A Nanna Con Monica - Sleep Consulting

10/08/2026

✨ Cosa puoi fare:

• Mantieni pasti e momenti di riposo abbastanza prevedibili, per dare al bambino dei punti di riferimento.
• Cerca di mantenere una routine quotidiana coerente, senza bisogno che sia rigida.
• Favorisci movimento libero e attività fisica durante il giorno.
• Dedica ogni giorno un po’ di tempo alle attività all’aperto. ☀️
• Proponi occasioni di stimolazione sensoriale e motoria, adeguate all’età.
• Lascia che il bambino faccia esperienza di nuovi strumenti e nuove abitudini con gradualità, senza forzarlo.
• Quando possibile, aiuta il bambino a sperimentare diversi modi per calmarsi e ritrovare la tranquillità.
• Durante i pasti, puoi favorire gradualmente la familiarità con la tazza, rispettando i suoi tempi e le sue necessità.

💗 Non servono giornate perfette: ciò che conta è offrire al bambino ritmo, prevedibilità, movimento e occasioni di esplorazione!

07/08/2026

Lo so, sembra prestissimo per parlare di rientro a scuola… ma il tempo vola! 😅

Anche se manca ancora più di un mese, tra qualche settimana sarà il momento giusto per iniziare a riportare, con calma, i bambini ai loro orari di sonno.

Fare questo passaggio in modo graduale, invece che tutto all’ultimo, li aiuterà ad arrivare al primo giorno di scuola più riposati, sereni e pronti ad affrontare la nuova routine.

Per questo oggi vi lascio alcuni motivi per cui vale la pena iniziare a pensarci per tempo: piccoli cambiamenti possono fare una grande differenza quando arriverà settembre. 🤍 ❤️💙

20/07/2026

Ogni testimonianza è preziosa. ❤️ Ogni parola condivisa da una famiglia che ho avuto il privilegio di seguire può diventare una fonte di speranza e di fiducia per chi sta per iniziare lo stesso percorso.

Grazie di cuore, Alessia, per le tue bellissime parole! 🥳✨

08/07/2026

01/07/2026

Gli aggiornamenti che fanno sempre piacere 👍🥳🥰

16/06/2026

💙 PISOLINI: quanto dovrebbero durare davvero?

Una delle domande che mi viene posta più spesso è:

“È normale che il mio bambino dorma solo 40 minuti?”

La risposta è: dipende dall’età e dal momento evolutivo che sta attraversando!

La durata del pisolino è un indicatore utile, ma non è l’unico elemento da osservare. Ogni bambino ha esigenze diverse e il sonno è un percorso che si costruisce nel tempo.

Per questo ho creato questa guida semplice e pratica, da tenere sempre a portata di mano.

✨ Non per creare aspettative o confronti, ma per aiutarti a comprendere meglio i bisogni del tuo bambino.

🤍 Ricorda: il sonno non si forza, si accompagna giorno dopo giorno..

07/06/2026

💙 Grazie per aver condiviso la vostra esperienza: le vostre parole hanno un grande valore!!! ❤️❤️❤️

07/06/2026

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06/06/2026

04/06/2026

Oggi condivido con voi un piccolo estratto dell’intervista che mi hanno fatto a Tele Nuovo.

Parlare di sonno infantile in TV è stata un’opportunità preziosa per portare informazioni utili a tante famiglie. Spero che questi contenuti possano aiutare mamme e papà a vivere con più serenità le sfide del sonno dei loro bambini.