Il Sentiero della Luna

Il Sentiero della Luna Questo gruppo è per tutte le donne che hanno voglia di ritrovare se stesse, di ricominciare a sorri

23/08/2026

Ci sono momenti della vita in cui non abbiamo bisogno di ricominciare da zero.
Abbiamo bisogno di tornare a noi.
Tornare ad ascoltare il corpo, rispettarne i tempi, mantenerlo forte attraverso il movimento, nutrirlo con cura e concederci anche il diritto di fermarci.
Per me il benessere non è una singola pratica. È l'incontro tra corpo, movimento, alimentazione, consapevolezza e stile di vita.
È questa la filosofia che porto ogni giorno nel Sentiero della Luna e nei miei percorsi di benessere integrato.
Perché prendersi cura di sé non significa inseguire la perfezione.
Significa costruire, giorno dopo giorno, una vita che ci somigli. 🌙
Da settembre ripartono le attività del Sentiero della Luna.
💌 Per conoscere le attività in presenza o ricevere informazioni sui percorsi online, scrivimi in privato.

22/08/2026

Ci sono momenti in cui non devi andare più lontano.

Devi soltanto smettere di allontanarti da te.

Dai tuoi bisogni.
Dalla tua voce.
Da ciò che senti davvero.

Forse il viaggio più importante non è diventare qualcuno di nuovo.

È tornare a te. 🤍

E tu, da quanto tempo non ti scegli davvero?

21/08/2026

Arriva un momento in cui non hai più bisogno di convincere nessuno.
Non perché ti sia diventato indifferente tutto.
Ma perché hai finalmente capito quanto vale la tua pace.
Smetti di rincorrere.
Smetti di giustificarti.
Smetti di chiedere agli altri il permesso di essere te stessa.
E inizi a scegliere con più cura chi può entrare nella tua vita, cosa merita la tua energia e cosa, invece, puoi finalmente lasciare andare.
Non sei diventata fredda.
Hai imparato a proteggere la tua pace. 🤍
Se anche tu sei arrivata qui, scrivimi nei commenti una sola parola: PACE.

21/08/2026

Ieri sera ho premuto “Pubblica”.
Stamattina il libro era già lì.

E confesso che vederlo su Amazon mi ha fatto uno strano effetto.

Perché questo non è soltanto un altro libro.

“La bambina che parlava al mare” nasce da un luogo molto più lontano.

Da una bambina che guardava il mare e gli parlava.

Gli raccontava quello che sentiva, quello che non comprendeva e forse anche ciò che non riusciva ancora a dire a nessun altro.

Poi quella bambina è cresciuta.

Ha attraversato legami, perdite, paure, contraddizioni.

Ha imparato ad essere forte.

E, come accade a molti di noi, per alcuni tratti della strada ha rischiato di dimenticare la propria voce.

Ma il mare era ancora lì.

E forse anche quella bambina lo era.

Questo libro è il viaggio per tornare a incontrarla.

Non è soltanto la storia di una bambina.

È una storia di sensibilità, appartenenza e libertà.

E forse, tra le sue pagine, qualcuno potrà riconoscere anche una piccola parte della propria storia.

🌊 “La bambina che parlava al mare” è ora disponibile su Amazon.

Oggi la lascio andare.

Dal mio mare alle vostre mani. 🤍

Se leggerete questa storia, mi piacerebbe moltissimo sapere quale parte di quella bambina avrete riconosciuto dentro di voi.

21/08/2026

A volte non ci perdiamo all’improvviso.

Succede lentamente.

Un impegno dopo l’altro.
Una responsabilità dopo l’altra.
Una persona di cui prenderci cura dopo l’altra.

Diventiamo figlie, compagne, madri, professioniste.

Diventiamo quelle affidabili.
Quelle che resistono.
Quelle che trovano una soluzione.
Quelle che ci sono sempre.

E mentre costruiamo la nostra vita può accadere qualcosa di molto sottile:

smettiamo di domandarci come stiamo noi.

Poi arriva una fase della vita in cui qualcosa cambia.

Ci guardiamo e magari pensiamo:

«Non mi riconosco più.»

Ma forse non sempre è una crisi.

Forse, qualche volta, è una domanda che abbiamo rimandato troppo a lungo:

«Chi sono io, adesso?»

Non chi ero vent’anni fa.

Non chi gli altri hanno bisogno che io sia.

Io. Oggi.

È anche da questa idea che nasce il senso più profondo di “La tua Seconda Primavera”. 🌸

Una seconda primavera non è un viaggio all’indietro.

È il momento in cui puoi finalmente cominciare a scegliere consapevolmente la donna che vuoi essere negli anni che hai davanti.

Non tornare indietro.
Torna a te.

Se queste parole ti hanno ricordato una donna che per troppo tempo si è messa all’ultimo posto, condividile con lei.

E se quella donna sei tu, raccontami nei commenti:

che cosa vorresti ricominciare a fare soltanto per te? 💗

20/08/2026

A volte non è il corpo che fa più male. È il modo in cui abbiamo imparato a guardarlo.

