

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Il 99% del risultato che vorresti avere è tua responsabilità...

Affidarsi ad un PT per i tuoi allenamenti

Affidarsi ad un/a Nutrizionista per la tua alimentazione

Questo è quello che fai per raggiungere il tuo risultato, però se di quello che ti viene detto farai il 50%, i risultati saranno al 50%.

In più se ogni 3 mesi oppure ogni anno cambi il PT o il/la Nutrizionista non raggiungerai mai nessun risultato.

Molto spesso si ricerca il PT che promette risultati senza fatica, in poco tempo, spinti da pubblicità ingannevoli.

Allo stesso modo si ricerca il/la Nutrizionista che promette risultati senza rinunce e anche lì in pochi mesi.

Tutto ciò avviene perché si ricerca sempre la via più veloce e meno faticosa per avere il risultato sperato, e siccome ovviamente questo NON AVVERRÀ, si cambia ancora alla ricerca dei "miracoli" impossibili.

Fateci caso,soprattutto negli ultimi tempi con i social, così come chi vi promette guadagni facili e in brevissimo tempo, e esplosa anche la stessa identica cosa per Pt e Nutrizionisti.

PT e Nutrizionisti preparati vi indicheranno la strada da percorrere ma sarete voi a doverla percorrere correttamente....siete voi gli autori principali del vostro risultato 😉

(Ricordi di un campionato italiano 2016)

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Per fortuna ho le spalle abbastanza grosse per sopportare tutto...o quasi...

Anni fa, quando allenavo in una palestra di un caro amico a Pescara, c'era un personaggio che faceva "PT" a 20€ a lezione...

Anni fa, quando allenavo in un'altra palestra a Pescara, c'era un personaggio che si faceva pagare per far camminare le persone sulla spiaggia ...

Oggi, 2025 nonostante lavoro in studio e molte cose non le devo vedere più per fortuna, comunque mi fanno sapere che esistono nuovi personaggi che:

Si fanno pagare 10€ a lezione per lezioni da "PT"!

Si fanno pagare per camminare da gruppi di persone e millantando risultati pari al miracolo!

Io le spalle grosse le ho ancora, ma Voi davvero, nel 2025 oramai, regalate i vostri soldi a questi personaggi?

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In palestra non si va per fare sfilate di moda, quindi per allenarsi non servono vestiti firmati o alla moda ma occorrono vestiti comodi e adatti all'allenamento...

-2024: tra selfie, treppiedi e non so i nomi di altri attrezzi per le foto/video, insieme al suddetto abbigliamento, sembrava di essere su qualche set fotografico...

-2025 (la mia speranza):
spero che si torni a pensare meno a foto e video e ancor meno a pensare alle "sfilate".
Capire che tutti/e dovrebbero pensare invece ad utilizzare un asciugamani sui macchinari o panche...

-2025 (quello che accadrà) :
Nuove "challenge", nuove attrezzature tecnologiche per filtri ancora più modificanti.
Abbigliamento nuovo e ancora più alla moda.
Asciugamani inesistenti.

Buona anno e buon allenamento 💪

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Come tradizione ogni fine anno si fa un resoconto di tutto, e nel mio lavoro ne succedono tante.

Allievi che entrano ed escono dal mio team...

Allievi che escono con ottimi risultati dati da perfetto progetto ed esecuzione dello stesso...

Allievi che entrano spinti da ottime motivazioni e che sono convinto riusciranno...

Allievi che rimangono da anni con me ed altri che lasciano dopo solo un mese...

Allievi con cui nasce un'amicizia ed altri con cui dopo il percorso terminato non hai più tracce...

Allievi che riusciti nel loro obbiettivo e che riconoscono merito al lavoro fatto....

Allievi che riusciti nel loro obbiettivo danno il merito a loro stessi, non riusciti nel loro obbiettivo danno la colpa a me...

Come ogni fine anno chi viene e chi va via, chi resta come allievo o come amico...per tutti gli altri/e pazienza, ho le spalle abbastanza grosse per sopportare tutto e anche io proseguo nel mio percorso senza mai guardare indietro 😉

Ricordi di un San Marino Pro Olympia Amateur 2017

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Un personal trainer dovrebbe essere appunto un allenatore durante gli allenamenti...

Invece il persona trainer è:

✅ una figura di supporto nella vita...

✅ un prete con cui confessarvi...

✅ un amico con cui scherzare...

✅ un spalla su cui piangere...

✅ un motivatore che vi spinge a migliorarvi...

