Michela Bramati Operatore Olistico in nutrizione

Michela Bramati Operatore Olistico in nutrizione LO2056P-OP
Professionista disciplinata dalla legge 4/2013 E da questo momento è cominciato il mio percorso di trasformazione.

Operatore olistico in nutrizione
Facilitatore alimentare
cucina naturale, senza glutine, macrobiotica

Diplomata presso La Sana Gola di Milano
Iscritta registro SIAF cod. A seguito della diagnosi di celiachia, nel 2010, ho intrapreso un percorso di studio presso la scuola de La Sana Gola di Milano ottenendo la qualifica di operatore olistico a indirizzo nutrizionale. Questo percorso è cominciato r

ivoluzionando le mie abitudini alimentari mettendo in pratica tutto quello che stavo studiando. Ho davvero provato su me stessa l'effetto che l'alimentazione ha sia sul corpo sia sullo spirito. Lo studio, la ricerca e la voglia di approfondire il rapporto tra cibo e salute mi hanno portata a sentire la necessità di coltivare il cibo che quotidianamente porto in tavola e di aiutare le persone a ritrovare un'alimentazione più in sintonia con loro. Nel 2105, dopo un percorso personale di crescita, e di messa in discussione dell’impostazione della mia vita ho deciso di lasciare un lavoro sicuro in ufficio per dedicarmi anima e corpo al mio progetto maturato in questi ultimi anni: la realizzazione di un luogo ispirato ai principi permaculturali, dove terra, uomo e comunità ritrovano il loro equilibrio per vivere assieme, in modo armonioso e rispettoso partendo dalla riscoperta di un cibo vero. Collaboro con alcune riviste di cucina, A Tavola, Celiachia Oggi, Vegetariana, Vegan Life e con l’associazione di promozione sociale Gluten Free Travel & Living della quale sono socio fondatore.

E siamo già all'ultimo venerdì del mese! Il tempo vola...Oggi, sul portale  , vi parlo di come coccolare il nostro  : se...
29/06/2018

E siamo già all'ultimo venerdì del mese! Il tempo vola...

Oggi, sul portale , vi parlo di come coccolare il nostro : sempre più spesso ignorato e/o un po' maltrattato.

Se per caso si sta ribellando, e vi serve qualche consiglio specifico sapete come contattarmi ;-)

Buona lettura!

Come possiamo mantenere elastico il nostro tubo digerente? Se il nostro sistema, il nostro organismo, è in equilibrio, la sua energia scorre in modo armonico secondo natura. Se si creano degli squilibri, allora il sistema corpo umano si inceppa.

...ma che bontà, ma che bontà, ma che bontà questo risotto qua...  bollito,   frullata cruda con olio e un goccio di acq...
26/06/2018

...ma che bontà, ma che bontà, ma che bontà questo risotto qua...

bollito, frullata cruda con olio e un goccio di acqua, con ciliegie,

Un po' di colore sulle tavole estive non guasta affatto! Anzi..
E sfido chiunque, dopo averlo provato, affermare che la barbabietola non sia buona :-)

Provarla pre credere!

Buona domenica!Probabilmente è l'unico giorno nel quale potersi dedicare un po' di più alla  .Oggi comincio la giornata ...
24/06/2018

Buona domenica!

Probabilmente è l'unico giorno nel quale potersi dedicare un po' di più alla .

Oggi comincio la giornata con di e spolverata di polvere di carruba.
Accompagnata da con più dell'estrazione della bevanda e

Pro:
- autoprodursi le bevande vegetali garantisce una maggior qualità degli ingredienti.
- riciclando gli scarti puoi inventarti altre preparazioni e al costo di 1 mangi 2 (a volte anche 3)!
- inizi la giornata con un gesto d'amore verso di te e la tua famiglia.

Contro:
- ci impieghi di più a pulire l'estrattore che a preparare la colazione :-) ahahaahha

Ho scelto di utilizzare il miglio perché sento di avere un po' di ritenzione idrica dovuta al caldo.
Il sistema linfatico probabilmente è un po' rallentato e quindi ho pensato di nutrire la mia energia TERRA (milza e pancreas) utilizzando il cereale che più preferisce.
Il miglio assorbe l'umidità: per qualche giorno ancora lo alternerò al riso integrale e alla quinoa (italiana!!) nella mia alimentazione.
Verso la tarda estate, inizio dell'autunno, ritornerà principe indiscusso dei mie piatti!

Non mi resta quindi che augurarvi buona domenica con una raccomandazione:

cerchiamo di essere più umani con noi stessi e verso l'altro: ricordiamoci sempre che GLI ALTRI SIAMO NOI

Ecco qui il calendario del BuonEssere estate 2018!Non dimenticate di prenotare il vostro tavolo!! :-)
04/06/2018

Ecco qui il calendario del BuonEssere estate 2018!

Non dimenticate di prenotare il vostro tavolo!!

:-)

Stessa cassettina, pranzo diverso!!  di Vercelli,   : gambi, radice e foglie,  ,  ,  ,     siciliano,   aromatizzato con...
02/06/2018

Stessa cassettina, pranzo diverso!!

di Vercelli, : gambi, radice e foglie, , , , siciliano, aromatizzato con siciliano

Colori, sapori, consistenze e cotture diverse rendono il piatto vitale e vivace, e il nostro corpo non può fare a meno di ringraziarci!

