Pfc

Mi chiamo Domenico e sono un pfc. Sono specializzato in:
allenamenti funzionali per donne, dai 30 ai

24/11/2020

🏋️‍♂️Come Saper usare i mezzi al momento giusto...

🙃🙃Il Tabata di cui tanto sentiamo parlare..
non è uno sport... è un anello di congiunzione per rendere i vostri allenamenti efficaci...

“Questo protocollo è la forma più famosa di HIIT (Hight Intensity Interval Training) e consiste nel ripetere 1 o più esercizi 8 volte per 20 secondi ad intensità massima seguiti da 10 secondi di recupero per ottenere risultati ottimi in 4 minuti. Infatti, la ripetizione dello sforzo ad alta intensità favorisce l’aumento della VO2 max e ottimizza anche il dispendio energetico a riposo (EPOC), accelerando cosi il metabolismo.”
... i pfc, con la formazione continua non danno mai niente per scontato.💪

Domenico neri🌹🌹

19/11/2020

La giornata di un pfc... costruire, progettare, studiare... portare i miei clienti ai loro obbiettivi con tutti i mezzi... mai arrendersi.. si può sempre fare!

14/11/2020

ULTIMO AGGIORNAMENTO ORARI.
▶️È stato aggiunto un corso cardio/funzionale il lunedì alle ore 19!
▶️di conseguenza il corso di pilates di Giulia è spostato il martedì alle ore 18!!

Vi scrivo qui sotto NUOVO ORARIO!
✅confermato
☑️nuovi

-Lunedì
✅ore 6.45 cardio/functional (Dome)
☑️ore 10 softbody (Dome)
✅ore 19 cardio/funzionale
-martedì (Dome)
☑️ore 18.00 pilates (giulia)
✅ore 19.30 cardio/functional
-mercoledì
☑️ore 6.45 cardio/functional (Dome)
✅ore 10 softbody (Dome)
☑️ ore 18.30 pilates (Angela)
-giovedì
✅Ore 19.30 cardio/functional (Dome)
-venerdì
☑️ore 6.45 cardio (Dome)
✅Ore 10 softbody (Dome)
☑️ore 19 pilates (Angela)

I corsi di Angela sono confermati per tutto il mese (fino al 24)! Poi ci saranno aggiornamenti!
Fino alla riapertura delle palestre i corsi saranno questi!
Stiamo arricchendo sempre più il programma 🌹🌹
Saluti, e buona serata🙏🙏
Domenico

Info Domenico Neri
3335889513
Oppure in privato su messanger..
Buona serata 🌹💪

05/11/2020

All’aria aperta.... SI PUÒ!!! 💪
On line singolarmente o in gruppo SI PUÒ!! 💪
Le opportunità per tenerTi in forma con me le hai tutte! .. fatti trovare scattante alla normalità!
E’ li che partirai davanti a tutti!! ..

Info: 3335889513

29/10/2020

Per voi... un evento eccezionale.💪

✅Sabato 31 ottobre ore 18 ho il piacere di avere ospite 😳😳

Angela Giaccardi🌹🌹
Per una favolosa Lezione di Pilates su zoom... gratuita per voi!

✅presto sarà una delle coach presenti nella programmazione della...

Chi è interessato all’evento
IMPORTANTE! Deve lasciare la
➡️ mail!!💪
e Vi invieremo il link per partecipare!

Saluti
Domenico Neri

28/10/2020

Ma dove la trovate un’offerta così...
💪💪💪💪
Orari dei corsi:
✅Lunedì
ore 6.45 cardio/functional
ore 19 pilates
✅Martedì
Ore 6.45 cardio/ functional
Ore 10.30 soft body
Ore 19.30 cardio
✅mercoledì
Ore 7 yoga (dal 16 settembre)
Ore 10 softbody
✅giovedì
Ore 6.45 cardio/functional
Ore 9.30 pilates
Ore 19.30 cardio
✅venerdì
Ore 10 softbody
... e presto ci saranno delle sorprese incredibili!!!

A presto!

27/10/2020

Orari dei corsi:
✅Lunedì
ore 6.45 cardio/functional
ore 19 pilates
✅Martedì
Ore 6.45 cardio/ functional
Ore 10.30 soft body
Ore 19.30 cardio
✅mercoledì
Ore 7 yoga (dal 16 settembre)
Ore 10 softbody
✅giovedì
Ore 6.45 cardio/functional
Ore 9.30 pilates
Ore 19.30 cardio
✅venerdì
Ore 10 softbody
💪💪💪💪

➡️Basta con un semplice click😳
➡️e... ti allenerai con noi...🤷‍♂️
➡️un link vale per tutti i corsi💪💪💪
.... più comodo di così!😉😉

Orari dei corsi:
✅Lunedì
ore 6.45 cardio/functional
ore 19 pilates
✅Martedì
Ore 6.45 cardio/ functional
Ore 10.30 soft body
Ore 19.30 cardio
✅mercoledì
Ore 7 yoga (dal 16 settembre)
Ore 10 softbody
✅giovedì
Ore 6.45 cardio/functional
Ore 9.30 pilates
Ore 19.30 cardio
✅venerdì
Ore 10 softbody
💪💪💪💪

Il link te lo diamo noi....
chiedi info.. su messanger... 🌹🌹
Oppure manda un messaggio al....
3335889513!

Domenico Neri

Indirizzo

Via Andrea Del Castagno 14
Florence
50131

Telefono

+393335889513

Sito Web

http://Www.dominopfc.it/

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