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Gian Michele Battistini Allenatore

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Fonte Nuova
Gian Michele Battistini Allenatore

Rimettiti in forma in maniera definitiva.

22/08/2025

Pronti per allenarci insieme?

Allenamento personalizzato.
Linee guida alimentari.
Normalizzazione del ciclo sonno/veglia.
Principi di bio hacking.

Hai superato i 40 e pensi che ormai è troppo tardi?
Risposta sbagliata!!!
Proprio ora devi darti da fare.
Agisci adesso, non rimandare.

Ti aspetto.

SENSEI

19/08/2025

Osu!!! Si parte col botto. Vi aspettiamo per una lezione gratuita al ‘Tempio delle arti marziali’!!!
Lun/mer/ven ore 20:30!!!
Non mancate!!!
SENSEI

19/08/2025

Settembre è alle porte. Vuoi un programma personalizzato per rimetterti in forma?
Lo sai che cosa è un biohacking coach?
Chiedilo ad un sessantenne come me.
Ti aspetto!!!
SENSEI

26/06/2025

Osu!!!
Inizio col botto mercoledì 2 luglio alle ore 20:30 al Tempio delle Arti Marziali!!!
Corso Karate Kyokushinkai per adulti principianti!!!
Per il mese di luglio lunedì e mercoledì. Da settembre anche il venerdì!!! Avrete l’opportunità di allenarvi con 3 Sensei, io, Sensei Crystal e Sensei Dino!!!
Prima lezione di prova!!!!
Vi aspettiamo!!!
Osu!!
SENSEI

10/05/2025

Hi guys!!! Come state? Oggi due allievi mi hanno raggiunto in spiaggia uno la mattina ed uno il pomeriggio e ci siamo allenati.
Quando ce lo facciamo un bell’allenamento insieme?
Tra due settimane faccio 60 anni. Approfittatene ora…
Poi mi invecchio…
LUV U ALL

SENSEI

04/05/2025

Oggi giornata con poco sole al mare…che non te lo fai un allenamentino?
Ad maiora amici !

SENSEI

02/05/2025

Hi guys!!!!
Ieri mi è stato chiesto da diversi amici: ma come funziona?
Abbastanza semplice. Basta vedersi un paio di volte a settimana per un mesetto (fate presto che l’estate è alle porte e anche io vado in vacanza) e vi imposto un programma personalizzato fornendovi gli strumenti per ottimizzare i tempi di allenamento, regolare i cicli circadiani (regolazione sonno/veglia) e organizzare una corretta alimentazione.
Scrivetemi in privato su whatsapp o qui su FB.
Ad maiora.
LUV U ALL
SENSEI

01/05/2025

Buon 1^ maggio amici!!!
Oggi 10:30 sessione allenamento in spiaggia!
Chi si unisce?
Oltre alla regolazione del sonno, ad una buona alimentazione, non dimentichiamo mai il nostro
allenamento quotidiano.
Se volete scoprire come arrivare a 60 anni in forma fisica e mentale, non esitate a contattarmi.
Esiste un protocollo semplice studiato negli anni e adatto a tutti.
Have a nice day!!!
LUV U ALL

SENSEI

25/03/2025

Ciao amici!!! Volete sapere come si fa a 60 anni a stare in forma e soprattutto in salute fisica e mentale? Ci sono tre piccoli ‘principii’ da rispettare.
Questi ‘principii’ possono diventare sane abitudini.
Sapevate che secondo la scienza occorrono 21 giorni per formare una nuova abitudine?
Se volete condividere un percorso salutare contattatemi e soprattutto allenatevi con me.
Vi aspetto!!!
LUV U ALL!!!
Sensei

25/03/2025

Un grande ringraziamento ai miei nuovi follower! Sono felice di avervi tra noi!

Gianni Fedele, Eugen Vasile Costin, Gabry Garieri, Giovanna Boglione, Tiziano Probesi, Andrea Ramon Ceccoli, Luca Chiera, Vittorio Bagnato, Maurizio Massini

09/11/2024

Ragazzi buongiorno… che facciamo, ci alleniamo o non ci alleniamo? Basta poco impegno ma costante. Ci sono tre cardini per mantenersi in salute ed in forma. Strettamente in ordine di importanza.
Primo: regolazione del sonno. Seguire i cicli circadiani è di fondamentale importanza.
Secondo: alimentazione. La dieta è un regime alimentare particolare per ognuno di noi. Non è privazione. Se volete condivido con voi un metodo assolutamente naturale che adotto ormai da 4 anni.
Terzo: allenamento. Lo metto come terzo a livello di importanza perché senza la regolarizzazione dei precedenti due diviene quasi inutile.
Ovviamente siamo tutti diversi per età, sesso, costituzione corporea. Per ognuno di noi c’è un allenamento particolare.
Sono a vostra disposizione per approfondire.
Ad maiora.

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