Angela Fortunato-Infermiera Riabilitazione P. Pelvico-Allattamento

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Angela Fortunato-Infermiera Riabilitazione P. Pelvico-Allattamento Ciao,sono Angela,laureata in scienze infermieristiche nel 2020, + master.

Dopo aver lavorato in vari ambiti infermieristici, e dopo la maternità, ho deciso di specializzarmi in Riabilitazione del Pavimento pelvico femminile e in Allattamento Materno.

08/09/2026

🌸 Se una donna esce da una visita sentendosi sbagliata, quella visita ha fallito qualcosa.

“Perdere la p**ì dopo il parto è normale.”

“Il dolore durante i rapporti è colpa tua. Rilassati o cambia partner.”

“La rieducazione del pavimento pelvico non serve a nulla, è solo una moda.”

“La vita sexsuale di una donna finisce con la menopausa. Ormai sei troppo vecchia.”

🩷 Mie care pazienti, vorrei davvero poter prendere uno sbianchetto e cancellare queste frasi dalla memoria di ogni donna che le ha sentite.

Purtroppo non possiamo cancellare ciò che è stato detto.

Ma possiamo smettere di stare in silenzio.

Possiamo parlare di più di salute pelvica e pavimento pelvico.
Possiamo dare un NOME a ciò che accade.
Possiamo smettere di chiamare “normale” ciò che merita invece ascolto, attenzione e cura.

L’incontinenza urinaria dopo il parto, il dolore durante i rapporti, le difficoltà sesxuali e i cambiamenti della menopausa non sono qualcosa di cui vergognarsi o una colpa della donna. 🌷

Le disfunzioni del pavimento pelvico esistono, hanno un nome e possono incidere profondamente sulla quotidianità, sulla sessualità e sulla qualità di vita.

Essere professionisti della salute significa anche questo: saper ascoltare, riconoscere, informare.
Significa non liquidare la sofferenza di una donna con una frase detta di fretta.

Io vorrei un futuro in cui nessuna donna debba uscire da una visita pensando:

❌ “Forse sono io il problema.”

Ma possa uscire pensando:

✨ “Finalmente qualcuno mi ha vista, mi ha ascoltata e mi ha spiegato le cose così come sono.”

È da qui che dobbiamo ripartire.
Dalla voce delle donne.
Dall’ascolto.
Dalla corretta informazione.
E dalla consapevolezza che parlare di pavimento pelvico e salute femminile non deve più essere un tabù. 🩷

Io sono dalla vostra parte.
E continuerò a parlare anche per tutte quelle donne che, per troppo tempo, hanno avuto paura di farlo.

💬 E tu qual è la frase che vorresti cancellare dalla tua memoria?
Scrivimela nei commenti. Potrebbe essere proprio la tua voce ad aiutare un’altra donna a sentirsi meno sola. 🫶🏻

01/09/2026

🌸 Dolore o bruciore durante l’allattamento? Prima di comprare una crema, fermati un attimo.

Se il capezzolo fa male o presenta una ragade, la prima cosa da guardare non è “cosa posso metterci?”, ma “come si sta attaccando il mio bambino?” 🤱🏻

Un attacco non efficace può continuare a traumatizzare il capezzolo: puoi applicare qualunque prodotto, ma se la causa non viene corretta, il problema rischia di ripresentarsi.

✨ E il latte materno?
Puoi spremere qualche goccia e lasciarla asciugare all’aria sul capezzolo dopo la poppata.
Le evidenze scientifiche hanno mostrato risultati favorevoli: in uno studio randomizzato condotto su 225 mamme con dolore ai capezzoli, il latte materno ha mostrato un tempo di guarigione più breve rispetto alla lanolina.

📍Consiglio extra:
E dopo aver applicato qualche goccia, lascia asciugare la zona all’aria e cerca di mantenerla asciutta, evitando di mantenerla costantemente umida. Anche le indicazioni dell’OMS raccomandano di mantenere i capezzoli asciutti ed esposti all’aria quando possibile.

🌷 Ma ricordati la cosa più importante:
una ragade non si “cura” soltanto mettendo qualcosa sopra.

Si cerca e si corregge ciò che l’ha provocata.

E se sei una neomamma, hai dolore e ti senti stanca, confusa o semplicemente non te la senti di affrontare tutto da sola…
chiedere aiuto non significa non essere capace.
Significa prenderti cura di te. 🤍

Io sono qui.
Non sei sola.

📌 Salva questo reel: potrebbe tornarti utile proprio nei primi giorni di allattamento.

🤍 Se hai dolore al seno, ragadi al capezzolo o dolore durante la poppata, non aspettare che diventi insopportabile: chiedere supporto precocemente può aiutarti a individuare e correggere la causa.

Fonti scientifiche: Mohammadzadeh A. et al., Saudi Medical Journal, 2005; WHO/UNICEF – Baby-Friendly Hospital Initiative; WHO – Breastfeeding: How to support success.
PubMed

Angela Fortunato | Infermiera specializzata in Allattamento Materno ✨️ Monopoli- Online

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🌸 HAI AVUTO UNA LACERAZIONE DURANTE IL PARTO? SAI CHE COSA HA COINVOLTO?“Ho avuto dei punti” dice poco o nulla.Una lacer...
31/08/2026

🌸 HAI AVUTO UNA LACERAZIONE DURANTE IL PARTO? SAI CHE COSA HA COINVOLTO?