Una cassetta piene di verdure appena raccolte ti riappacifica col mondo!Questo il pranzetto di ieri:fusilli   con  ,  , ...
01/06/2018

Una cassetta piene di verdure appena raccolte ti riappacifica col mondo!

Questo il pranzetto di ieri:

fusilli con , , e

Ma che bontà: provare per credere!

Un pieno di energia, sali minerali, vitamine, (che come ormai saprete è fondamentale per rafforzare il nostro sangue), in piena armonia con la stagione.

Questo è il primo segreto per ritrovare il nostro BuonEssere!

30/05/2018
La primavera mi sta risvegliando dal letargo telematico. Condivido un mio articolo su   e   che ho scritto per l'associa...
25/05/2018

La primavera mi sta risvegliando dal letargo telematico.

Condivido un mio articolo su e che ho scritto per l'associazione .

Spero vi possa dare qualche spunto utile.
Restate sintonizzati perché ogni mese approfondiremo un tema.

Buona lettura:

Lupus, conteniamolo tavola: consigli alimentari per aiutare a rafforzare l'organismo e a migliorare lo stato di benessere quando si soffre di questa malattia autoimmune. In particolare grazie all'alimentazione andremo a ripopolare il nostro intestino.

L'appuntamento de I Mercoledì del BuonEssere sta per compiere il primo anno: 11 mesi, per l'esattezza! Che soddisfazione...
20/05/2018

L'appuntamento de I Mercoledì del BuonEssere sta per compiere il primo anno: 11 mesi, per l'esattezza!
Che soddisfazione.

Grazie a ISDE - associazione Medici per l'ambiente sez. Piacenza e all'associazione Consulta di Agrologia Sociale ONLUS, per il sostegno e supporto.

E siamo molto contenti di potervi anticipare che, dopo l'appuntamento del 23 maggio, si riprenderà con la frequenza settimanale e ci sarà anche qualche novità..., che potrete iniziare a scoprire di 'persona personalmente' proprio mercoledì prossimo!!

Le nuove date intanto le trovate qui, iniziate ad appuntarvele:

https://lungacque.it/index.php/cosa-facciamo-3/corsi-ed-eventi/41-eventi/153-mercoledi-del-buonessere-apericena

E se ancora non l'avete fatto, prenotate il vostro aperitivo presso la Locanda dei Melograni per mercoledì 23!
mail: [email protected]

Lo so, lo so che dovrei essere più costante, rimettermi a condividere sul blog e via dicendo, ma negli ultimi mesi sono ...
26/04/2018

Lo so, lo so che dovrei essere più costante, rimettermi a condividere sul blog e via dicendo, ma negli ultimi mesi sono giunte tante novità e stravolgimenti di priorità e quindi, per ora mi trovate più offline che online..

Però questo piatto mi è piaciuto talmente tanto che ve lo presento:

Spaghetti bio con selvatico (tam) raccolto dalla mia mamma, sbollentato e il tutto saltato in padella con aglio, olio, bio tostati.

Una goduria!

è servita arricchita di sali minerali e profumo di mare...

Direi che la primavera è proprio arrivata prepotentemente! Finché il sole restava timido nascosto nel cielo grigio mica ...
20/04/2018

Direi che la primavera è proprio arrivata prepotentemente!

Finché il sole restava timido nascosto nel cielo grigio mica ci si poteva accorgere di quanto verde stava esplodendo attorno a noi!

Meravigliosa !

Fatene una scorpacciata!

Negli ultimi giorni ho avuto la fortuna di spaziare tra la campagna piacentina con le sue ortiche e altre spontanee che non avevo mai mangiato, e che abbiamo cucinato all'apericena del BuonEssere, e rientrata a Milano mi ha accolta una cassettina di freschi asparagi, cipollotti, rucola ed erbette a KmO!

E così il nutrimento di clorofilla continuerà per tutta la settimana.

Per me e per tutti i miei vicini di casa che lo vorranno!
Finalmente ci stiamo organizzando con la direttamente dai produttori!

Che soddisfazione!!

Vi lascio un paio di idee per la cena o il pranzo di domani.

Buon appetito!

Pian piano le giornate si stanno allungando e ci incamminiamo verso la primavera.Sì, lo so che manca ancora un mese, ma ...
16/02/2018

Pian piano le giornate si stanno allungando e ci incamminiamo verso la primavera.
Sì, lo so che manca ancora un mese, ma nei prati già sbocciano i primi fiori e il sole comincia a intiepidirsi: impossibile non sentire nell'aria il cambiamento!

Ma certe buone abitudini invece non cambiano: vi aspettiamo mercoledì 21 febbraio all'appuntamento col gli aperitivi del BuonEssere!

Non mancate!!

Dove?
Locanda dei Melograni
Loc. Caratta Maruffi 55
Gossolengo - PC

Quando
Dalle 19,30 alle 21,30

Per info e prenotazioni
[email protected]

Indirizzo

Loc. Caratta Maruffi, 55
Gossolengo
29020

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Michela Bramati Operatore Olistico in nutrizione pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Contatta La Scuola/università

Invia un messaggio a Michela Bramati Operatore Olistico in nutrizione:

Scelte rapide

Condividi