Studio Nirvana

🏋️‍♀️🏋️‍♀️Allenarsi in gruppo non significa fare tutti la stessa cosa.
Significa avere un percorso guidato, un obiettivo chiaro e qualcuno che ti accompagna anche nei giorni in cui mollare sembrerebbe più semplice.

✅Perché sì: le difficoltà nell’allenamento esistono.
Ci saranno giorni in cui un esercizio sembrerà troppo pesante, il corpo meno reattivo, la testa altrove.

È normale.
Fa parte del percorso.

La differenza la fa non fermarsi alla prima fatica, ma imparare ad ascoltarsi, adattare il lavoro e continuare a costruire, passo dopo passo.

Nei nostri gruppi trovi allenamenti mirati, attenzione, motivazione e un ambiente in cui sentirti seguita davvero.

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Massaggio Ayupada a terra linfodrenante 🔥

Claudia ha appena concluso il workshop ufficiale di Massaggio Ayupada e non vede l’ora di farti provare i suoi benefici sul nostro tatami! 🎓✨

Che cos’è e perché ti cambierà la giornata?
È una tecnica ayurvedica specifica, focalizzata sul benessere profondo degli arti inferiori.

Attraverso manovre mirate di frizione, impastamento, allungamento e pompaggio, questo trattamento agisce direttamente per:
-Favorire lo scarico venoso e il drenaggio profondo dei liquidi.
-Stimolare la circolazione sanguigna e la disintossicazione cellulare.
-Ridare un’immediata leggerezza e tonicità alle gambe.

🧱Piccolo segreto: il mattoncino che vedi in foto serve proprio a isolare e allineare il corpo sul tatami per permettere queste manovre di sblocco e pompaggio in totale comfort!

Se soffri di gonfiore, ritenzione o passi molte ore in piedi, questo è il Rituale di cui le tue gambe hanno bisogno.

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Dietro ogni movimento, ogni esercizio e ogni sessione di Pilates, c’è studio, dedizione e una formazione continua. 📚💪

Sono felice di condividere con voi i miei diplomi!
Per me non sono solo “pezzi di carta”, ma la promessa di offrirvi sempre il meglio, con basi solide e tecniche aggiornate per il vostro benessere.

Pronti a rimettervi in gioco insieme?
Il vostro obiettivo è la mia missione.

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Da Studio Nirvana il benessere si allena… e si prende cura di te. 💗

Non solo corsi di gruppo per rimetterti in movimento, tonificare e ritrovare energia, ma anche trattamenti e massaggi pensati per aiutarti a stare meglio ogni giorno.

Da noi puoi trovare:
✨ Pilates, GAG, Total Body, Metcon, PHA
✨ allenamenti individuali e personalizzati
✨ mobilizzazione articolare
✨ trattamenti per lombalgia e cervicalgia
✨ massaggi viso, drenanti, decontratturanti, sportivi e miofasciali

Un luogo dove allenamento e benessere si incontrano, per prenderti cura del tuo corpo a 360°.

📞 Per info e appuntamenti: 349 192 19 91

🧱 Nel Pilates, il mattoncino non è solo un supporto: è lo strumento che ti permette di arrivare dove il corpo ancora non arriva, o di sfidare la tua stabilità per attivare il core in modo profondo.

Perché usarlo nelle nostre sessioni allo Studio Nirvana?
Allineamento perfetto: Aiuta a mantenere la colonna in asse durante gli esercizi a terra.

Stretching: Permette un allungamento più consapevole e sicuro dei muscoli.

Consapevolezza: Ti costringe a sentire ogni singolo movimento.

Vuoi provare una lezione di Pilates focalizzata sulla postura?

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Non ci si ferma mai quando si tratta di prendersi cura degli altri, la mia formazione in Massaggi, Trattamenti Viso e Corpo continua per offrirvi il meglio! 🧖‍♀️

Regalati un momento di benessere e piacere.

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A volte basta un piccolo attrezzo per innescare un grande cambiamento. 💪

Questo kettlebell è molto più di un peso:
è la promessa di un corpo più forte, più tonico e più energico.
È l’inizio di una nuova sfida o la conferma di un percorso di benessere che hai già intrapreso.

Non importa quale sia il tuo punto di partenza, l’importante è la costanza e la guida giusta.

Pronta a sollevare i tuoi obiettivi?💪

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