“Ho avuto dei punti” dice poco o nulla.

Una lacerazione perineale può interessare tessuti diversi e, in base alla profondità, viene classificata in 4 gradi.

🔹 I GRADO
Coinvolge cute e/o mucosa vaginale.
È la forma più superficiale.

🔹 II GRADO
Coinvolge anche i muscoli del perineo, ma non lo sfintere a***e.

🔹 III GRADO
Coinvolge anche lo sfintere a***e esterno e si distingue in IIIA, IIIB e IIIC in base all’estensione della lesione.

🔹 IV GRADO
La lesione attraversa lo sfintere e raggiunge anche la mucosa anorettale.

Le lacerazioni di III e IV grado sono definite OASI (Obstetric A**l Sphincter Injuries) e richiedono particolare attenzione nel follow-up.

🌿 PERCHÉ È UTILE LA RIEDUCAZIONE DEL PAVIMENTO PELVICO DOPO IL PARTO?

Dopo gravidanza e parto il pavimento pelvico può aver bisogno di recuperare forza, coordinazione, sensibilità e capacità di rilassarsi.

Può aiutare a lavorare su:

✨ perdite di urina
✨ senso di peso o debolezza
✨ dolore e cicatrici
✨ difficoltà nei rapporti
✨ controllo intestinale
✨ ritorno graduale al movimento

E soprattutto, non significa semplicemente fare esercizi di contrazione.

Ogni donna ha esigenze diverse: prima si valuta come funziona il suo pavimento pelvico, poi si costruisce il percorso più adatto. 🌸

💗 QUANDO CHIEDERE AIUTO?

Non devi necessariamente aspettare di avere una perdita.

Se dopo il parto hai:

• dolore persistente
• dolore o difficoltà nei rapporti
• senso di peso o fastidio perineale
• perdite di urina
• urgenza intestinale o difficoltà a trattenere gas/feci
• cicatrice dolorosa o molto sensibile
• difficoltà a percepire o contrarre il pavimento pelvico

👉 parlane con una professionista.

Questi sintomi meritano di essere ascoltati e valutati.
🌷 Il mio obiettivo non è insegnarti semplicemente “quali esercizi fare”.

È aiutarti a capire come sta funzionando il tuo pavimento pelvico e di cosa ha realmente bisogno.

Se hai partorito e vuoi prenderti cura del tuo pavimento pelvico con un percorso personalizzato, scrivimi in DM. 💌

📌 SALVA questo post e contattami🌸

22/08/2026

Sei in gravidanza e pensi che perdere urine e avere dolore durante i rapporti sia normale? 🌸

Beh, se fossi mia paziente ti direi: fermati un attimo. Ne parliamo. 🌷 Ecco cosa ti direi:

✨ 1. Ascolta il sintomo.
Se perdi urina quando tossisci, starnutisci, ridi o fai movimento, non ignorarlo solo perché sei incinta.

✨ 2. Non aspettare il post parto.
Il pavimento pelvico può essere monitorato e accompagnato già durante la gravidanza. La prevenzione comincia prima della nascita.

✨ 3. Se hai dolore durante i rapporti, parlane.
Dolore, bruciore, tensione o fastidio durante la penetrazione non sono qualcosa che devi necessariamente sopportare. 🌺

✨ 4. Non fare esercizi del pavimento pelvico a caso.
Non sempre il problema è un muscolo “debole”: in alcune donne può esserci anche un'eccessiva tensione. È importante capire di cosa ha bisogno il tuo corpo.

✨ 5. Chiedi una valutazione personalizzata.
Conoscere il tuo pavimento pelvico e i tuoi sintomi può aiutarti a prendertene cura nel modo più adeguato.

💗 In gravidanza cambiano il peso, la postura, la pressione sulle strutture pelviche e il modo in cui il pavimento pelvico lavora. E questi cambiamenti possono influenzare continenza urinaria, peso pelvico e sessualità.

Da infermiera specializzata nel pavimento pelvico, ma anche da donna che ha vissuto una gravidanza e un parto, so quanto sia facile mettere i propri sintomi in secondo piano.

E spesso il primo passo è proprio scoprire che il proprio corpo merita ascolto, cura e informazioni corrette. 🤍

Non devi aspettare di stare peggio per iniziare ad ascoltarti. 🌿

Se sei in gravidanza e vivi incontinenza urinaria, dolore durante i rapporti, urgenza urinaria, senso di peso pelvico o altri disturbi del pavimento pelvico, parlarne è già un primo passo.

📩 Se vuoi capire meglio cosa sta succedendo e come prenderti cura del tuo pavimento pelvico in gravidanza, puoi contattarmi per una consulenza personalizzata.

📌 Salva il Reel per ritrovare queste informazioni e condividilo con una futura mamma che potrebbe averne bisogno.

