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𝐘o𝐠a𝐈n𝐏r𝐨g𝐫e𝐬s

Lo Yoga non è qualcosa da fare, è un modo di essere, di vivere la propria vita, e proprio come la vita il mio Yoga è sempre InProgress 😊

Come?

Segui la mia pagina e lo scoprirai!

15/10/2026

🚗 DOVE:
"Fiat CoWorking olistico
Via Mantova n.1 Legnago (VR)
Sopra NaruraSì

⏰ ORARIO
Venerdì 06 NOVEMBRE 2026, dalle 21.00 alle 22.30

⚠️ PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA ENTRO IL 04 NOVEMBRE inviando un WhatsApp a Mauro o Elisa

💰 CONTRIBUTO: € 20 a persona

🎶 CHE COS'È Un BAGNO SONORO?

È un’esperienza semplice ed adatta a tutti. I Suoni Armonici ci possono aiutare a lasciare andare lo stress e le tensioni quotidiane.
Le Vibrazioni Sonore, risuonando sul nostro corpo, creano una sorta di "Massaggio” che aiuta a ripristinare l'equilibrio psico-fisico.

🧘‍♀️ BENEFICI:

➡️ Rilassamento profondo
➡️ Riequilibrio dei chakra
➡️ Aumento della consapevolezza
➡️ Riduzione della negatività mentale ed emotiva ristabilendo armonia e pace
➡️ Potenziamento della creatività
➡️ Miglioramento della concentrazione
➡️ Riduzione dello stress

👜 CONSIGLI UTILI?

Ti consigliamo di portare con te:
• un tappetino yoga o un materassino per stare più comodo
• una coperta
• un cuscino

Si prega di arrivare con qualche minuto di anticipo per poter iniziare puntuali.

👨‍👩‍👧 A CHI È RIVOLTO?

È una pratica adatta a tutti, anche a chi non ha esperienze pregresse di meditazione o in ambito olistico.

✌️ CONDUCONO:
Mauro Lovo & Elisa Zanzon

🎼 MAURO è operatore del suono.
Conduce sessioni di gruppo come Concerti Meditativi e Bagni di Suono in collaborazione con varie insegnanti di Yoga del Veneto, oltre ad effettuare trattamenti individuali di Massaggio Sonoro.

🧘🏻‍♀️ ELISA è insegnante di Yoga dal 2020 presso diversi centri a Legnago, Montagnana e Melara e lo pratica da 25 anni. Ha frequentato il corso di primo livello di Suonoterapia Vibrazionale con Filippo Pigaiani e collabora con Mauro in eventi olistici, fiere e momenti di meditazione sonora.
Partecipa e propone conferenze in tema di benessere.

Ti aspettiamo!

12/10/2026

🅶🆁🅰🆃🅸🆃🆄🅳🅸🅽🅴

🌿 La gratitudine non significa ignorare ciò che manca, ma imparare a riconoscere e apprezzare ciò che già c’è.

È uno sguardo nuovo sulle cose semplici: un respiro, una persona, un momento di quiete, un raggio di sole, il nostro corpo che ci accompagna ogni giorno.

Come nello yoga, anche nella vita la gratitudine ci invita a rallentare, a essere presenti e a riconoscere il valore di ciò che spesso diamo per scontato.

🌱 𝗘𝘀𝗲𝗿𝗰𝗶𝘇𝗶𝗼 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝘀𝗲𝘁𝘁𝗶𝗺𝗮𝗻𝗮

Durante questa settimana, prova a fermarti qualche minuto e chiediti:

“Di cosa posso essere grato oggi?”

Non cercare qualcosa di grande.

Può essere una piccola cosa, una persona, un’emozione, un’esperienza o semplicemente questo momento.

Respira.
Osserva.
E lascia che la gratitudine faccia spazio dentro di te. 🌱

Perché la gratitudine non cambia necessariamente ciò che abbiamo.

Cambia il modo in cui impariamo a guardarlo. ✨

10/10/2026

🌿 𝘼𝒏𝙙𝒂𝙧 𝙥𝒆𝙧 𝙗𝒐𝙨𝒄𝙝𝒊… 🍄

Rallentare il passo, respirare a pieni polmoni, lasciarsi sorprendere da ciò che si nasconde tra le foglie.

