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Helisa_LaGhisa

Casa
Italia
Ivrea
Helisa_LaGhisa

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08/08/2024

Invece di remare controvento, seguilo e vedi dove ti porta.

🇳🇴

06/08/2024

Questo lo so dire anch'io in growl! 👇🏼🙃🤘🏼

🛶 "PUT YOUR BACK INTO THE OOARRR" 🛶

Start ramping to 100 kg x 6 reps

05/08/2024

"Non vedo niente, che mi guidi l'intuito."

Appartengo ad una generazione la cui più grande forza é la resilienza. La capacità di svegliarsi al mattino, senza vedere alcun futuro e dire a se stessi: "Si ricomincia daccapo, per l'ennesima volta. Se non vogliamo lasciarci morire dobbiamo farlo e basta. Dove si va e per quanto, solo gli Dèi lo sanno"

02/08/2024

Il mio cervello appena sveglio, carichissimo: 🤘🏼

"Fate... Fate of my laughter, the loss of your sight
Hating the vicious lies, I will revel insane"

se trovo i testi di quel che scrivevo quando ero giovane te li giro così quando non hai ispirazione attingi 😂 intanto ho riflettuto sulle tue sagge parole, energia repressa che si chiude nella mente ascoltando musica 🎧🔥

01/08/2024

The Punishment. Giorno 3 di 4.

Non solo continuiamo a svegliarci la mattina, ma continuiamo anche a sopravvivere agli allenamenti, incredibile!

Squat ramping 8@8 + 4x8 (65kg) + 5 complementari gambe a cascata fino allo sfinimento, di cui un repeat, che ci auguriamo fosse effettivamente un ripetere le serie e non l'intero programma del giorno (scherzo ovviamente). Concludo l'agonia con un bel 6x max time di plank zavorrato 20 kg che ho imparato a caricare oggi.

Una punizione divina, forse, perché ad alcuni di voi "metto troppe gambe e chiappe" nel programma. O forse é semplicemente la preparazione per il Ragnarök, ma va bene così, tanto vale, un giorno, morire in battaglia con onore ⚔️ 🗡️

E poi, diciamocelo, é sempre meno agonizzante che allenarsi prima dell'alba (succederà di nuovo ☕ 🫠🥲).

31/07/2024

Gli uomini pensano di essere padroni del proprio destino. Ed e' qui che si sbagliano.

🇳🇴

29/07/2024

"And for one second.....I lost my breath.....And for one second
I cherish what you said."

28/07/2024

Prenditi ciò che di bello la vita ti dà 💚 Compresa la birra, ma non berne troppa. Foto 1: io che sembro sversa pur avendo appena stappato la bottiglia, boh 🤔 Skål! 🍻

i #❤︎

22/07/2024

Quindi ora sono "Eporediese di adozione" (cit. La Sentinella del Canavese) foooorte! ❤️🙃 Pubblicità 👇🏼
Prima gara: Black Bulls Strongman Cup III

Ps. In realtà io non ho fatto niente, eseguo solo gli ordini:

1) Allenarsi 🫠🏋🏻‍♂️
2) Mangiare (tanto) 🥩 🐟 🍳 🥚
3) Dormire fregandosene delle apnee notturne (due medici mi hanno suggerito l'utilizzo del c-pap, sì, come alcuni strongmen)
4) Non lamentarsi
5) Rispondere alle domande per l'intervista anche se sono l'ultima arrivata e ci sono gli ori prima di me 🥇🥈
6) Non fare né più né meno di quello che viene richiesto
7) Diventare eporediese.

🤷🏼‍♀️

15/07/2024

Ogni tanto facciamo anche noi i merenderos 🍺

Indirizzo

Ivrea
10015

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 22:00
Martedì	09:00 - 22:00
Mercoledì	09:00 - 22:00
Giovedì	09:00 - 22:00
Venerdì	09:00 - 22:00
Sabato	09:00 - 19:00
Domenica	09:00 - 19:00

Sito Web

https://www.linkedin.com/in/elisagasparro, https://www.yptrainer.com/personal-trainer/elisa-gasparro-100920

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