Paola Ghilardini - Coach olistica al femminile

Come si costruisce un business che non chiede di più, ma ti dà di più?
Il marketing ciclico non corre in linea retta, si muove in cerchio. Ti fa tornare negli stessi luoghi, ma con occhi nuovi. Proprio come la Terra, anche il nostro business ha le sue stagioni. ognuna con la sua energia e il suo scopo preciso.

Ti interessa come?

In realtà te ne faccio più d'uno, pensandoci bene.

🥰Perché se è vero che l'8 marzo è la Festa della Donna, è anche vero che ogni giorno dovrebbe essere il giorno giusto per celebrarci e festeggiarci.

Non smetterò mai di ricordarti quanto siamo importanti, ma a prescindere dal fatto che siamo donne. Spesso siamo le prime a sminuirci, a sentirci meno degli altri. Quanto questi pensieri autodistruttivi infettano la nostra mente e creano danni (soprattutto in premestruo)?

🪞PER CUI INIZIA TU A FARTI UN REGALO🪞: da oggi e per tutti i giorni a ve**re, ricorda a te stessa ogni mattina il tuo valore, se inizi tu per prima a vederlo, vedrai che lo noteranno di più anche gli altri.

🎁E ORA PASSIAMO AI MIEI REGALI🎁

💯Per tutto il mese di marzo, il 30% di sconto su tutti i percorsi di coaching, anche le sessioni singole, sulla lettura del TEMA NATALE e sui trattamenti reiki (se acquistati in un minimo di 5) potrebbe essere un'idea anche per un regalo alle donne del tuo 🤎.

🆓E ATTENZIONE! Se l'8 Marzo condividerai questo post nelle tue storie taggandomi, per te una sessione singola o una lettura del tema natale al 50% di sconto!🆓

🧘‍♀️Ma non è finita qui! A tutte quelle che commenteranno questo post, manderò in regalo un PDF per prendersi cura di sè. Un piccolo dono per prendersi un momento per sé stesse, potete taggare anche delle amiche a cui volete donarla.

Se ti vuoi bene, scegli almeno di questi regali, fosse anche solo il primo, quello che ti fai a te stessa. Sarà già tanto vedrai.

[ANCHE A TE CAPITANO GIORNI DOVE PIANGI PER NULLA?]

Il nostro autunno interiore🍂 (la fase premestruale) è il momento più spirituale e forse il più importante del nostro ciclo.

Forse ti capita di piangere in continuazione💦? Invece di sentirti sbagliata dovresti chiederti cosa ti fa piangere e lasciare che le lacrime fluiscano. Se non sei sicura del perché, forse è solo Madre Terra🌏 che sta usando i tuoi occhi👀 per piangere, dopotutto siamo molto più connesse ai cicli naturali di quanto immaginiamo.

La nostra società purtroppo non supporta il nostro bisogno di introspezione, riposo, prendersi una pausa dalle responsabilità e stare in ascolto del nostro intuito. Così, questo periodo del mese viene invece chiamato "Sindrome Premestruale". Continuiamo a chiedere troppo a noi stesse, spingendo il nostro corpo al limite nel tentativo di essere sempre produttive al massimo ogni giorno del mese, senza ascoltare ciò che lui invece ci chiede.

So che non è facile, anch'io ho una casa🏡, un figlio impegnativo👦 e una libera professione💻 senza la minima tutela. Non ti sto dicendo che prendersi del tempo quando il corpo lo richiede sia sempre possibile, ma si può iniziare da delle piccole cose. In questa fase:
🛌Cerca di andare a letto prima
🛀Prenditi un'ora per te stessa senza dispositivi e senza nessuno che richieda la tua attenzione
🧘‍♀️Fissa il muro per qualche minuto (se non sei abituata a meditare questo è un inizio)
👂Ascolta il tuo critico interiore e digli di stare zitto
🍕Ordina la cena per una volta invece di cucinare

E tu come ti senti in premestruo? Lo sai che può diventare un grandissimo alleato invece che un nemico? Ne parliamo nella mia MASTERCLASS gratuita il 9 MARZO alle 20:30. Scrivimi PREMESTRUO per partecipare. E se non potrai esserci ti mando la regstrazione.

[ANCHE TU SISTEMI TUTTA CASA ASPETTANDO CHE TI DICANO BRAVA?]

Prima di avvicinarmi al coaching e fare un grande lavoro su di me non me ne rendevo conto ma la gran parte delle mie azioni erano dettate dal desiderio di essere una brava bambina. In questo modo gli altri mi avrebbero amata e accettata di più no?

✔Non delegavo mai nulla, dovevo essere la super donna in grado di fare tutto da sola;
✔Se qualcuno dall'altra parte invece aveva bisogno, mi sobbarcavo io tutto il possibile, sempre nell'attesa di sentirmi dire quel "brava" che invece non arrivava mai;
✔Non dicevo mai di no, anche se magari di fare quella cos non ne avevo proprio voglia.