🌸Oggi mi fermo un attimo.E le rileggo.Le vostre parole.E penso a quante storie ci sono dietro quelle frasi.Donne arrivat...
08/08/2026

🌸Oggi mi fermo un attimo.
E le rileggo.
Le vostre parole.
E penso a quante storie ci sono dietro quelle frasi.

Donne arrivate da me con una domanda, un dolore, una paura.
Alcune con la sensazione di non essere state ascoltate abbastanza.
Altre convinte di dover semplicemente “sopportare”.
E poi, piano piano, qualcosa cambia.

Una domanda fatta senza vergogna.
Un corpo finalmente ascoltato.
Un sintomo che smette di essere qualcosa da nascondere.
La consapevolezza che prendersi cura del proprio pavimento pelvico è prendersi cura di sé. 🤍

È questo che amo del mio lavoro come infermiera specializzata nel pavimento pelvico femminile.
Non guardare soltanto il sintomo, ma la donna che c’è dietro🌷

Ascoltare.
Comprendere.
Educare.
Costruire un percorso personalizzato, rispettando la storia e i tempi di ogni donna.

Forse è proprio per questo che queste recensioni mi emozionano così tanto🥹

Perché non parlano soltanto del mio lavoro.
Parlano della fiducia che mi avete affidato.
E non c'è soddisfazione professionale che, per me, possa valere più di una donna che alla fine di un percorso mi dice:
“Adesso mi sento più consapevole del mio corpo.” 🌷

Grazie🙏
A chi è venuta nel mio studio.
A chi mi ha raccontato la propria storia.
A chi si è affidata.
E anche a chi mi segue da qui, magari ancora in silenzio.

Se stai vivendo incontinenza urinaria, dolore pelvico, dolore durante i rapporti, vaginismo, tensione del pavimento pelvico o semplicemente vuoi conoscere meglio il tuo corpo, non devi necessariamente avere già tutte le risposte.
Possiamo partire da una domanda.

📩 Scrivimi “PAVIMENTO” in DM e ti spiegherò come posso accompagnarti in un percorso personalizzato.

Angela | Infermiera specializzata nel pavimento pelvico femminile 🌸
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02/08/2026

Monuril per la cistite?  Leggi qui. 🌸

Ogni volta che una paziente mi dice "ho preso l'antibiotico e sono guarita", chiedo: "E poi cosa hai fatto per non farla tornare? Hai indagato davvero?"

Perché la cistite non è solo un episodio da spegnere.

Spesso è un sintomo che racconta qualcos'altro — e da infermiera esperta del pavimento pelvico, questo "qualcosa" lo vedo ogni giorno in studio.

Ecco cosa la maggior parte delle donne non sa sulla prevenzione della cistite ricorrente (e che invece le linee guida scientifiche suggeriscono):

💧 L'urinocoltura + antibiogramma, prima dell'antibiotico non è un capriccio: è lo strumento che ci dice davvero contro quale batterio stiamo combattendo, evitando di trattare "alla cieca".
🌿 Il D-mannosio non è l'ennesima moda da farmacia: la letteratura scientifica lo indica come possibile supporto nella prevenzione delle recidive — da affiancare, non sostituire, alla terapia farmacologica.
🩷 2 episodi di cistite in 6 mesi= avvertimento. Non è sfortuna, è un vero e proprio allarme.
✨ E la parte che quasi nessuno indaga: un pavimento pelvico ipertonico può essere la causa nascosta delle cistiti che continuano a tornare.

L'antibiotico spegne l'infiammazione del momento, ma se il pavimento pelvico resta in tensione cronica, il terreno per una nuova infezione resta lì.

🦋 La differenza tra "curare la cistite" e "capire PERCHÉ continua a tornare" spesso sta proprio qui.

Se ti riconosci in questo — cistiti ricorrenti, terapie che sembrano non bastare mai — probabilmente il pezzo mancante non è un altro ciclo di antibiotico. È una valutazione del pavimento pelvico femminile fatta bene.

💌 Prenota la tua prima valutazione: si parte da qui, non dall'ennesima bustina. Link in bio.

Angela Fortunato | Infermiera esperta in pavimento pelvico femminile e Allattamento
📍Monopoli- Online
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Contenuto informativo, non sostituisce una valutazione medica individuale.

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"Ho rimandato per due anni perché avevo paura della prima visita" 🥶Questa frase l'ho sentita decine di volte. E per ca**...
28/07/2026

"Ho rimandato per due anni perché avevo paura della prima visita" 🥶

Questa frase l'ho sentita decine di volte. E per ca**tà la capisco.

Ma la paura nasce in questi casi da un'idea sbagliata di cosa succede davvero nella prima valutazione.

Spoiler: si parte da un colloquio. Si ascolta. Si costruisce fiducia. Il resto viene dopo, SOLO se e quando sei pronta.

Scorri il carosello e scopri come lavoro ❤️

Se ti ci sei riconosciuta, scrivimi in DM📩

Parliamone: capire cosa ti aspetta è già il primo passo per stare meglio.

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