Yoga Studio Napoli

“L’equilibrio nello yoga e nella vita è un riflesso del nostro stato interiore. Siamo capaci di danzare con il cambiamento? Siamo capaci di cadere e riprovare con giocosità? Abbiamo la concentrazione, l’abilità e la sintonia necessarie per trovare il punto di quiete in mezzo a tutto questo?” – Shiva Rea

L’allineamento nell’Iyengar Yoga è il cuore del metodo sviluppato dal maestro B.K.S. Iyengar. Consiste in una precisione anatomica rigorosa delle posizioni (āsana). Ossa, articolazioni e muscoli vengono posizionati in modo da distribuire lo sforzo uniformemente, prevenendo infortuni e massimizzando i benefici fisici e mentali.

“Il corpo fisico è un tempio. Abbi cura di esso. La mente è energia. Regolala. L’anima è la proiezione. Rappresentala. Ogni conoscenza è falsa se l’anima non viene sperimentata nel corpo.” – Yogi Bhajan

“Il cammino dello yoga è lungo, ogni palmo di terreno dev’essere conquistato vincendo una grande resistenza e le qualità più necessarie al sadhaka sono una pazienza e una perseveranza invariabili e un’incrollabile fede.” — Yogi Bhajan

Lo Yoga aiuta a vivere nel presente, non nel futuro. Fate quindi del vostro meglio oggi, senza aspettare il domani (Paramahansa Yogananda)

Buona Pasqua di luce e pace 🐣🐣🐣