Il risultato?
❌Con gli anni che passavano mi sentivo sempre più stanca;
❌Soffrivo di forti dolori ed irregolarità mestruali (se ne soffri anche tu partecipa alla mia MASTERCLASS GRATUITA il 9 MARZO alle 20:30);
❌Perdevo tempo e mi esaurivo sopraffatta dagli impegni;
❌Non riuscivo più a trovare tempo per me;
❌Dicevo sempre Sì agli altri e tanti NO a me stessa.

🤮Finché cos'è successo?
Che quando ho avuto bisogno io, quando sono mancata per una volta al lavoro perché stavo male, nessuno si è preso manco la briga di avvisarmi che quel lavoro era stato fatto e non serviva che venissi a farlo sui gomiti appena fossi riuscita.
Perché io ero una che faceva così, ma a quanto pare la gente manco lo notava o non gliene fregava nulla. Non mi avevano vista arrivare... come fossi una che a volte non si presentava perché andava a far shopping.

🩵E lì ho capito l'inutilità di fare la brava bambina e ho iniziato a mettermi al primo posto e quell'amore a darmelo da sola, non elemosinarlo inutilmente dagli altri.

Ma non ci sarei mai riuscita senza il coaching....

E a te capita di fare le cose solo per sentirti dire brava, anche se non ne hai voglia?

🩵BUON SAN VALENTINO A TE!🩵

Molte testimonianze ci dicono che ci sono tante DONNE che purtroppo soffrono durante tutto il ciclo mestruale o comunque in alcuni giorni come ovulazione o mestruazioni...

Sembra quasi che questo SOFFRIRE sia normale, forse perché le donne sono state abituate a questo o a non ascoltare il proprio corpo, abbiamo imparato a NASCONDERE il dolore, così tanto che alle volte escono frasi come
'è normale soffrire per una donna'
'per tutte è così'
'non sei l'unica quindi è normale'
Ma chi l'ha deciso?!

Prendi antidolorifici e via con la solita routine...senza approfondire le cause...

🧚🏽‍♀️Ti svelo una cosa che forse ancora non hai sentito:

NON È NORMALE IL DOLORE DURANTE LE MESTRUAZIONI

Soffrire così tanto da dover assumere sempre antidolorifici o essere spinte alla prescrizione della pillola solo per il dolore, ovunque sia localizzato, non è normale...

♀️Anche se ti hanno portato a crederlo, puoi imparare a vivere questo tuo ciclo in modo diverso, naturale e sereno!

🪷Puoi condividere sotto la tua esperienza

E se vuoi approfondire il tema partecipa alla mia MASTERCLASS GRATUITA LUNEDì 9 MARZO ALLE 20:30. Parleremo di tutti i dubbi, falsi miti e qualsiasi domanda avrai sulle mestruazioni.
Scrivimi in DM o nei commenti MESTRUAZIONI per iscriverti.



dolori mestruali
mestruazioni dolorose
ciclo doloroso

Ci hanno insegnato che devi scegliere un settore.
Entrarci.
Restarci.
Verticalizzarti.

Ma cosa succede se la tua competenza non è una linea… ma un intreccio?

Nella newsletter di settimana scorsa ho raccontato cosa succede quando smetti di amputare i pezzi che non rientrano nella definizione.
Se le mie parole ti risuonano mandami la tua mail in DM e te la invio di nuovo, capirò 😉.

E se invece vuoi finalmente iniziare a lavorare su te stessa scrivimi PARTI nei commenti. È ora di dire basta a chi ci vuole compresse in una cosa sola.

Questa paura non è un segnale che stai sbagliando.
È spesso il segno che stai uscendo da ruoli, aspettative e adattamenti che per anni ti hanno protetta.
Essere te stessa non significa diventare qualcun’altra.
Significa smettere, poco alla volta, di trattenerti.
Di ridimensionarti.
Di scegliere ciò che è comodo per gli altri invece che vero per te.

Nel coaching lavoriamo proprio qui:
🌙 nel riconoscere dove non ti stai più ascoltando
🌙 nel dare voce a ciò che senti ma non dici
🌙 nel trasformare la paura in una guida, non in un freno
Non per forzarti a cambiare.
Ma per abitare davvero la tua vita.

Se questa frase ti risuona, non ignorarla.
È spesso così che inizia un nuovo allineamento.

essere se stesse
smettere di adattarsi
vivere allineate
verità personale

Questa scena non parla di confusione.
Parla di obiettivi non nominati.

Quando non sappiamo dove vogliamo andare, qualsiasi strada sembra uguale…
e spesso finiamo per girare in tondo, stancarci, o seguire direzioni scelte da altri.

