Luce, Danza, Pilates & Reformer - Como

26/09/2023

LEZIONI TEMPORANEAMENTE SOSPESE PER LUTTO.

20/09/2023

Bentornati !
Riapre settimana prossima lo studio in via Ettore Rota Como.
Lezioni individuali di PIlates Reformer.
Massaggi decontratturanti e rilassanti.
Per info e appuntamenti inviate un messaggio whatsapp al numero 3478642974
Da fine Settembre presso “ Terzo Spazio”
corso di Pilates Mat di gruppo ore 19 il Giovedì .
Sempre il giovedì ore 20.15 corso base di danza del ventre e ore 21.30 corso intermedio di danza del ventre.
Da fine Ottobre l*zioni di gruppo MAX 4
“PILATES REFORMER &
Pilates Barre “presso Terzo Spazio !
2 l*z mattino , 1 pausa pranzo, 2 a partire dalle 17!
Il martedì è il giovedì!
Prenotati perché alcuni orari sono già completi!
Per info e appuntamenti inviate gentilmente un whatsapp al 3478642974
Elisabetta

20/09/2023

Prova gratuita Ottobre Pilates REFORMER e TOWER gruppi Max 4 persone !
Saranno confermati 5 corsi il martedì è 5 il giovedì:( 2 mattino+2 sera+1 pausa pranzo)
Prenota prova gratuita inviando messaggio whatsapp al 3478642974!

20/09/2023

Martedì e Giovedì l*zioni gruppo REFORMER e TOWER Max 4 persone!
Prova gratuita !

Saranno confermati 2 corsi al mattino , 1 pausa pranzo e 2 pomeriggio!

20/09/2023

Per l*zioni individuali di Pilates REFORMER e per prenotare massaggi decontratturanti e rilassanti
Invia un messaggio whatsapp al numero 3478642974!
Elisabetta
Indirizzo: via Ettore Rota 9 Como

31/08/2023

Anche se l'estate sta volgendo al termine, la passione per la danza del ventre non conosce stagioni!💃 Elisabetta, insegnante di danza del ventre dal 2002 con esperienza a livello internazionale ti aspetta per una l*zione di prova il 28 settembre. Corso base e avanzato in partenza da ottobre per un anno ricco di movimento e divertimento, ti aspettiamo!

📍 Via Santo Garovaglio angolo Maurizio Monti, Como
📞 Info e iscrizioni al +39 3478642974

Corsi individuali e di gruppo a Como.

• Pilates mat
• Pilates REFORMER
• Danza del ventre

24/08/2023

🔜 NUOVA APERTURA 🔜
A partire da Ottobre, proponiamo corsi individuali e di gruppo di Pilates Mat, Pilates REFORMER e Danza del ventre nelle bellissime sale di Terzo Spazio Como. Non perdere la prova gratuita del 28 settembre di Pilates Mat e danza del ventre!
Da metà Ottobre inizio dei corsi gruppo Max 4 persone REFORMER pilates!

📍 Via Santo Garovaglio angolo Maurizio Monti, Como
📞 WHATSAPP: +39 3478642974

15/08/2023

🔜 NUOVA APERTURA 🔜
A partire da Ottobre, tutti i martedì e giovedì, proponiamo corsi individuali e di gruppo di Pilates Mat, Pilates REFORMER e Danza del ventre.

📍 Via Maurizio Monti, Como
📞 WHATSAPP: +39 3478642974

06/08/2023

Pilates Reformer - cos’è e quali benefici porta?

Il Reformer è un macchinario ideato da Joseph Pilates, inventore del metodo, progettato per stimolare la flessibilità, la mobilità articolare e la resistenza muscolare.
Grazie ad una pratica costante potrai:

➡️ allungare e rafforzare la schiena
➡️ tonificare la muscolatura
➡️ migliorare la postura e l’equilibrio
➡️ potenziare la coordinazione neuromuscolare
➡️ prevenire e alleviare fastidi e dolori fisici (come il mal di schiena)
➡️ migliorare la flessibilità e l'elasticità