I funghi che spuntano dal terreno, le bacche rosse della rosa canina, i colori dell'autunno che si fanno strada tra i rami…

La natura non ha bisogno di fare rumore per meravigliarci. Basta fermarsi, osservare e imparare a vedere davvero, a vedere col ❤️

A volte, per ritrovare un po' di pace, basta semplicemente perdersi tra gli alberi. 🍁🌲🌳

05/10/2026

🅵🅸🅳🆄🅲🅸🅰

🌿 La fiducia non significa sapere sempre cosa accadrà o avere tutte le risposte.
Significa imparare a lasciare andare, un po’ alla volta, il bisogno di controllare tutto e permettersi di camminare anche quando non si vede ancora chiaramente la strada.
Come nello yoga, anche nella vita la fiducia nasce dalla presenza: dal sentire il proprio corpo, ascoltare il proprio respiro e imparare a credere nelle proprie risorse.

🌱 𝗘𝘀𝗲𝗿𝗰𝗶𝘇𝗶𝗼 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝘀𝗲𝘁𝘁𝗶𝗺𝗮𝗻𝗮

Durante questa settimana, prova a fermarti qualche minuto e chiediti:
“Dove posso avere un po’ più di fiducia?”
Può essere nel tuo percorso, nelle tue capacità, in una scelta che devi affrontare o semplicemente nella vita che sta accadendo.

Respira.
Ascoltati.
E prova a lasciare andare, anche solo per un momento, il bisogno di avere tutto sotto controllo. 🌱

Perché avere fiducia non significa sapere dove porterà il cammino.
Significa avere il coraggio di fare il prossimo passo. 🧘‍♀️

04/10/2026

🎶 Vibrazioni, suoni, energia… e un pizzico di magia! ✨

Un piccolo assaggio del nostro bagno di suoni di venerdì scorso: ci si sdraia, si chiudono gli occhi e si lascia che siano le vibrazioni a fare il resto. 🌿💫

Per staccare, rilassarsi e regalarsi un po’ di tempo per sé.

Perché a volte… basta fermarsi e ascoltare. 🧘‍♀️

28/09/2026

🅴🆀🆄🅸🅻🅸🅱🆁🅸🅾

Lo YOGA ci fa coltivare, attraverso una pratica costante, l'equilibrio tra corpo e mente, tra azione e riposo, tra ciò che desideriamo e ciò che è.

🌱 𝗘𝘀𝗲𝗿𝗰𝗶𝘇𝗶𝗼 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝘀𝗲𝘁𝘁𝗶𝗺𝗮𝗻𝗮

Dedica qualche minuto ogni giorno ad ascoltare se nella tua vita c'è qualcosa che chiede più equilibrio. Senza giudicare, semplicemente osserva.

26/09/2026

Ogni stagione ha i suoi colori, i suoi profumi e i suoi fiori… e per me l’arrivo dell’autunno ha anche il colore del giallo. 💛

Quando incontro i fiori del topinambur lungo l'argine dell'Adige dove vado a camminare, per me è un piccolo segnale: l’autunno è arrivato. 🍂

Eppure, guardando questo giallo così luminoso, è difficile pensare alla fine dell’estate. È un colore che parla di energia, vitalità, luce e positività. Quasi come se la natura ci ricordasse che 𝗼𝗴𝗻𝗶 𝗰𝗮𝗺𝗯𝗶𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮 𝗰𝗼𝗻 𝘀𝗲́ 𝗾𝘂𝗮𝗹𝗰𝗼𝘀𝗮 𝗱𝗶 𝗯𝗲𝗹𝗹𝗼.

Il topinambur, nella simbologia dei fiori, viene spesso associato a gioia, forza e semplicità: un fiore spontaneo che cresce senza troppe pretese e che riesce comunque a farsi notare.

