MONY FIT MOM trainer

15/10/2026

E non lo difendete eh 🙄😏
Tanto lo so che lo dite anche voi🤭
Poveri mariti eh?!?
“Che p***e oh”
🤭

14/10/2026

Ebbene sì, questo è solo uno dei reati che mi vengono contestati, ma purtroppo il mio fascicolo è molto più lungo del previsto.

Le accuse a mio carico sono numerose e, a quanto pare, la situazione è più grave di quanto immaginassi.
Per il momento i miei avvocati mi hanno consigliato di non rilasciare ulteriori dichiarazioni.
Il magistrato sta ancora raccogliendo le testimonianze delle mie clienti e, da quanto mi risulta, stanno collaborando a mio favore.
Dicendo che da quando si allenano con me e fanno squat ma seguono anche la dieta come consiglio, non hanno più i gamboni e che quindi la colpa non era degli squat che facevano a caso.

Vi terrò aggiornati sugli sviluppi delle indagini e sulle ulteriori accuse che verranno rese pubbliche nei prossimi giorni.
Le indagini sono ancora in corso.
se vi va, rimanete sintonizzate per avere ulteriori approfondimenti grazie

Monia

13/10/2026

💪🏼❣️ forza tutto dipende solo da te

12/10/2026

12/10/2026

11/10/2026

VIDEO LEZIONI REGISTRATE O SCHEDA PERSONAL? 🤔
Ragazze, questa è una delle domande che mi fate spesso, quindi voglio spiegarvi a chi consiglio l’una e a chi l’altra!
VIDEO LEZIONI REGISTRATE
Le consiglio a chi vuole allenarsi a casa, ha poco tempo a disposizione e preferisce essere guidata durante l’allenamento. Così da evitare di eseguire gli esercizi in modo errato, avendo una guida.
Sono workout prevalentemente a circuito, dove vi mostro e spiego ogni esercizio, proponendo varianti per diversi livelli di preparazione.
Attenzione però!
Non significa che siano allenamenti semplici o solo per principianti! 🤭
Con i giusti carichi possono essere molto intensi anche per chi è già allenata!
SCHEDA PERSONALIZZATA HOME O GYM
La consiglio a chi ha già esperienza con i pesi, conosce gli esercizi e sa allenarsi in autonomia.
È una programmazione costruita sulle vostre caratteristiche fisiche, esigenze organizzative e di logistica, con esercizi a serie e ripetizioni per lo più
con una durata maggiore ed è una scheda scritta, non delle video lezioni, sempre con note dritte e suggerimenti per eseguire al meglio gli esercizi.
QUINDI, QUALE SCEGLIERE?
Dipende dalla vostra preparazione, dal tempo a disposizione e da come preferite allenarvi!
Ma una cosa voglio chiarirla: non pensate che con le video lezioni si ottengano meno risultati!
Sono due metodiche differenti, entrambe valide se seguite con costanza, impegno e carichi adeguati. Altrimenti se non funzionavano, non le avrei create e le mie clienti non avrebbero ottenuto risultati.🤣 vi basta guardare prima e dopo nelle storie in evidenza😌
Ricordatevi che non tutte avete bisogno dello stesso allenamento, ma tutte avete bisogno di una programmazione fatta con criterio! ❤️
Visitate il mio sito per i dettagli
🌐 www.monyfitmom.com

10/10/2026

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