Nel mio lavoro di coaching non parto dal fare di più.
Parto dal chiarire:
✨ cosa vuoi davvero
✨ cosa non ti rappresenta più
✨ quali obiettivi sono tuoi e quali ereditati
✨ che tipo di vita vuoi costruire, nei fatti

Perché un obiettivo non è solo una meta.
È una bussola.
E senza bussola non è che sei sbagliata… sei solo senza direzione consapevole.

Se senti che:
– hai tante idee ma poca chiarezza
– sai cosa non vuoi più, ma non cosa vuoi
– ti senti ferma, confusa o sempre “in preparazione”

il coaching serve proprio a questo:
👉 dare forma ai tuoi obiettivi
👉 renderli allineati a chi sei oggi
👉 trasformarli in scelte concrete, sostenibili, tue

Se vuoi capire che strada ha senso prendere per te, scrivimi ALICE in DM o nei commenti.
Non per scegliere “la migliore”.
Ma la tua.

chiarezza sugli obiettivi
confusione
sentirsi bloccate
scelte consapevoli
cambiamento di direzione
coaching al femminile

Non devi essere come gli altri.
Non devi adattarti a un ritmo che non è il tuo.
Non devi desiderare ciò che desiderano tutti.
Non devi funzionare secondo parametri che non ti appartengono.

Gran parte della fatica che senti non nasce da ciò che fai, ma da chi stai cercando di essere per sentirti accettata.

Il vero lavoro non è migliorarti.
È smettere di tradirti.

Nel coaching accompagno donne che hanno già “fatto abbastanza”, ma sentono che è il momento di tornare a sé, riconoscere la propria unicità e costruire scelte che non siano una copia di quelle altrui.

Se questa frase ti ha punto da qualche parte, forse non è una provocazione.
È un invito.

Esercizio – Da Diversa a Unica
Pensa a 3 aspetti in cui ti sei sempre sentita “diversa”... scrivili poi chiediti con sincerità:
“E se fossero doni, invece che difetti?”
Lascia che la risposta non arrivi dalla mente… ma dal cuore.

non conformità
unicità
stanchezza da adattamento
autenticità
allineamento

Puoi trasformare il modo in cui vivi il tempo… anche se pensi che “non hai tempo nemmeno per respirare”.

Lo sento ogni giorno dalle donne che arrivano da me:
“Vorrei iniziare un percorso… ma non ho spazio.”
“Mi piacerebbe capirmi di più… ma non riesco a essere costante.”
“Ho troppe cose, troppe responsabilità, troppe persone da tenere insieme.”

Eppure è sempre così:
proprio quelle donne, quelle che si credono “incasinate”, “in ritardo”, “inadatte”…
sono le prime che, quando iniziano a lavorare sulla ciclicità, si sorprendono.

Perché scoprono che non serve avere più tempo, serve avere un tempo che risponde a te.
Un tempo che segue il tuo corpo.
Un tempo che non ti chiede di essere uguale ogni giorno.
Un tempo che non ti punisce quando rallenti, ma ti sostiene.

E questo è il cuore del mio lavoro:
✔️ leggere il tuo tema natale per capire dove si inceppa il tuo ritmo naturale
✔️ usare la metagenealogia per sciogliere i blocchi che hai ereditato senza accorgertene
✔️ ricostruire insieme una gestione del tempo ciclica, che ti fa respirare invece che rincorrere
✔️ farti tornare al centro, senza sentirti sbagliata
✔️ darti strumenti concreti per smettere di andare sempre “in emergenza”

La verità è semplice e rivoluzionaria:
puoi riprenderti il tuo tempo anche se pensi che non ne hai.
Perché non stai aggiungendo un impegno…
stai smontando una gabbia.

Se senti questo richiamo, anche piccolo, è già un inizio.
Scrivimi “TEMPO” e ti mando le informazioni sul percorso che fa per te.

Il tempo non si trova.
Si crea.
E quando inizi a crearlo, cambia tutto.

Non sai cosa regalare a una donna importante della tua vita?
Che ne dici di provare uno dei trattamenti energetici del sistema della WOMB BLESSING- Armonizzazione al Risveglio delle Energie Femminili Autentiche?

Quest'anno per il periodo natalizio ho deciso di proporre in offerta i trattamenti che eseguo come Moon Mother per aiutare le donne ad armonizzare le proprie energie femminile e ritrovare equilibrio, forza e sicurezza in se stesse.

Fino al 24.12 è possibile acquistare i seguenti trattamenti in offerta speciale.
🌙1 Womb Healing
🌙1 Riequilibrio Energetico Femminile
🌙1 Womb Blessing Personale

Per maggiori info sui trattamenti visita il mio sito https://paolaghilardini.it/energia-femminile-bloccata-moon-mother-italia/ oppure scrivimi in privato.

I trattamenti in offerta sono acquistabili fino al 24.12 e utilizzabili fino al 31.3.2026e sono eseguibili sia in presenza che a distanza.




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