Dopo i 40 può arrivare un momento in cui lo specchio ci restituisce un’immagine diversa da quella che abbiamo conservato dentro di noi.

E pensiamo:

“Non mi riconosco più.”

Ma il nostro corpo non ci sta tradendo.

Sta attraversando il tempo insieme a noi.

E forse, invece di chiedergli continuamente di tornare quello di prima, possiamo cominciare a domandarci di che cosa abbia bisogno oggi.

Di essere nutrito.

Di diventare forte.

Di muoversi.

Di riposare.

E soprattutto di essere ascoltato.

Non credo in una longevità che promette di cancellare il tempo.

Credo nella possibilità di attraversarlo conservando quanto più possibile forza, autonomia, energia e desiderio di vivere.

È anche da questa convinzione che è nato il mio libro “La tua Seconda Primavera”. 🌸

Non tornare indietro.

Prenditi cura della donna che stai diventando.

Se questo messaggio ti ha fatto pensare a qualcuno, condividiglielo. 💗

E se ti va, raccontami nei commenti: con quale cambiamento del tuo corpo hai dovuto imparare a fare pace?

19/08/2026

Ci sono momenti in cui non siamo davvero insoddisfatti di ciò che siamo.

Siamo inquieti perché, da qualche parte dentro di noi, sappiamo che potremmo essere molto di più.

Abbiamo intravisto una possibilità.
Una versione di noi più libera, più autentica, più coraggiosa.

Eppure rimandiamo.

Aspettiamo il momento giusto.
Aspettiamo di avere meno paura.
Aspettiamo di sentirci finalmente pronti.

Ma forse quel momento non arriverà.

Forse il cambiamento comincia quando decidiamo di fare un passo anche senza avere tutte le certezze.

Un passo piccolo è comunque un passo.

E a volte è proprio così che iniziamo a tornare verso noi stessi.

🎧 Ascolta il video fino alla fine.

Se ti ha fatto pensare a qualcosa che continui a rimandare, raccontamelo nei commenti.

E se pensi che queste parole possano servire a qualcuno che conosci, condividile. 🤍

Arriva un'età in cui capisci che non vuoi più essere la donna che riesce a fare tutto.Vuoi essere la donna che sta bene ...
18/08/2026

Arriva un'età in cui capisci che non vuoi più essere la donna che riesce a fare tutto.

Vuoi essere la donna che sta bene mentre vive la propria vita.

Dopo i 40 molte cose cambiano: il corpo, l'energia, il sonno, le priorità e, soprattutto, il modo in cui inizi a guardare te stessa.

E forse è proprio qui che può cominciare una delle fasi più belle.

Non quella in cui cerchi disperatamente di fermare il tempo, ma quella in cui impari finalmente a scegliere ciò che ti fa bene.

Muovere il corpo per amore e non per punizione.
Nutrirti invece di controllarti.
Dormire senza sentirti improduttiva.
Proteggere il tuo sistema nervoso.
Dire qualche NO in più.
Prenderti cura della tua femminilità.
Concederti tempo.
Fare pace con il passato.
E soprattutto smettere di aspettare il momento giusto per cominciare a vivere come desideri.

Non devi tornare alla donna che eri a 20 o 30 anni.

Puoi diventare una donna che ancora non hai mai conosciuto.

Più consapevole.
Più libera.
Più tua.

Io questa fase della vita amo chiamarla seconda primavera. 🌿🌙

Sfoglia il carosello e poi raccontami nei commenti:

quale punto senti più tuo in questo momento della tua vita?

Se pensi che possa essere utile a un'altra donna, condividilo con lei. 🤍

Ritrova la Tua Luce Interiore: Una Serata di Rinascita​Ti sei mai fermato ad ascoltare ciò che il tuo bambino interiore ...
11/05/2026

Ritrova la Tua Luce Interiore: Una Serata di Rinascita
​Ti sei mai fermato ad ascoltare ciò che il tuo bambino interiore ha da dirti? Spesso, nel rumore della quotidianità, dimentichiamo quella parte di noi più autentica, creativa e sensibile.
​Ti invitiamo a una serata speciale dedicata al benessere profondo e alla riconnessione con te stesso.
​✨ Cosa faremo insieme:
​Training Autogeno: Impareremo tecniche di rilassamento profondo per sciogliere le tensioni fisiche e mentali.
​Meditazione Regressiva: Un viaggio guidato per incontrare il tuo bambino interiore, accoglierlo e riscoprire la tua luce originaria.
​📅 Quando e Dove
​Data: Venerdì 15 Maggio
​Orario: Ore 20:30
​Luogo: A.S.D. Il Sentiero della Luna – Via delle Rose 42, Padova
​📞 Info e Prenotazioni
​I posti sono limitati per garantire l'armonia del gruppo.
Contattaci al: 348 76 83413
​Messaggio riservato ai soci della A. S.D. Il Sentiero della Luna o aspiranti tali.
​Ti aspettiamo per percorrere insieme questo sentiero luminoso. 🌕✨
​

Indirizzo

Padua

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