MONY FIT MOM trainer

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MONY FIT MOM trainer

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28/08/2026

Ok grazie 🙄
Una carrellata di foto “belle” quasi da copertina di Vogue per quanto belle!!!

25/08/2026

Ci vediamo a Milano a settembre ☺️💪🏻 segna la data ed allenati con me gratuitamente ai MY PERSONAL TRAINER DAYS 20 settembre 😜

24/08/2026

Cambiamenti di testa 🧠 pensieri ad alta voce!
Forse sono la sola, non lo so 🤷‍♀️
Tu che ne pensi?

Ho voluto intanto pubblicare una parte dei miei pensieri dell’ultimo periodo, ma devo dire che tante cose stanno cambiando in me, magari se vi va e se vi fa piacere continuerò a dirvi cosa non mi piace più fare, rispetto a qualche tempo fa, giusto per capire se sono la sola a pensarla così o se in tanti abbiamo cambiato gusti, pensieri, ambizioni, priorità ecc 🙂

22/08/2026

Avevo bisogno di aria pulita 🌬️

15/08/2026

Challenge di ferragosto ☀️ 🏊 💦 🍺
Ogni anno una sfida nuova 🤣

Tuffo e birretta
Buon frrragosto 😁

14/08/2026

CIAOOOOOOO! ✨

☀️ È arrivata la PROMO SPECIALE DI FERRAGOSTO! ☀️

Per festeggiare insieme, ho pensato a una super occasione💛

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⏰ ATTENZIONE:
la promozione sarà valida dalle ore 9:00 del 15/08 fino alle ore 00:00 del 16/08

Non lasciarti sfuggire questa occasione!
Con affetto, Monia 😘💖

10/08/2026

“Monia, riesci a farmi ottenere lo spazio in mezzo alle cosce?”

È una delle domande che ricevo spesso.

E la mia risposta è sempre la stessa: non dovrebbe essere quello il tuo obiettivo.

Lo spazio tra le cosce, il famoso thigh gap, non è sinonimo di salute, di forma fisica o di un corpo migliore.

Se ti alleni con i pesi, mangi in modo equilibrato e costruisci massa muscolare, è normalissimo che le cosce si tocchino. E c’è differenza tra massa muscolare e massa grassa😅 lo sai bene anche tu che è muscolo e mon grasso se fai le cose fatte bene 😊

Anzi, spesso quelle cosce che si toccano sono il risultato di allenamenti fatti bene, costanza e forza.

Quindi smetti di rincorrere uno spazio tra le gambe ed una estrema magrezza che di sano non ha nulla e inizia a costruire un corpo forte.

Ps ebbene sì nemmeno io ho il thigh gap… e non mi sembra proprio di essere grassa. 😏💪

Indirizzo

Latina

Sito Web

http://www.monyfitmom.com/, https://www.tiktok.com/@_monyfitmom_?_r=1&_t=ZN-98vQvcdkXnq

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