✅ uno "psicologo" che vi ascolta..

✅ un'agenda che vi scandisce la giornata..

✅ una valvola di sfogo...

✅ un bastardo perché vi grida contro durante l'allenamento...

✅ una persona che vi spinge oltre i vostri limiti...

✅ un cuoco che vi consiglia come cucinarvi gli alimenti...

✅ un medico...

✅ un fashion blogger che vi consiglia quale canottiera o leggings comprarvi...

✅ un traslocatore.. perché tanto il personal trainer è grosso e se c'è da portà giu il divano chiamo lui...

✅ un operatore telefonico che non fa altro che rispondere alle domande dei suoi clienti...

Naturalmente faccio tutto ciò ben volentieri..però nessuno/a lo nota fino a quando a volte dici "NO" oppure dico la risposta che non vogliono sentirsi... infatti in quel caso non sei più bravo 😉.

Respect and stay calm.

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Regola n. 1

✅ ALLENATI PER IL TUO BENESSERE

Regola n. 2

✅ ALLENATI PER PIACERTI

Regola n. 3

✅ ALLENATI PER MIGLIORARTI

Regola n. 4

✅ ALLENATI PER TE STESSO

Non allenarti perché qualcuno/a ti ha fatto del male.

Non allenarti perché sei arrabbiato/a.

Non allenarti perché lo fanno i tuoi amici ed amiche.

Non allenarti perché devi piacere agli altri.

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In palestra ho iniziato il mio percorso per necessità...

In palestra ho continuato il mio percorso per passione...

In palestra ho avviato il mio lavoro...

In palestra ho costruito la mia carriera sportiva...

In palestra ho sfogato rabbia e delusioni...

In palestra ho conosciuto le migliori e le peggiori persone...

In palestra ho visto l'INVOLUZIONE di tutto e di tutti...

IN PALESTRA ORA CI SI VA PER FARSI SELFIE, VIDEO, REELS...ETC ETC

Contento di aver vissuto tutto fino al punto 6...del 7 e 8 ne avrei fatto volentieri a meno 😉

Ricordi di una preparazione stagione agonistica 2017

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Oggi è una gara a postare, ricercare like, consensi e condivisioni....

Qualche anno fa il consenso lo si cercava sul palco confrontandosi con altri atleti dopo che per mesi ti allenavi, alimentavi ed integravi cercando di esprimere al massimo il tuo potenziale.

Prima si praticava Bodybuilding e si allenava il proprio corpo a trovare il limite e superarlo...

Oggi si allena LA VISIBILITA' cercando di nutrire il proprio egocentrismo e narcisismo in modo fanatico...

Contento di non far parte di questo pensiero attuale 😎

Ricordi di un One Way Fitness 2017 a Rimini Welness

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A saperlo prima...

Farsi il "mazzo" in palestra..
Studiare per anni...
Prepararsi per le gare...
Calcare i migliori palchi...
Raggiungere buoni risultati...
Creare una Home Gym privata...

Dedicare tutta la mia conoscenza ad allenare al meglio i miei allievi...

Quando poi nel 2024 vedi che hanno "successo" i

Digital Creator

I Pt che ballano a tempo di musica mentre allenano🕺 (lo avete visto anche voi almeno una volta!)

Gli "Atleti" finti Natural🧨 che si spacciano per tali dando meriti alla genetica 🧬🧫

Le "Atlete" con una Iperlordosi talmente indotta 🍑 (da dover ricorrere ad un posturologo 👨‍⚕️) e leggins modellanti (ovviamente da sponsorizzare 💰)

I venditori di Corsi di Camminate 😑

I "Pt" che lavorano a 10€ l'ora ❌️

Bè a saperlo prima...

RIFAREI TUTTO ALLO STESSO MODO, NON CAMBIERÒ MAI LA MIA IDEA LAVORATIVA BASATA SU SERIETÀ E PROFESSIONALITÀ 😎😎😎

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...RISULTATI....

Questa è la parola chiave e l'unico modo con cui io dimostro che il tuo percorso allenante non si debba fermare.

La Motivazione, qualunque essa sia, ti permette di cominciare un percorso ma più si andrà avanti e meno essa agirà sul tuo percorso di miglioramento.

Poiché nello stesso percorso avrai alti e bassi fisici e psicologici e la sola motivazione non basterà a farti andare avanti.

Lì occorre qualcosa di tangibile che tu possa vedere davvero un cambiamento, e questo è l'unico modo che io conosco.

...RISULTATI...

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