Forse è proprio questo che mi piace dell’autunno: non è solo una stagione che arriva, 𝗲̀ 𝘂𝗻 𝗶𝗻𝘃𝗶𝘁𝗼 𝗮 𝗰𝗮𝗺𝗯𝗶𝗮𝗿𝗲, 𝗹𝗮𝘀𝗰𝗶𝗮𝗿 𝗮𝗻𝗱𝗮𝗿𝗲 𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗶𝗻𝘂𝗮𝗿𝗲 𝗮 𝗳𝗶𝗼𝗿𝗶𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗻 𝗶 𝗰𝗼𝗹𝗼𝗿𝗶 𝗰𝗵𝗲 𝗮𝗯𝗯𝗶𝗮𝗺𝗼. 🍂🌻

Benvenuto autunno!

𝗖𝗵𝗲 𝘀𝗶𝗮 𝘂𝗻𝗮 𝘀𝘁𝗮𝗴𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗽𝗶𝗲𝗻𝗮 𝗱𝗶 𝗹𝘂𝗰𝗲, 𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲 𝗻𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗽𝗶𝗰𝗰𝗼𝗹𝗲 𝗰𝗼𝘀𝗲. 💛

23/09/2026

🌿𝑬𝙌𝑈𝐼𝘕𝐎𝙕𝐈𝐎 𝑫'𝑨𝗨𝘛𝙐𝐍𝙉𝙊 🌿

𝗖𝗼𝗺𝗲 𝗴𝗹𝗶 𝗮𝗹𝗯𝗲𝗿𝗶 che ora stanno concentrando tutte le loro energie nelle radici, ritirando la linfa dalle foglie che non serviranno più in inverno, anche noi possiamo imparare a ritirare la nostra energia da tutto ciò che non è essenziale per concentrarla sui progetti che davvero contano.

𝐂𝐨𝐦𝐞 𝐥𝐚 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐚 che sta completando il ciclo di crescita iniziato in primavera, anche noi possiamo usare questo momento per portare a termine ciò che abbiamo iniziato e non ancora terminato.

𝐂𝐨𝐦𝐞 𝐥𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐫𝐚 che si sta liberando di foglie secche, anche noi possiamo lasciar andare tutto ciò che non ci serve più.

🍁🍂🌰

22/09/2026

✨ 𝗘 𝘀𝗲 𝗶𝗹 𝘁𝗲𝗺𝗽𝗼 𝗰𝗵𝗲 𝗰𝗲𝗿𝗰𝗵𝗶 𝗽𝗲𝗿 𝘁𝗲… 𝗳𝗼𝘀𝘀𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗿𝗶𝗼 𝗾𝘂𝗲𝗹𝗹𝗼 𝗰𝗵𝗲 𝘁𝗶 𝗺𝗮𝗻𝗰𝗮?

Tra impegni, corse e mille pensieri, spesso ci dimentichiamo di fermarci.

Lo Yoga può essere quel piccolo spazio in cui respirare, ascoltare il corpo e ritrovare il proprio equilibrio. 🧘‍♀️

Non devi essere flessibile.
Non devi essere allenato.
Non devi “saper fare Yoga”.

Devi solo avere voglia di dedicarti un po’ di tempo. 🌿

Ad ogni lezione lavoreremo su movimento, respiro e consapevolezza, lasciando fuori per un po’ tutto il resto.

💚 Concediti la possibilità di provare.
Potresti scoprire che quello che cercavi non era fare di più… ma semplicemente fermarsi.

📩 Scrivimi per informazioni e per prenotare la tua prova gratuita.

𝗜𝗹 𝘁𝘂𝗼 𝗯𝗲𝗻𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿𝗲 𝗽𝘂𝗼̀ 𝗶𝗻𝗶𝘇𝗶𝗮𝗿𝗲 𝗱𝗮 𝘂𝗻 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗼. ✨

21/09/2026

🅳🅸🆂🆃🅰🅲🅲🅾

Una parola molto yogica. Il distacco non significa indifferenza, ma imparare a lasciare andare ciò che non possiamo controllare, senza aggrapparci a pensieri, emozioni o risultati.

🌱 𝗘𝘀𝗲𝗿𝗰𝗶𝘇𝗶𝗼 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝘀𝗲𝘁𝘁𝗶𝗺𝗮𝗻𝗮

Prova a osservare durante la settimana un pensiero o una situazione a cui ti senti particolarmente attaccato. Respira e chiediti: “Posso lasciarlo andare?"

Indirizzo

Legnago

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