MR Max Rufini Personal Trainer

20/12/2023

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Gli adulti altamente attivi hanno telomeri con un vantaggio di invecchiamento biologico di nove anni rispetto a quelli che sono sedentari

15/09/2023

https://www.instagram.com/reel/CxN0mS9oEBs/?igshid=MWZjMTM2ODFkZg==
Tutte le caxxate sul Polpo in un aereo🐙💉

09/08/2023

La public beta di iOS 17 sta avendo un successo enorme: a giudicare dai social, sono tantissime le persone che installano la versione non definitiva per avere accesso alle nuove funzionalità. Il sistema operativo sta prendendo il sopravvento sull’hardware.

06/06/2023

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06/06/2023

Fitness Training - Allenamento funzionale ad alta intensità adatto a tutti, sportivi e sedentari...
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09/05/2023

Since 2010

28/04/2023

28/04/2023

28/04/2023

https://www.superprof.it/sono-personal-trainer-certificato-coni-laureato-scienze-motorie-master-nutrizione-certificazioni-per-fitness-per.html

25€/ora : offro i seguenti servizi: - Programmi per la tonificazione, dimagrimento e potenziamento muscolare - Preparazioni atletiche atte al superamento di...

21/10/2022

𝗜𝗹 𝗰𝗼𝗻𝗰𝗲𝘁𝘁𝗼 𝗱𝗶 𝗮𝗹𝗹𝗲𝗻𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗳𝘂𝗻𝘇𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲
Siamo partiti dagli spartani e dagli atleti olimpici greci per dare un’idea di movimenti e allenamenti svolti nell’antichità volti ad ottimizzare le performance fisiche. Passando da bilancieri caricabili e macchine isotoniche popolari fra i body builders, dediti all’isolamento muscolare, siamo giunti ormai da un decennio alla rivoluzione dell’industria del fitness iniziata negli Usa e diffusasi in Europa, basata sulla nuova pratica dell’allenamento funzionale.

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20/10/2022

https://www.instagram.com/reel/Cj73JzluUGd/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

CARMINE MENNA |Fitness Trainer shared a post on Instagram: "TRASCORRI TANTO TEMPO IN PIEDI? Ne risentono le tue gambe, le tue caviglie e la tua postura? Nel video ti consiglio 9 esercizi che ti aiuteranno a trovare sollievo da alcuni effetti tipici dello stare molto in piedi muovendosi poco: - senso...

05/10/2022

Preparazione atletica e ginnastica di base tennis e padel….