Le Training Club

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Le Training Club

Le Training Club est un service de coaching individualisé et collectif qui vous accompagne à attei

Si vous souhaitez des séances personnalisées, un programme athlétique sur mesure pour vous aidez à franchir un palier ou vous garder en forme. Vos objectifs :

- Perte de poids
- Renforcement musculaire
- Prise de masse
- Réathlétisation
- Préparation physique spécifique
- Sport bien être

N'hésitez pas à me contacter.

31/01/2024

« La réussite sportive repose sur de la rigueur, pas seulement sur de la motivation.
Investissez dans la constance,
récolter des résultats durable » 🧠✨

03/10/2023

"3 enfants sur 5 qui entrent en 6e ne savent pas enchaîner quatre sauts à cloche-pied."

"Depuis 50 ans, le capital santé des jeunes fond comme neige au soleil."

"l’étude, rapporte d’abord que le test a dû être adapté et démarrer à 6 km/h (au lieu de 8 km/h) car on présageait que le niveau de certains enfants ne pourrait pas répondre au premier palier."

"Les enfants ont couru à une vitesse maximale moyenne de 10,2 km/h, un chiffre en recul de 1 km/h pour les garçons et 0,6 km/h pour les filles depuis 1987."

"Les chiffres sont très mauvais, au minimum la capacité physique devrait rester stable"

"Aujourd’hui, un sujet de 65 ans qui est actif, sans être sportif, ferait mieux que les jeunes."

"Les enfants en surpoids, entre 4 et 12 ans, vont tous avoir un accident cardiovasculaire avant 40 ans. Nos collégiens sont diabétiques, ils ont une pression artérielle et un taux de cholestérol plus élevés qu’en 1987."

"On est sans doute face à la première génération, nos enfants donc, qui vivra moins longtemps que celle de ses parents."

"Il est plus que temps de se réveiller. Car tous les indicateurs vont dans le même sens : que l’on soit enfant ou adulte, jeune ou même très âgé, il n’y a pas mieux que l’activité physique pour vivre mieux."

19/08/2023

Falling in love ♥️

23/07/2023

Le Training Club sera en vacances du 7 août au 21 août ☀️🏖️
Profitez de vos vacances pour chiller au max ✌️
2 semaines de vacances pour se faire plaisir 🍹🍝 puis 50 autres pour se racheter dès la rentrée 🏋️‍♀️🚣‍♀️💪

17/07/2023

Directement dans le bon élément 🐥

20/06/2023

🐡⚓️

21/05/2023

❄️ Des bébés dormant à l'extérieur d'un hôpital à Moscou en 1958, dans le but de "renforcer leur système immunitaire", selon la tradition. Une pratique appelée aussi "la sieste nordique".

Dans certains pays nordiques, le fait de faire dormir les enfants dehors (même en plein hiver) est une tradition centenaire qui est censée garantir un sommeil réparateur et une santé plus forte, notamment par le renforcement du système immunitaire.

❄️

07/05/2023

Vitamine D en famille☀️❤️

fitness

02/05/2023

"Hier comme aujourd'hui certains cherchent la prochaine pilule, poudre, supplément, traitement ou accessoire magique pour bien vieillir

Ceux-ci sont-ils vraiment toujours la réponse ?

Ou alors ce que vous avez vraiment besoin, c'est du mouvement, du soleil, de l'air frais, de la vraie nourriture, du sommeil et de vrais relations sociales ?"

Elsabre

26/03/2023

L’abonnement disponible au LTC en avril ☀️

Pour faire bénéficier à ses adhérents les plus déterminés Le Training Club proposera dorénavant un abonnement mensuel sans engagement de 50€ 💪
Il permet un accès à toutes les séances de la semaine.

Le tarif de 6€ au training unitaire est bien évidemment maintenu ;) 🔥💚

Address

Piazza Della Signoria

95030

Website

https://instagram.com/walio_prepaphysique?igshid=atrrsf6jr0ki

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